肝不好晨起六個表現

肝不好的人早上六大癥狀：

1. 疲乏無力或口臭：肝臟主要有解毒和代謝的作用，出現明顯不適癥狀，多數人會出現疲倦乏力和口臭。

2. 腹脹或尿黃：肝不好可能導致消化功能受到損傷，產生腹脹，也可能導致尿液發黃。

3. 右上腹不適：功能不好可能會引起消化功能受到損傷，部分人產生右上腹不適。

4. 牙齦出血：肝臟不好也可能會引起多種凝血因子，產生牙齦出血。

1. 口干舌燥：肝臟不好導致體內火熱，口干舌燥是一種非常常見的癥狀。

2. 頭痛、頭暈：肝的功能異?？赡軙绊懙窖貉h，導致頭痛和頭暈。

3. 疲勞、乏力：肝的異常功能會影響到身體正常的代謝過程，導致身體的疲勞和乏力感。

4. 食欲減退：肝不好可能會導致胃口不好，食欲減退。

5. 皮膚黃疸：肝臟不好會導致體內黃疸素增加，導致皮膚和眼睛發黃。

6. 腹部不適：肝臟不好可能會導致腹部不適，如脹氣、腹痛等。

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早晨剛起來的時，肝不好的人可能會有哪些異?，F象呢？

早晨剛起來的時，肝不好的人可能會有哪些異?，F象呢？

肝不好的人早晨剛起來的時，會出現口臭、牙齦出血、小便暗黃、下肢水腫的異?，F象。

1.如果肝臟不好，可能會出現皮膚鞏膜發黃、乏力、厭食、腹痛、發熱。這些表現可以整天發生，而不僅僅是在早上。脂肪攝入過多、飲酒過量、病毒感染、藥物、毒物等?？梢鸶闻K損害，導致脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝病、肝硬化、肝癌等疾病。常見癥狀有皮膚、鞏膜發黃、乏力、厭食、腹痛、發熱等。肝損傷較輕時，部分患者可能無明顯癥狀。這些癥狀會出現一整天。癥狀的嚴重程度會隨著飲食、日?；顒?、休息等而變化。

2.早上起床后，肝臟不好的人有明顯的口臭。因為肝臟代謝功能下降，它們的解毒能力減弱，廢物和毒素會在肝臟聚集，其中尿素氫和氨的含量會增加，以至于呼吸時呼出的氣體會有氣味。早上起床后，這種口臭會很明顯，并伴有口干、口苦，而且不是清潔口腔就能掩蓋的。

3.早上起床后刷牙，牙齦出血和肝臟不好的人經常發現他們的牙齦或鼻子在早上起床時會出血，有時會在咬過的食物上留下血痕。這種情況往往是慢性肝炎患者的常見現象。這是肝細胞受損后，肝臟凝血因子功能下降，導致凝血機制出現問題，毛細血管脆性增加，從而出現出血癥狀。因此，肝病患者應高度重視牙周和牙齦出血。

4.早上起來小便時，尿液呈暗。由于肝毒對肝細胞的損害，膽紅素代謝異常，導致膽紅素更多的進入血液。當它通過尿液排出體外時，尿液的顏色會呈暗。一般早上起床后第一次尿泡的顏色比較明顯。一旦發現，要及時就醫。

5.如果肝臟受損，早上起床后會出現下肢水腫，尤其是腳踝腫得很厲害。判斷是否有水腫，可以按壓腫脹部位，看是否能及時彈起。如果彈起需要一定的反應時間，按下去會有青白色的痕跡，那么就說明已經發生了水腫。通常出現這種癥狀時，已經是嚴重程度的肝損傷了，一定要引起人們的重視，及時去醫院檢查。

肝不好，除了夜睡不好，晨起還會有哪幾種表現？需要去做檢查嗎？

肝不好，除了夜睡不好，晨起還會有哪幾種表現？需要去做檢查嗎？

1： 早上起床后牙齦出血

在生活中，一些人早上起床刷牙時經常出現牙齦出血，而一些人認為這是由口腔疾病引起的。事實上，當人們有肝臟問題時，它也會特別容易引起牙齦出血。因為如果肝臟有問題，肝臟功能會逐漸下降，然后身體的凝血功能就會紊亂，所以刷牙時會導致牙齦出血。

