內紅消春天采可以嗎

內紅消不可以春天采，一般于立冬前后采挖，去凈殘莖，細根及泥土，曬干；或剝取根皮，曬干。南五味子根別稱內風消、內紅消、紫金皮、土木香、紅木香、木臘、金谷香、浙江紫荊皮、緊骨香。南五味子根是木蘭科植物南五味子干燥的根。南五味子根的化學成分包括木脂素類、萜類、揮發油類、糖類等。其中，木脂素類和萜類是主要發揮作用的成分。南五味子根為淡灰棕色至紫褐色的圓柱形，長短不一，多彎曲，表面有縱向的皺紋和深陷的橫向裂紋，部分皮部斷裂，露出木部，并形成長短不一的節。

內紅消不可以春天采，一般于立冬前后采挖，去凈殘莖，細根及泥土，曬干；或剝取根皮，曬干。南五味子根別稱內風消、內紅消、紫金皮、土木香、紅木香、木臘、金谷香、浙江紫荊皮、緊骨香。南五味子根是木蘭科植物南五味子干燥的根。南五味子根的化學成分包括木脂素類、萜類、揮發油類、糖類等。其中，木脂素類和萜類是主要發揮作用的成分。南五味子根為淡灰棕色至紫褐色的圓柱形，長短不一，多彎曲，表面有縱向的皺紋和深陷的橫向裂紋，部分皮部斷裂，露出木部，并形成長短不一的節。

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內紅消是什么

內紅消是一種藥名，學名：紅木香。

紅木香為五味子科植物長梗南五味子的根或根皮。也有地區稱作：香藤根; 鉆骨風; 金谷香; 過山龍; 紫金藤; 紫金皮; 緊骨香; 木臘; 廣福藤; 小鉆; 小血藤; 大紅袍; 大活血; 冷飯包; 內風消。

內紅消一般于立冬前后采挖，去凈殘莖，細根及泥土，曬干?；騽內「?，曬干。

擴展資料：

紅木香（內紅消）葉柄長1．5－3cm；葉片長圓狀披針形、倒卵狀披針外形或窄橢圓形，革質；長5－13cm，寬2－6cm，先端漸尖或尖，基部楔形，邊緣有疏齒或有時下半部全緣；上面深綠色而有光澤，下面淡綠色；側脈5－7對。

花單生葉腋；雌雄異株；花梗細長，花下垂；花被，8－17片，長8－13cm，寬4－10mm，排成3輪，外輪較小，卵形至橢圓形，內輪較大，長圓形至廣倒卵形；雄蕊群球形，雄蕊30－70，花絲極短；雌蕊群橢圓形，心皮40－60，柱頭圓盤狀。

參考資料：百度百科—內紅消

參考資料：百度百科—紅木香

有人知道這個是什么植物嗎,根是紅色的,好像是一種中藥,學名叫什么?

茜草，別名蒨草、血見愁、地蘇木、活血丹、土丹參、紅內消等。茜草科植物，多年生攀援草本，根數條至數十條叢生，果實外皮紫紅色或橙紅色，葉四片輪生，具長柄，葉片形狀變化較大，卵形、三角狀卵形、寬卵形至窄卵形，漿果球形，紅色后轉為黑色，花期6~9月，果期8-10月。生于山坡路旁、溝沿、田邊、灌叢及林緣，春、秋季采挖。有涼血止血、活血化瘀的功效。主治血熱咯血、產后瘀阻腹痛、跌打損傷、風濕痹痛等癥。

類紅肖是一種什么樣的植物

應該是內紅消！內紅消又稱作“紅木香”；也有地區稱作：香藤根; 鉆骨風; 金谷香; 過山龍; 紫金藤; 紫金皮; 緊骨香; 木臘; 廣福藤; 小鉆; 小血藤; 大紅袍; 大活血; 冷飯包; 內風消; 中藥紅木香為五味子科植物長梗南五味子的根或根皮。立冬前后采挖，去凈殘莖，細根及泥土，曬干?；騽內「?，曬干。內紅消的功效與作用： 理氣止痛；活血消腫；祛民通絡。主治胃痛；腹痛；風濕痹痛；痛經；月經不調；無名腫毒；跌打損傷傷；產后腹痛；咽喉腫痛；痔瘡。   »查看“紅木香”詳情

請問內紅消這種東西有什么作用？

內紅消為木蘭科植物長梗南五味子的根或根皮。主治氣滯腹脹痛，胃痛，筋骨疼痛，月經痛，跌打損傷，無名腫毒。

【別名】

金谷香、緊骨香、木臘（汪連仕《采藥書》），內風消（《植物名實圖考》），土木香（《福建民間草藥》），內紅消（《江西中藥》），浙江紫荊皮（《藥材學》）。

【來源】

為木蘭科植物長梗南五味子的根或根皮。立冬前后采挖，去凈殘莖、細根及泥土，曬干?；騽內「窀?。

【生境分布】

野生于山坡或溪旁。分布我國西南部、中部、東南部。主產浙江、江西。此外，江蘇、福建等地亦產。

【性狀】

干燥根粗1.5～2.3厘米，略彎曲，間有分枝及細根，外皮紫褐色，有縱溝紋及橫裂隙。質硬；斷面根皮厚達木部直徑的1／3，木部赤褐色，周邊可見導管小點。氣香，味苦。干燥的根皮，為卷筒狀或不規則的塊片，大小不一，厚約1～4毫米。外表面栓皮大都脫落而露出紫色內皮。內表面暗棕色至灰棕色；質堅而脆。以干燥、條勻、質堅實、外皮紫褐色者為佳。

