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踢毽子的技巧 如何踢毽子

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2022-03-29 03:15:11
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踢毽子的技巧 如何踢毽子

1、選擇平坦的場地,避免風的干擾,空氣要流通,肺部能吸收大量的新鮮空氣。2、先練習空踢,培養動作的熟練度及身體的平衡感3、從單腳踢開始,學完單腳踢的基本動作后,再練習連貫動作,要左右腳交互練習。4、踢毽子時要兩眼注視毽子,不要單看腳的動作正確與否,而忽略掌握毽子落下的時間點。5、當毽子失去控制時,盡可能用腳掌拍接,不得已才用手掌接住
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導讀1、選擇平坦的場地,避免風的干擾,空氣要流通,肺部能吸收大量的新鮮空氣。2、先練習空踢,培養動作的熟練度及身體的平衡感3、從單腳踢開始,學完單腳踢的基本動作后,再練習連貫動作,要左右腳交互練習。4、踢毽子時要兩眼注視毽子,不要單看腳的動作正確與否,而忽略掌握毽子落下的時間點。5、當毽子失去控制時,盡可能用腳掌拍接,不得已才用手掌接住

1、選擇平坦的場地,避免風的干擾,空氣要流通,肺部能吸收大量的新鮮空氣。

2、先練習空踢,培養動作的熟練度及身體的平衡感

3、從單腳踢開始,學完單腳踢的基本動作后,再練習連貫動作,要左右腳交互練習。

4、踢毽子時要兩眼注視毽子,不要單看腳的動作正確與否,而忽略掌握毽子落下的時間點。

5、當毽子失去控制時,盡可能用腳掌拍接,不得已才用手掌接住

6、身體躍起在半空中踢毽子時,注意當落下時,前腳掌先著地,以保持腳步輕快。

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1、選擇平坦的場地,避免風的干擾,空氣要流通,肺部能吸收大量的新鮮空氣。2、先練習空踢,培養動作的熟練度及身體的平衡感3、從單腳踢開始,學完單腳踢的基本動作后,再練習連貫動作,要左右腳交互練習。4、踢毽子時要兩眼注視毽子,不要單看腳的動作正確與否,而忽略掌握毽子落下的時間點。5、當毽子失去控制時,盡可能用腳掌拍接,不得已才用手掌接住
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