2： 早上起床后，我感覺很糟糕

我們都知道，身體的所有器官都需要在夜間進行修復和代謝，但如果你晚上睡覺時經常失眠，就會導致你早上起床時精神不好，感到特別疲憊。事實上，這也與人類肝臟的問題有關。如果你早上起床后感覺特別精力充沛，這意味著你的肝臟仍然健康。

肝臟不好的人早上起床后可能有四次表現。我希望你沒有被抓到

3： 早上起床后，口干、口苦、口臭

在生活中，有些人早上起床時經常感到口臭、口干和口苦。即使在刷牙后，他們也無法得到有效緩解。事實上，這可能是由人類肝臟問題引起的。如果肝臟有問題，可能會導致人們肝火旺盛，然后導致膽汁逐漸上升和下降，因此會導致人們口臭、口干和口苦。

4： 早上起床后惡心和干嘔

有些人早上起床后可能會感到惡心和干嘔。事實上，這也是由肝臟問題引起的，因為如果肝臟出現問題，就會導致肝功能異常，從而導致膽汁分泌失衡，也會導致膽汁逐漸逆轉，從而導致早上起床后出現干嘔和惡心。

5、早上眼睛不適

我們早上醒來，雖然我們可能很困，但洗完澡后，或一段時間后，我們醒來了。畢竟，休息一晚后，眼睛應該處于良好狀態，不會感到不舒服。

然而，如果你早上起床后長時間眼睛不適，尤其是眼睛發紅、干燥或眼角較多，值得注意的是，這可能與你的肝臟健康有關。

這可能是由肝臟炎癥、熬夜或飲食不當引起的。肝臟炎癥很容易通過我的眼睛反映出來。因此，當這些現象發生時，我們應該注意休息和清淡飲食。

由于肝臟有強大的代償能力，再加上沒有痛覺神經，所以肝病早期并沒有特異性癥狀，往往被人們所忽略。若每天早晨起床后都有以下幾個癥狀，還需及早去醫院做肝功能檢查，排查肝病。

早上起床后出現哪個表現，可能是肝不好了？如何養肝？ 肝臟是我們人體的解毒器官，肝不好會出現很多癥狀，例如臉上長斑、臉上粉刺增多，喝酒容易醉等等都是肝不好的情況，而我們 早上起床后也會出現一些情況表明肝不好 ：

1、尿液呈茶色

正常尿液是淡，若顏色較深，說明體內毒素無法及時排出。肝不好，其解毒功能受損，尿液會呈現茶色，主要是尿液中淡紅色含量非常多，尤其早晨起床后，更為明顯。

2、全身乏力

正常 休息一晚上之后，應是精神飽滿，渾身有力。但是有些人早上起來會感覺到全身乏力、疲憊，想多睡一會兒，且貪睡后沒有得到緩解，可能是肝功能異常了。

3、口干、口臭

口干、口臭是由于食物發霉的酸臭味，是 肝臟功能異常導致 的。當血液中尿素物質和氨含量增加過多，呼吸時，氨排出一部分，就會產生口臭。

4、夜半起夜

有些人半夜經常醒，醒后無法入睡，這種情況說明肝受損了，晚上是肝臟解毒時間，人處于熟睡狀態時，但凌晨經常醒，就會使 肝臟解毒功能 下降。

出現以上情況說明肝不好了，那么肝不好如何養肝呢？

1、飲食方面：

（1）少吃一些含有 防腐劑、食品添加劑的食物 、如方便面、香腸等。

（2） 變質食物 就不要吃了，例如爛掉的水果和蔬菜，還有發霉的大米、花生等，里邊含有很多黃曲霉素很容易癌變。

2、護肝小動作做起來：

睡前推肝經——大腿正內側

做法：

（1）把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。

（2）先左后右，反復推上50次就行 ，有暢通肝經、疏調肝氣 的作用，還可使肝膽在睡眠中能充分地排毒。

肝臟是人體藏血的器官，主要運輸人體每個組織器官的新陳代謝，如果肝臟出現問題，會出現臉上粉刺多，皮膚暗黃，食欲下降，惡心嘔吐，早晨起床后會出現哪些表現？ 1.全身乏力，正常肝臟功能正常的話，睡意醒了，早晨起來可能會精神煥發，精神面貌欠佳，多晨起會出現嗜睡，乏力，感覺不解乏，總是困倦感，惡心嘔吐，很多人可能會當做慢性咽炎，惡心嘔吐的癥狀。 2.口干口臭，多是吃了油膩的食物出現肝臟代謝紊亂，出現消化不良，同時出現肝臟代謝不好，血液里面的大量氨排泄不出去，所以就會出現一種氨味的膿臭味。這個時候可能會出現口干口臭，嚴重者也會影響病人的食欲，同時出現惡心嘔吐。 3.夜間尿頻尿急。肝功能受損以后，出現肝功代謝以上這個時候就會出現大量的排尿困難，有的時候可能尿頻，尿急，尿痛和一些尿路感染的癥狀。

