1、原料:冬瓜、胡蘿卜、山藥、薏米、豬大骨、蜜棗、鹽。
2、薏米泡30分鐘。胡蘿卜去皮切小塊。冬瓜洗凈連皮切塊。(冬瓜皮清熱祛濕。)
3、豬大骨飛水,洗凈浮沫。把胡蘿卜,薏米,大骨和蜜棗放入湯鍋煮30分鐘。
4、放入冬瓜繼續煮開后轉小火煲1個小時。山藥去皮切塊。
5、放入山藥繼續煲30分鐘。撇油,放鹽調味。清熱祛濕,健脾養顏。
6、此湯清熱祛濕,健脾利水,養顏減肥。
聲明:本網頁內容旨在傳播知識,若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com