【化學成份】

果實含揮發濁、有機酸、蛋白質、脂肪油、粘液質、果膠。

【炮制】

洗凈、撈出，潤透切片，曬干。

【性味】

辛；苦；性溫

【歸經】

脾；胃；肝經

【功能主治】

行氣，活血，止痛。

【功能主治】

理氣止痛；祛民通絡；活血消腫。主胃痛；腹痛；風濕痹痛；痛經；月經不調；產后腹痛；咽喉腫痛；痔瘡；無名腫毒；跌打損傷

【用法用量】

內服：煎湯，9～15g；或研末，1～1．5g。

外用：適量，煎湯洗；或研粉調敷。

【注意】

孕婦慎用。

【附方】

①治冷滯腹痛：南五味子根一兩。水煎成半碗，溫服，日二次。（《福建民間草藥》）

②治蛔蟲?。罕P柱南五味子根皮曬干（忌用火烘、火炒。陳久者失效），研極細末。一日服三次，每次三至八分，飯前空腹以溫開水送服。

③治跌打損傷：盤柱南五味子根二兩，百合金根皮一兩。研極細末，每次一錢，以溫甜酒或白糖水調服。一日一次。外用酒調敷傷處。

④治無名腫毒：盤柱南五味子根皮，研成極細末。陰癥或半陰半陽癥，可用帶皮的生姜煎濃汁，調敷；陽癥，可用薄荷葉泡水，調敷。（②方以下出《江西民間草藥驗方》）

⑤治雷頭風腫痛：紫金皮、獨活、赤芍、白芷、菖蒲、蔥頭。煎濃如膏調敷。（《綱目拾遺》）

⑥治外傷出血：紫金皮曬干研粉。用雞蛋清調敷。（《單方驗方調查資料選編》）

4-5月哪些中藥材可以采收

4-5月可以采收中藥材包括補骨脂、高良姜、木通、蒲公英、桑寄生、五靈脂、川芎、藁本、墓頭回、秦皮、水蛭、辛夷花、地丁、桂皮、南沙參、青蒿、鎖陽、益母草、地骨皮、金錢草、胖大海、肉蓯蓉、蜈蚣、茵陳、地龍、蒙花等等。

中藥材采集的一般原則

1 根及根莖類藥材

根為植物貯藏器官，當地上植株開始生長時，往往會消耗根中貯藏的養分，所以一

般根及根莖類藥材多宜在其休眠期采收，即秋季及冬季采收。例如地黃在秋末或冬季采

收，此時質地堅實，干燥后粉性也足?？墒堑搅舜禾?，地上部位長出后，這時采收就松

泡，干燥后其性狀干癟如柴，沒有粉質，不能入藥。但也有例外，如明黨參春天來收，

太子參則在夏天采收較好，延胡索(元胡)是早春植物，則應在立夏后地上植株部分枯萎

前采挖。

2 葉類及全草類藥材

應在中草藥地上部分生長最旺盛時或在花蕾將開放時，亦或在花盛開，果實尚未成

熟時采收，如艾葉，紫蘇葉均在開花前采收。少數葉類藥材秋冬時采收，如桑葉即如此。

全草類的青蒿、薄荷均在莖葉旺盛生長時采收。益母草、荊芥、香需等在開花時采收。

全草類一般割取地上部分，少數連根挖起，全株藥用，如蒲公莢、細辛等。

3 莖木類藥材

一般在秋、冬兩季采收，如關水通、大血藤、忍冬藤、首烏藤等。有些木類藥材全

年可采，如蘇木、降香、沉香等。

4 皮類藥材

一般在春末夏初采收，此時樹皮養分及液汁增多，形成層細胞較快，皮部與木

部容易剝離，傷口較易愈合，如黃柏、厚樸、秦皮。少數皮類藥材于秋冬兩季采取，如

川楝皮、肉桂等，此時皮中有效成分較高。

5 花類藥材

一般宜在花含苞待放時采收，不宜在花完全盤開時采收，更不可在花衰敗欲落時采

收。因為后兩種情況不僅影響藥材性狀、顏色、氣味，更重要的是藥效成分的含量也會

顯著減少。如金銀花、辛夷花、丁香、槐花米等都應在花含苞待放時采收。紅花、洋金

花等均宜在花剛開放時采收。菊花等在花盛開時采收。對花期較長，花朵陸續開放的植

物，應分批采摘以保證藥材質量。個別如松花粉、蒲黃更要掌握采集花粉時間，否則自

然脫落，影響產量。

6 果實與種子類藥材

一般多在果實接近成熟時或成熟時采收，如栝樓、梔子、山楂；有的在果實成熟后

經霜變色時采摘，如川楝子經霜變黃，山茱萸經霜變紅時采摘。有的專采未成熟的果實，

如積實、青皮等。如果實成熟期不一致，可隨熟隨采，過早采收則其肉薄，過遲則其果

肉松泡，影響質量與產量，如木瓜等。種子類藥材必須在果實完全成熟時采收，如牽牛

子、決明子、白芥子等。

春天采摘野菜食用，這2種傳統的鄉野菜有“毒”，巧食才好

根據科普知識我們知道，這是由于青西紅柿里面含有龍葵素，如果我們生吃會感覺嘴里發麻，吃多了非常容易引起腸胃不適等情況，而逐漸成熟的西紅柿，含有的龍葵素逐漸降低，生吃才行；新鮮的黃花菜含有一種“秋水仙堿”的物質，它本身雖無毒，但經過胃腸道的吸收，在體內氧化為“二秋水仙堿”，有損身體 健康 ，需要經過清洗、浸泡、焯水處理等，食用起來才比較 健康 。還有吃四季豆等扁豆角類，需要烹飪熟透以后再吃，因為其外皮的皂素和豆子的紅細胞凝集素都會對人的胃腸道產生強烈刺激。皂素就是皂甙，本身是一種毒蛋白，但是烹飪加工熟透以后，毒蛋白被高溫分解，食用安全。

