1、身高由很多種的因素來決定,最主要的原因就是基因,就是個子較高的父母,他們的二代小孩高個的幾率要比普通人大。男生一般在20到22歲之前停止生長,女生在20歲之前多半停止生長。
2、平時除了補充適當的維生素、鈣劑、均衡的飲食以外,適當的做一些體育鍛煉,理論上可以刺激骨骼的發育。比如說跟跳躍相關的運動,如籃球;向上跳躍的運動,如跳高、跳遠等;還有一些適當輔助的、拉伸的運動。因此,做此種類型的運動,在專業的指導下,可以適當輔助青少年的增長。
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