4.早晨刷牙，出現牙齦出血，肝功能異常同時出現出血，肝功能異常，這個凝血因子偏低就會出現出血的風險，特別是出血風險的出現，嚴重者也會出現刷牙出現惡心嘔吐乏力。

5.晨起出現眼干眼澀，肝臟是主要藏血的作用，有的時候眼干眼澀或者肝臟功能不好的情況下，就會出現營養素的缺乏，出現眼干，炎癥，食物的模糊，這些都可能是由于肝功能缺損有關系。所以需要及時查肝功能變化，多治療原發病

如何才能養護肝臟呢？

1.養成良好的生活方式，不要熬夜，長期熬夜的話，夜間是肝臟休息和代謝最佳時期，特別是熬夜會加重夜間肝臟的功能衰退，就會出現肝功能受損，這個時候肝臟得不到良好的控制就會出現肝臟功能損傷，所以不要熬夜勞累過度就可以了。

2.戒煙戒酒，煙酒對肝功能的受損是最嚴重的，特別是長期飲酒的人可能會出現急性酒精性肝硬化的肝炎，這些都會引起肝細胞的功能衰退，同時加速肝功能的衰退。

3.多攝入新鮮的水果類食物，多吃豐富的維生素多的食物，比如說獼猴桃，菠蘿，橘子，橙子，柚子含有豐富的維生素C就可以增加肝臟的新陳代謝，有利于肝臟代謝物質的排泄。

4.平時一定要適量的飲水，水的代謝就可以增加干燥的代謝產物的代謝，這個時候就可以引起組織和器官的新陳代謝，一定要多飲白開水，不要喝果汁飲料類的食物。

5.適當的運動，慢走。散打，游泳等這些有氧運動都可以改善肝臟的代謝產物的排泄物。

6.心態平衡，保持良好的心情舒暢也可以緩解這種肝臟疏通狀態，特別是一些情緒暴躁的病，就會引起肝臟積聚性謝俞這個時候就會有了肝臟的功能受損。

7.每天養成良好的作息習慣，早起早睡，特別是夜間22點以后就不要熬夜了，這個時候有可能會增加肝臟的負擔，同時可能會增加肝臟的淤血的狀態。

肝臟是人體很重要的器官，如果它罷工了，我們身體的很多地方也會跟著受到影響，所以肝臟如果出了問題，我們也是可以通過身體上的一些蛛絲馬跡來發現的，不需要看一整天，其實我們從早起的一些癥狀就可以看出肝臟不好了。

早起口臭

肝病患者的口臭一般呈腐臭味。這是因為肝病患者的肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸從口鼻排出一部分。肝病患者出現明顯的口臭往往是肝病加重的表現，需要及時診治。一旦因肝病出現肝昏迷，同時伴有口腔出血和明顯的口臭，說明肝功能衰竭，患者生命即將走到盡頭。

早起牙齦出血

肝炎病人往往在早起刷牙、洗臉時發現自己的牙齦或鼻子出血，有時發現在咬過的食物上留有血跡。這種出血現象在慢性肝炎病人中特別普遍，重癥肝炎病人的出血現象就更嚴重。發生這種出血現象的主要原因是肝細胞損傷后，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。另外，肝炎病人毛細血管的脆性增加也可導致出血癥狀加重。重型肝炎病人還可能出現“彌散性血管內凝血”的嚴重出血現象，所以肝硬化病人出現牙周、牙齦等出血應該引起高度重視。

早起疲乏無力

這也是肝炎病人發病的早期表現之一。病人往往說不清楚何時起病，其表現也不相同，輕者不愛活動，重者臥床不起，連洗臉、吃飯都不愛做。盡管經充分休息，疲勞感仍不能消除，嚴重者好像四肢與身體分離似的。出現這些癥狀的主要原因是由于肝炎患者的食欲不振，消化吸收障礙，導致人體能量不足；其次是由于病毒導致肝細胞破壞，從而使其肝臟制造和儲存糖原減少；另外缺乏維生素、電解質紊亂及肝細胞破壞引起血中膽堿酯酶減少，影響神經、肌肉正常功能，從而出現說不出的全身乏力。