可見在我們日常的蔬菜中，人工種植多年的黃花菜、西紅柿、豆角這類常吃的蔬菜，自身還帶有“有害物質”成分，如果處理烹飪食用不當，還會造成身體不適，甚至引起食物“中毒”現象。那么，顯而易見，桀驁難馴的可食性野菜類中，有些種類肯定也含有對人體 健康 不利的有害物質成分。

比如這2種大家都非常熟悉的野菜——蕨菜和香椿芽，它們都含有損人身體 健康 的有害物質，村里老人才說它們生吃有“毒”。在春天里采摘（買）回來，如果處理烹飪不當食用，就給身體 健康 帶來消極影響，甚至發生嚴重后果，就失去了嘗鮮野菜的初衷。如果我們了解這2種可食性野菜的一些“特點”，就好比知道河豚有毒一樣，不隨便亂吃，只要能夠處理、烹飪、食用得當，在春天里時不時地嘗嘗鮮，生活更 健康 完美。再說這2種傳統的山野菜，受眾極廣，在民間已經吃了多年，只要別不懂亂吃，就能夠美美的嘗嘗春天的味道。

蕨菜： 這種傳統的野菜，有“山野菜之王”的美譽，在民間已經盛行的多年，很多人都喜歡吃蕨菜做的 美食 。通常人們把采摘回來的新鮮蕨菜，去除蕨菜的老梗以及拳部洗干凈，反復用清水多沖洗幾遍，洗去浮土和表面的絨毛，放入沸水中焯上2分鐘，看到蕨菜變色，變軟，感覺軟軟的才行。然后馬上撈起來給焯好的蕨菜洗“冷水澡”，再放置在冷水中浸泡一定的時間，然后就可以根據個人喜好，把處理好的蕨菜做成山野美味享用，或者冷藏在冰箱里貯存起來，可以時不時地嘗鮮。

隨著人們物質生活水平不斷提高，對食品安全的重視，相關專家通過研究發現蕨菜里面，含有一種叫原蕨苷的天然毒素，可能對哺乳動物有很強的致癌性，如今已經被世界癌癥組織歸為2B類的致癌物。這類2B級致癌物對人類致癌性證據有限，對實驗動物致癌性證據并不充分；或對人類致癌性證據不足，對實驗動物致癌性證據充分。其實，早在我們的 歷史 上，“藥圣”孫思邈就說過，吃蕨菜“久食成瘕”，可見常吃蕨菜會對人的身體 健康 帶來消極影響。

那么，有朋友說了，為何我們村里人年年吃蕨菜和香椿芽，也沒有發現有何不妥之處？要不然蕨菜也不可能成為“山野菜之王”。這個原因簡單，農民根據祖祖輩輩流傳下來的生活經驗，采摘的蕨菜生長環境優越無污染，鮮嫩質量好；而且又經過浸泡、焯沸水，讓原蕨苷溶于水，遇熱會揮發掉，或者經過高溫烹制，減少蕨菜中的有害物；而且對于這種時令性較強的野菜，只是年年時不時嘗嘗鮮而已。從中我們不難看出，鄉鄰們吃蕨菜有三“不”——不生吃、不多吃、不常吃，這樣極大地減少了致癌物對人體帶來的危害。所以我們吃蕨菜要巧吃，并非不能吃。

香椿： 香椿芽屬于傳統的時令野菜，不少鄉野都有它們的存在。為了采摘方便，美化環境，很多地方人們還喜歡把香椿樹種在房前屋后，待到春天來了，隨吃隨采。我家老院子內就種植有一棵香椿樹，由于北方地理氣候因素，目前還沒有發芽。不過不要緊，由于香椿芽的美味，喜愛者眾多，香椿在一些地方已經成為經濟作物，通過棚室等方式密植，為消費者早早提供香椿芽而創收，所以現在有不少大超市里有香椿芽售賣。

我們經常接觸香椿的人，通過一些科普知識，知道它的葉片里面含有鹽和亞鹽，而且越老的香椿芽所含的有害物質越高。小時候不懂事，看著鮮嫩的香椿芽，有時候就會隨手采摘一把，就那么生吃。大人發現會告訴我們不能生吃，告訴我們說里面的有“毒”，會危害人的身體 健康 。根據關于香椿的科普知識了解，大致平均每公斤香椿芽中，含有30 以上亞鹽，老的香椿葉每公斤亞鹽的含量可高達53.9 。人如果攝入過量的亞鹽就會中毒，所以村里有人說香椿有“毒”也并非無的放矢。這在媒體中也有過實例報道，這里就不再贅述。