肝就是肝臟。它位于腹部右上方，承擔著維持生命的重要功能。它也是人體內最大的內臟器官。

肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏糖原，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。

肝臟分解由腸道吸收或身體其他部分制造的有毒物質，然后以無害物質的形式分泌到膽汁或血液繼而排出體外。

早上起床后出現哪個表現，可能是肝不好了？

肝臟受損時，全身倦怠要明顯勝于以前。睡眠是為了補充精力和體力，而如果經過一夜的充足睡眠后，早上起床仍然感到倦怠不已，輕則懶惰和不愿意活動，重則完全起不來床，這就要小心可能是肝臟受損了。

倘若肝臟受損，早上起床時，身體會出現水腫的現象，特別是腳踝部位。當這個癥狀出現時，往往意味著肝臟受損較為嚴重了，需要引起相當警惕。

刷牙時牙齦出血算是生活中比較常見的現象，這個癥狀的出現通常是由于上火。如果進行了下火手段后，牙齦出血的癥狀仍未緩解，那么很可能是因為肝臟凝血因子的功能出現了問題，從而導致牙齦出血。

尿液的顏色有時候代表著一個人的身體狀況，尿液正常的情況下應是淡，若有上火情況，顏色會加深。如果早上起床時的排尿顏色呈深茶色，并持續出現無緩解時，應當注意，這很可能是因為肝臟受損了 。

早上起床的口臭分多種，當肝臟受損時，口臭一般像爛雞蛋或爛蘋果的味道，和魚腥味也有些相似。這種口臭出現的原因是由于肝臟受損，從而身體內的氨含量提升，最終通過呼吸道來排出，從而引發口臭。

如果早上起床出現以上5個異狀時，很可能是因為你的肝臟已經受損，應該引起重視！

肝功能不好怎么調理？

俗話說，"三分靠治、七分靠養"，意思是肝功能不好的話，除了要定期去醫院進行檢查，平時的調理也是至關重要的。以下就是養肝的七個要點：

大家平時應吃一些對肝臟有益的食物，主要以清淡為主，可以多吃青菜和水果。

對于肝功能不好的患者，需要增加蛋白質的攝入，以利于肝細胞的再生和修復。所以平時需要多吃含蛋白質高的食物，比如豆制品、牛奶、瘦肉、雞蛋、魚等。

很多肝功能不好的患者會缺乏一些微量元素如鈣、磷、鐵等礦物質，所以及時補充這些元素是很有必要的。大家可以通過一些食物來補充，比如香菇、芝麻、海藻、牡蠣等。

運動是調理肝功能異常的一種比較好的方式，平時可以散散步，進行有氧運動來增強體質，提高患者自身的抗病能力。需要注意的是，運動不能過于疲勞，否則只會適得其反。

大家都知道怒傷肝，情緒不好對肝臟傷害挺大的。大家應學會控制自己情緒，盡量讓自己開心，這樣對于肝臟的調理都是有好處的。

晚上11點到凌晨三點，是肝臟經絡最活躍的時候，也是肝臟自我修復最佳的時間段。因此，對于肝功能不好的病人來說，更應該注意休息，不要熬夜，應保持良好的作息規律。

煙酒對肝臟有很大的傷害，特別是肝功能不好的人，日常生活中需戒煙戒酒。

肝臟是人體最強的解毒、排毒和營養輸送系統，滋養著全身的臟器。但是肝臟的病變卻非常的隱匿，一般情況都不會發出疼痛信號，只能通過身體其他異常發現蛛絲馬跡。

早上起床后出現哪個表現，可能是肝不好了?