為了使減少香椿芽給身體 健康 帶來的消極影響，而唇齒留香回味無窮，人們根據生活經驗總結，結合現代關于香椿芽的科普知識，就知道嫩的香椿芽有害物質少，而亞鹽這種物質易溶于水。因此，首先我們盡可能采摘或者選購有害物質含量低的鮮嫩香椿芽，然后多浸泡清洗幾遍，可以有效減少其有害物質的含量。然后經過焯沸水，其含有的亞鹽極大地減少，經過處理后，加工、或者烹飪出來的香椿芽，其毒素微乎其微，低至正常水平，就不會對我們的身體 健康 產生過大的消極影響。

總結：蕨菜和香椿芽本身確實含有一些對人體有害的物質成分，算是名副其實的有“毒”野菜。只要別生吃，別過量的吃，別連續長時間吃，偶爾嘗嘗鮮，可以說對身體有益無害。

友情提示： 有些種植多年的家菜還含有“毒”性，別說有些野菜了。比如說含有大量的吡咯里西啶類生物堿的紅鳳菜，具有肝毒性，長期食用對身體傷害非常大；還有龍葵的嫩葉，含有龍葵素，食用不當或者過量也會引起人體中毒。所以你看，野菜畢竟還是野菜，雖然有些野菜還是食藥兩用，但是有些體質的人并不適合食用，不懂的人要千萬注意。首先我們要認識相關野菜，比如香椿芽與臭椿芽高度相似，不認識不能亂采摘，以免采錯，誤食問題就相當嚴重了。再來說采摘、處理、烹飪和食用野菜，只要掌握住正確的方法，偶爾嘗嘗鮮，反而能促進人身體 健康 ，又能嘗遍季節的味道，這也是吃野菜者的美好初衷。#三農發文挑戰賽#

春天有哪些野菜可以吃？

大多數人都可能和我一樣吃煩了大魚大肉，經常性的吃這些高熱量的食物，不僅可能會導致味蕾的疲乏，讓很多的人感覺自己每天吃的都是同一種食物，而且還會引發多種潛在的疾病，因此現在大部分的人都開始想要回歸到原始的生活狀態，希望能夠多吃一些對身體有好處的清淡食物，有部分人想要吃野菜。

我作為一個在農村生活的人來說，只要自己善于發現，想要動手去采摘野菜，會發現到處都能夠看到野菜的身影。春天有哪些野菜是可以吃的？

1、薺菜

這種菜大多身在北方，春天最早長出來的野菜便是這一種。薺菜雖然常見，但是卻對人的身體非常的有好處，在記載當中富含有豐富的蛋白質以及鈣鐵磷等多種微量元素。對于一些女性來說，薺菜也能夠起到明顯的抗衰老，促進膠原蛋白產生的功效，因此被很多的人所喜歡，稱之為春天的野菜之王。薺菜的做法也是多種多樣的，一般來說在北方的農村應該是在農歷三月三吃薺菜。

吃薺菜的禁忌:薺菜性質溫和，口感極佳，適合所有人群食用。

2、苦菜

這種菜一般只要在溫度合適的時候四季都會生長，但是由于春天的溫度相對合適，因此在春季長出來的苦菜數量會相對較多。春季生長出來的苦菜不僅數量多，而且其口感以及營養價值也要更加豐富，有部分人認為苦菜吃起來相對較苦，因此不太喜歡，但是其實多吃苦菜能夠對人的身體起到很大的好處。經常性的吃苦菜可以有效的清熱解毒抗菌消炎，對于部分常常會上火的人來說，這種菜不僅能夠作為一道特色美食，而且也對人的身體非常的有好處。

3、馬齒莧

馬齒莧應該是很多人都認識的一種野菜，在南北各地都能夠看到，一般來說馬齒莧生長的月份應該是在5到8月份。馬齒莧吃起來是口感相對較好的，而且能夠用于多種食物當中一起做成美食。多吃馬齒莧，能夠有效的達到清熱利濕解毒的功效，有部分人如果出現了嚴重的腫囊，也可以多吃馬齒莧，而有尿頻尿急的情況，也應該要多吃馬齒莧。

4、水芹

水芹一般是生長在水邊等潮濕的地方，里面含有大量的硒、膳食纖維、黃銅等一些營養物質，具有利尿、止血以及健脾和胃的功效，降血壓的效果也是非常突出的，屬于很好的保健蔬菜。我們平時可以通過涼拌或者清炒的方式來吃水芹，同時也可以把水芹切碎包餃子。

5、蒲公英

蒲公英是一種良藥，具有消腫利尿、清熱解毒、滋補強身的功效，能夠有效的調理身體的炎癥、感冒發高燒、咽喉腫痛，同時也可以提高性的免疫力，具有利肝、利膽、保肝的功效。蒲公英的食用方法是有多種多種多樣的，可以直接把蒲公英沖水之后涼拌，也可以燒湯或者是清炒，也可以把蒲公英將曬干之后泡茶飲用。

是婆婆丁的禁忌:蒲公英性寒，一般人群可少量食用，胃寒及體質虛弱者不宜食用。

吃野菜遵循四個原則

1.不隨處采摘野菜。很多人會選擇去野外采摘野菜，但一定要注意采摘的地點，最好在農田中采摘。不要去公園、路邊或者不明土壤特性的曠野中去采摘野菜，因為這些地方的野菜有可能會被農藥或者土壤中的重金屬等有害物質污染。2.不熟悉的野菜不采。很多野菜外觀性狀相似，但功效可能差異很大，有一些還有毒性，因此，如果對野菜不是很熟悉，不要貿然采摘并食用，一定要找長輩或者熟悉野菜的朋友確認采摘的野菜是否可食用。3.不要食用太多。我們的食物經過了數千年的篩選，最佳的基本上都是我們常吃的。不常吃的肯定會有這樣或者那樣的一些問題，比如大部分野菜苦寒之性較大，易損傷脾胃。4.食用前一定要清洗干凈。由于野菜生長環境不易把握，在食用之前一定要清洗干凈，可以將野菜在清水或者淡鹽水中浸泡，時間不少于1小時。

請問這棵樹是什么樹

南五味子。也叫小血藤

南五味子

 （木蘭科五味子屬植物果實）

 南五味子（學名：Kadsura longipenculata Finet et Gagnep.）：藤本，各部。葉長圓狀披針形、倒卵狀披針形或卵狀長圓形，長5-13厘米，寬2-6厘米，花單生于葉腋，雌雄異株；雄花：花被片白色或淡，8-17片；雌花：花被片與雄花相似，雌蕊群橢圓體形或球形，具雌蕊40-60枚；子房寬卵圓形，花柱具盾狀心形的柱頭冠，胚珠3-5疊生于腹縫線上。聚合果球形，徑1.5-3.5厘米；小漿果倒卵圓形，時顯出種子。種子2-3?；ㄆ?-9月，果期9-12月。

五味子為名貴常用中藥材，集中在黃河流域以南。中國多地可產。

中文學名 南五味子

別    稱  紅木香、紫金藤、紫荊皮、盤柱香、內紅消、風沙藤、小血藤

南五味子

請采納。

春季適合吃的蔬菜

春季適合吃的蔬菜

　　春季適合吃的蔬菜，春季的溫度逐漸升高，有時候還是比較干燥的，這個時候就可以吃一些食物補充水分，春季也有很多的時令蔬菜，也可以讓我們大飽口福，以下春季適合吃的蔬菜。

　　春季適合吃的蔬菜1

　　 菠 菜

　　春天，有些老人經常出現便秘、腹脹、惡心嘔吐等癥狀，中醫上指出這些主要是由肝膽濕熱造成的。菠菜具有清肝熱、補肝血、潤大腸、通大便的療效，春天多吃菠菜，可以有效緩解這些癥狀。但是，不要把菠菜根去掉，其具有補血功效。

　　 芹 菜

　　春季，由于天氣多變，高血壓患者容易感到不適，可能會出現頭暈、惡心的癥狀。芹菜具有降低血壓的療效。為了有效降低血壓，可以多吃芹菜（小芹菜），但是，血壓低者要記得少吃。

　　 西 紅 柿

　　春季，天氣變暖，人體容易感到疲勞、犯困，對生活、學習造成不利的影響。西紅柿具有消除疲勞感的功效。因此，我們可以多吃西紅柿。

　　 胡 蘿 卜

　　春季，天氣變暖、多雨，乍寒乍暖，免疫能力差的人群容易患上感冒。蘿卜具有預防感冒的功效。因此，我們可以選擇炸蘿卜汁作為飲料來飲用。

　　 韭 菜

　　韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分，且有調味和殺菌作用。春日食韭菜有辛辣助陽、促進升發功效。中醫認為，韭菜有溫中散寒的作用，與豬肉、豬腰炒食都是營養膳食的選擇。

　　 春 筍

　　春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖類、大量的胡蘿卜素和維生素B、C、E以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，其中含量較高的是纖維素、氨基酸。春筍不僅是佳蔬還是良藥，中醫臨床研究發現，春筍味甘性寒，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效

　　春季適合吃的蔬菜2

　　 春天吃什么菜好？

　　 1、韭菜

　　春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。

　　韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。

　　 2、春筍

　　在春天的飲食中，一定少不了春筍這種蔬菜。春筍含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。春筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用，可用于治療消化不良病癥。

　　食用春筍也有講究，一枝春筍，根據其各個部位鮮嫩程度的不同，可分開食用，各具特色。譬如嫩頭可用來炒食，或作為肉丸、餡心的配料；中部可切為筍片，炒、燒或做配菜；根部質地較老，可供煮、煨以及與肉類、禽類一起煲湯，還可以放在壇子里發酵做成“腌筍”，燉食別有風味。

　　 3、馬齒莧

　　馬齒菜又叫馬齒莧，含有核黃素、抗壞血酸等營養物質。它的藥用功能是清熱解毒，涼血止血，能降低血糖濃度、保持血糖恒定，對預防糖尿病有一定的作用。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分。馬齒莧還含有較多的胡蘿卜素，能促進潰瘍愈合。

　　馬齒菜的吃法有很多種，焯過之后炒食、涼拌、做餡都可以，如大蒜拌馬齒菜、馬齒菜炒雞蛋、馬齒菜餡包子、馬齒菜粥等。

　　 4、菠菜

　　春天是菠菜最嫩的季節，也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為“春菠”，根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。菠菜礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。

　　菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。菠菜炒的時間要短，以免影響口感。

　　 5、槐花

　　每年四五月份，都是吃洋槐花的最佳季節。此時的槐花花香四溢，陣陣清香沁人心脾，令人心曠神怡。洋槐花的吃法有很多種，但常見的是用粗一點的面粉拌勻后蒸食，可以最大限度地保持其原汁原味和營養。

　　需要提醒的是，道路兩邊及公園綠地內的'槐花最好不要采摘食用。因為道路兩邊的植物，長期受汽車尾氣影響，花瓣受到了污染，而公園綠地的植物，養護單位則會定期噴灑農藥。食用這些植物可能會對人體有害。

　　 6、蕨菜

　　春天是采摘蕨菜的最佳時機，這時候的蕨菜碧綠如水洗、形色美麗，味道肥實鮮嫩，清香爽口，營養豐富，南宋詩人陸游曾賦詩勝贊蕨菜：“蕨芽珍嫩壓春蔬”。

　　食用蕨菜前，先將蕨菜用熱水煮一下，然后再用水漂洗4、5道，或者撒以適量草木灰或小蘇打粉，蓋上蓋子放置一夜，再把水倒掉進行烹飪。需要注意的是，烹飪時，必須將蕨菜煮熟煮透。大量的水分滲入，可以減少原蕨苷的含量。在烹飪時，可加入大蒜，陳醋或者辣椒進行調味，這樣可以有利健康

　　春季適合吃的蔬菜3

　　 1、春季補水的食物

　　 1、獼猴桃

　　獼猴桃口感酸中帶酸，水分豐富，富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用，能增消除斑點和暗瘡，增強皮膚的抗朽邁能力。果實內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解春季帶來的干燥。

　　 2、草莓

　　冬天正是采摘草莓的時節，美麗妖艷的草莓散發著濃濃果香，果肉多汁能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果。草莓中含豐富維生素C，可智能美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。

　　 3、梨

　　梨子是中國幾千年的傳統水果，一直備受推崇，鮮嫩多汁、酸甜適口的梨，享有“自然礦泉水”之稱，能大量補充肌膚水分，是春季美容養生必帶水果之一。含有蛋白質，贅肉，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

　　 4、檸檬

　　檸檬被稱為維生素C的倉庫，所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍，能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果，這種酸味來自于檸檬酸，可軟化肌膚角質層，往除死皮，促進皮膚新陳代謝，使肌膚能更好的吸收水分，增強保濕功能。

　　 5、櫻桃

　　俗話說以形補形，例如吃核桃補腦，吃豬皮增加皮膚彈性，吃豬肺清肺，吃蘆筍增強男性功能等，櫻桃的光彩鮮艷、晶瑩美麗，是不是很像女孩子的皮膚？櫻桃不僅外觀漂亮其美容價值也是非常高。櫻桃中豐富的維他命C能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌，促進腸道消化，還富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種對肌膚有益的元素。在春季多吃櫻桃，可使肌膚煥發白里透紅的光澤，補充肌膚所需水分。

　　 6、柑橘

　　柑橘也是水分豐富，酸甜可口，含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿卜素（維生素A原）含量僅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

　　 7、蜂蜜

　　蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜歡喝蜂蜜，特別是泡茶的時候，都會加入一些蜂蜜。而春季的時候，氣候變的異常的干燥，這個時候吃蜂蜜，可以很好的緩解皮膚干燥等問題。這主要是因為，在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素，這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪，還有很好的潤膚養膚的功效，所以說，這幾日皮膚干燥的話，不妨多食用一些蜂蜜。

　　 8、芒果牛奶

　　一直以來，芒果都是相當受歡迎的一種水果。這不僅也是因為芒果的味道甜美，更主要的是因為，芒果的營養價值很高。在芒果當中，含有多種維生素，常吃不僅可以提高身體的抗氧化能力，還可以提高身體的免疫力。最主要的是，芒果還可以促進血液循環，預防皮膚干燥。而在春季的時候喝點芒果牛奶，不僅可以很好的解渴，很可以很好的預防干燥。所以說，如果這幾天大家覺得皮膚干燥難忍的話，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦！

　　 9、石榴汁

　　石榴晶瑩剔透，清爽可口，是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外，石榴的營養價值還是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時候，氣候異常的干燥，人們除了容易口渴之外，皮膚也會變的很干燥，所以說，這個時候，可以適量的喝一些石榴汁。因為石榴汁不僅可以滋潤解渴，還可以很好的接觸皮膚干燥帶來的困擾。

　　 10、綠豆湯

　　提到綠豆湯的消暑作用，相信很多人都知道。那么提到綠豆的清潔皮膚的作用，相信就沒有多少人知道了吧。在綠豆當中，含有很特別的保濕成分和礦物質，不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分，還可以有效的給肌膚保濕去干燥。除此之外，常喝綠豆湯，還可以很好的改善面部色斑問題，讓你的肌膚變的越來越好。

　　 11、山藥

　　山藥味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量淀粉及蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅物質，所以能滋陰補陽、增強新陳代謝、滋養皮膚毛發。

　　 12、龍須菜

　　佛手瓜的嫩芽，因有一條條像是龍須的卷須而得名。味甘寒、無毒，含有豐富的葉綠素與纖維質，可幫助消化。富維生素C、高鉀、維生素A、B1、B2、葉酸及鐵、鈣質等豐富的營養，具有清熱、消腫及美化肌膚效果。因為生長力極強，整個生長過程不須施藥，所以是無污染的天然保健蔬菜。

　　 13、丁香魚

　　學名日本銀帶鯡的丁香魚，是餐桌上常見的小魚乾，含豐富的不飽和脂肪酸和高含量的鈣、磷、鐵、蛋白質、維生A、E等營養。其中，維生素A能促進骨膠塬及彈性蛋白生長，是良好的皮膚修復劑；維生素E滋潤性很高，能為肌膚補充水分和養分，加強肌膚鎖水功效。

　　 14、香油

　　芝麻油簡稱麻油，俗稱香油，是以芝麻為塬料加工搾取成的食用植物油，屬半干性油，是消費者喜愛的調味品。香油中的芝麻素可清除血管垃圾，軟化血管，而其中含量近70%的維生素E，能幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚老化，讓肌膚滋潤有彈性。

　　 15、銀耳

　　也稱白木耳，性味甘、平具有滋陰潤肺、養胃生津之功效，含有豐富的膠質與17種氨基酸、維生素B、維生素C等營養，是一種含有豐富的氨基酸和多糖的膠原蛋白補品，又稱為「窮人的燕窩」。其所含的多種微量元素可增強表皮細胞活力，提高皮膚抗病能力。銀耳中的膠質可使皮膚增加彈性，減少皺紋。

　　 2、春季食物補水的技巧

　　 1、不妨在水里加點蜂蜜，制成淡淡的蜂蜜飲料

　　因為蜂蜜中的果糖非常豐富，而果糖吸濕性最強的糖，可以延緩水分的吸收速度，避免被身體很快的排泄掉，讓水分有更多時間滋潤口腔、喉嚨以及消化道粘膜等，也有更多時間留在體內，讓人體保持水分充盈狀態。

　　 2、除了蜂蜜中具有吸濕性的果糖

　　含量豐富之外，有些蔬果中果糖也較高，例如梨、葡萄、蘋果、枇杷、香蕉、柿子、獼猴桃等，另外南瓜等個別蔬菜果糖也不少。秋冬季適當選擇這些果蔬也是緩解干燥的又一竅門。當然，也可以將雪梨、蘋果、南瓜等切塊切丁做到粥里一起吃，也很好。

　　 3、不妨吃碗銀耳蓮子羹等富含植物膠質的食物

　　植物膠質有類似于可溶性膳食纖維的作用，煮粥時它猶如海綿一樣，不斷的吸水膨脹，讓粥/湯/羹等產生粘稠的狀態，將水分鎖住，吃后嗓子和消化道都感覺很滋潤。銀耳/木耳/燕麥/皂角米/海帶/裙帶菜/山楂糕等都含有此類植物膠質。

　　 4、深綠/橙黃蔬果天天見

　　這兩種深色食物中的維A原（即β-胡蘿卜素，肝臟內可以轉化為維A）尤其豐富，維A缺乏會導致粘膜所分泌的黏液和皮脂減少，讓人干燥。例如橙：胡蘿卜/南瓜/枸杞/枇杷/芒果；深綠色：西蘭花/菠菜/芥藍/芥菜/小油菜/獼猴桃等。

　　 3、春季女性養生食譜

　　 1、春日元氣茶：作法：〔1〕加250cc沸水沖泡，燜公司注冊約20分鐘，即可代

　　茶飲用。（2)加適量水，熬煮45分鐘-1小時，即可代茶飲用。

　　配方：黃耆1錢，西洋參1錢，枸杞1錢，玫瑰花6-9朵。（1天

　　份)

　　功效：補元氣、養陰血、疏肝解郁、增強免疫功能。

　　 2、參苓健骨瘦肉粥：材料：黨參3錢、茯苓3錢、木瓜1錢、石斛5錢、杜仲1

　　錢、生姜3片、適量肉絲及大骨高湯、米1杯。（3人份)

　　作法：將藥放入藥袋中，加10杯水，大火煮滾，轉為小火煮約1

　　小時，取藥汁加入高湯及米，熬煮成粥，最后加入肉絲及鹽，熟后即可食用。

　　功效：健脾補氣，明目健骨；適用于常見面色萎黃不華、食欲不振、

　　疲乏無力、視力減退、體格瘦小等癥屬氣虛者。

　　 3、滋陰麥茶：材料：玉竹、秦艽、枸杞各3錢、麥芽5錢、石斛5錢、冰糖適量。（3-5天份)

　　作法：加適量水煮約45分鐘，過濾后加入冰糖，即可代茶飲用。

　　功效：健脾開胃，滋陰通便，強壯骨骼；代理注冊公司適用于常見唇紅口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，體格瘦小等癥屬虛火體質者。

　　 4、黃耆紅棗雞湯：材料：雞腿2支或雞翅膀4支，黃耆3錢，

　　白術1.5錢，防風1錢，紅棗6枚，麥冬5錢，姜2片，米酒

　　1湯匙。（2-3人份)

　　作法：1)雞腿（翅)洗凈，切成塊狀；除紅棗外，

　　將余藥裝入藥袋中。2)將全部材料放入鍋中，加適量水，先以大

　　火煮滾，撈除浮沫后改為小火，燉煮約40分鐘，取出藥袋，加

　　鹽調味即可食用。

　　功效：補氣養血，固表止汗；長期服用可促進

　　免疫功能，增強抵抗力，預防感冒及鼻過敏，一般人均可食用。

　　 5、天麻枸杞鱸魚湯：材料：鱸魚1條，天麻3錢，新鮮山藥4

　　兩，枸杞5錢，菊花3錢，姜3片，米酒1湯匙。（3-4人份)

　　作法：1)將山藥洗凈，切成丁塊；天麻及

　　菊花放入藥袋中；鱸魚洗凈備用。2)將藥袋放入鍋中，加適量水，

　　大火煮滾，去除浮沫后改為小火，煮約45分鐘，撈去藥袋，放

　　入山藥及枸杞再煮約10分鐘，最后加入鱸魚、米酒及姜片，待

　　魚熟后，加入鹽調味，即可食用。

　　功效：滋補肝腎，補血熄風；適用于常見頭

　　暈頭痛，頸項僵硬，口干口苦，急躁易怒，耳鳴失眠等癥屬肝腎

　　不足、肝陽上亢者；平人食用可增智健腦，補腎強身。

紅木香有什么作用？紅木香的功效與作用

中藥里面有很多植物藥都是用樹枝木以及樹皮的，而這些植物藥有些也有共通的功效與作用，因為中醫里面用藥其實是有一個以形補形的原則，比如紅木香是一種比較常見的植物藥，那么，一般紅木香都有哪些具體的功效與作用以及食用禁忌呢？

1、別名異名

內風消(《植物名實圖考》)，土木香(《福建民間草藥》)，內紅消(《江西中藥》)，紫金皮、金谷香、緊骨香、木臘(《采藥書》汪連仕)，浙江紫金皮(《藥材學》)。

2、藥理作用

1、止吐，本品對急性胃腸炎的嘔吐，神經性呃逆，均有作用。

2、鎮痛，對消化道炎癥，潰瘍性疼痛、有明顯的止痛效果。

3、加工炮制

1、凈制取原材料，去凈殘莖、細根及泥土、曬干，或剝取根皮曬干。

2、切制洗凈、撈出，潤透，切片，曬干。

4、性味歸經

【性味】辛、苦，溫。

【歸經】入肝、脾、胃三經。

5、功效主治

1、行氣調中，本品味辛苦，性溫，辛散溫通，苦降，其味辛香走竄，可升可降。入脾、肝、胃經，脾主升，胃主降，肝主疏泄，而調暢氣機。故本品能行氣調中，用于中焦氣滯之證，行脾胃氣滯，而行氣止痛，脾主運化，胃主受納，二者升清，降濁，相輔相成，并依靠肝的疏泄調氣機的功能。由于風寒等外邪侵入，或飲食不節，或七情所傷，而致脾胃的失降，運化功能及肝的疏泄功能失職，氣機升降失常，氣行不暢，阻于中焦，出現脘腹攻痛或竄痛，痞脹，悶滿，食欲不振等癥，本品辛香走竄，溫通苦泄，疏通氣機.行氣通腑，通則不痛，為行氣調中的佳品。

2、活血通絡，本品辛散溫通，其色赤，故入血分、可活血散瘀。脾統血，主四肢、肝藏血，主筋，故可活血通絡，用于風寒痹痛，血瘀疼痛等證。對于各種原因引起的氣血運行不暢而出現的瘀血痛經，閉經，腹痛，跌打損傷，以及風寒濕邪客于經脈，留滯于筋骨關節，氣血瘀滯的關節痹痛等證，可活血行瘀，通絡而止痛，因其性溫，從寒邪內侵者最為適宜。

6、鑒別應用

木香和紅木香，均為辛苦溫香，均可行氣止痛，但木香行氣力強，且作用廣泛，并有健脾消食之功。而紅木香兼有活血通絡止痛之功。其主治有異，藥名近似。

7、用法用量

內服：煎湯，9—15克；或研末，0.I～1.5克。外用：研末調敷或熬膏涂。

8、宜忌配伍

【和合宜忌】

孕婦慎用。

【配伍應用】

1、配砂仁，行氣和中。砂仁辛散溫通，芳香理氣，善理脾胃之氣滯，為醒脾和胃之良藥，紅木香可行氣調中止痛，二藥合用，行氣之力俱增，并可醒脾；止痛，故可用于脾胃氣滯，脘腹脹痛，嘔吐少食等證，可行氣和中。

2、配紅花，活血通經，消腫止痛。紅花辛散溫通，入血分，可活血通經，消腫止痛，紅木香入血分可活血通絡止痛，二藥合用，又秉紅木香之芳香，走竄之性，其可破血活血，通絡止痛，故對于瘀血瘕瘕痞塊，難產死胎，血滯閉經腹痛，跌打損傷等，活血力強，使經脈通，滯血行，腫痛自消。

9、方劑制劑

1、驗方選(《福建民間草藥》)：南五味子根。用法：水煎成半碗，溫服，日二次。

2、驗方選(《本草綱目拾遺》)：紫金皮、獨活、赤芍、白芷、菖蒲。用法：蔥頭煎濃如膏，調敷，藥到立止，如神。主治：雷頭風腫孺。

10、吃中藥能吃海鮮嗎

在吃中藥的時候,為了不影響藥物的發揮,有一些飲食禁忌,是你需要了解的。只要了解吃中藥不能吃哪些食物,才能更好的發揮藥物的作用。那么吃中藥可以吃海鮮嗎?一起來看看。

1、腥膻的食物與芳香類中藥最不相容,如魚、蝦、海鮮腥氣,牛羊膻味。

2、一般中藥均有芳香氣味,特別是芳香化濕、芳香理氣藥,含有大量的揮發油,賴以發揮治療作用,若服用中藥時不避腥膻,往往影響藥效。

3、對那些過敏性哮喘、過敏性鼻炎、瘡癤、濕疹、蕁麻疹等過敏性皮炎患者,在服用中藥期間必須忌食腥膻之物,還應少吃雞、羊、豬頭肉、蟹、鵝肉等腥膻辛辣刺激之發物。因為這類食物中含有異性蛋白,部分病人特別敏感容易產生過敏,從而加重病情。

4、所以,一般在服用中藥期間是不宜再吃海鮮的,以免影響藥效或產生毒性反應的可能,建議你還是避免在服用中藥期間食用海鮮為好。

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