1. 尿黃如茶

健康 人早起第一泡尿是淡或者無色的，而有肝臟病變的人，尿液則會黃如茶色。尿的顏色越黃，說明肝細胞破壞越重，病情好轉尿色逐漸恢復正常。

2.刷牙時牙齦出血

如果沒有口腔疾病，但在清晨刷牙、洗臉時發現自己的牙齦或鼻子出血，有時發現在咬過的食物上留有血跡。這種出血現象在慢性肝炎病人中特別普遍，重癥肝炎病人的出血現象就更嚴重。

3.口臭

很多原因都可能會出現口臭，而肝臟不好的話，也是可能會導致口臭的出現的，肝臟不好，血液中的尿素氮和氨含量會增加，在呼吸的時候，氨排除一部分，就會出現腐臭味。而如果是肝衰竭的話，則可能會出現排泄物臭味。

4.右上腹疼痛

肝臟病變的患者，肝區會出現不同程度的疼痛，有脹痛、鈍痛或針刺樣痛，左側臥位時疼痛減輕，早上起床的時候疼痛加劇。

5.腳踝浮腫

如果早起發現腳踝有水腫，而臉上和上肢常沒有水腫，這是肝病引起的肝源性水腫，意味著肝臟病變已經十分嚴重。

如果出現上述兩個癥狀及以上，就需要注意了。因為肝病是一種慢性疾病，很少有明顯的癥狀出現，所以一些小的跡象平時就應該多多留意。

　如何養肝?肝不好，趁早養肝，有幾點養肝護肝小秒招

養肝第一招——開心最重要

管理情緒，保持好心情、好心態

建議：經常肝區脹痛、兩肋疼痛、或者有乳腺甲狀腺疾病的朋友要多參加 娛樂 活動;多去自然風光好的地方放松心情;多和朋友聊天紓解心事。

養肝第二招——遠離煙酒

建議：所以有肝臟疾病者，最好的選擇就是不吸煙、不飲酒。

養肝第三招——早點睡覺

建議：晚飯早點吃，吃完適當運動一會，泡會兒腳，每天爭取10點以前上床，10點半睡著，養成這個好習慣!

養肝第四招——遠離油膩宵夜

建議：一日三餐中，晚餐是最不重要的，所以道家和佛家都提倡過午不食，晚上少吃可以讓五臟尤其是肝臟得到很好的休息，還能夠確保睡眠安定，實在是養肝良方。

養肝第五招——多多閉目

建議：經常閉目養神是很好的養肝方法，尤其是晚上睡覺前，即使睡不著也盡量閉著眼睛養養神。平時工作忙的時候也一定要抽空看看遠方和綠色的植物，綠色的光波對眼睛的損傷最小，多看花草樹木養眼養肝。

養肝第七招——每天運動

建議：每天快走30分鐘，或者慢跑15分鐘，是非常好的鍛煉方式，尤其是對于脂肪肝患者來說，更是最快痊愈的不二選擇。當然，騎車、游泳、瑜伽、太極這樣的有氧運動同樣對肝臟大有裨益。

我是腫瘤醫生張國玲，希望能幫到大家！

肝臟是人體內臟里邊最大的一個器官，也是最為重要的代謝和解毒器官。

那么，當肝功能有異?；蛘吒闻K有損傷的時候，肝臟并不會產生特別明顯的癥狀?？赡軙霈F全身疲憊無力，食欲不佳，尿液偏黃等癥狀，但如果肝功能受損嚴重，就可能會在皮膚、尿液、精神面貌等方面，都會出現不同的臨床表現。

早上起床后出現哪些情況，說明肝不好了？

1、全身乏力

在肝功能變差的時候，早期的主要表現是 乏力、易疲勞 ，這是臨床最為常見的癥狀，早晨起床后，本來應該是精神抖擻的，但肝不好的人，卻經常是全身沒力、沒精神的情況。

究其原因，跟肝細胞受損，導致糖代謝及一些生理功能的紊亂有關。而且如果患有肝炎，就屬于慢性病，會慢慢消耗人的體力，表現就是乏力。

2、消化道癥狀

有些人可能會出現 惡心、納差、食欲減退、厭油 膩，部分患者還會出現腹痛、腹瀉的情況。

肝臟是人體重要的消化器官，所以如肝功能受損，那么消化功能就會受到影響，出現一系列消化道的癥狀。

3、尿加重

尿液發黃，可能是早上飲水過少等生理原因，但如果肝功能中 膽紅素指標 高出正常，那么就會引起尿液發黃，這是比較容易忽視的情況，如果尿液長期偏黃，患者就要提高警惕。

除了以上癥狀，肝臟不好，表現在皮膚上，可能會長痤瘡、粉刺、黃疸等，這是由于毒素堆積的結果，而又因為肝藏血，當肝功能不好的時候，臉色也會黯淡無光。

肝臟不好，還會出現眼睛干澀，眼疲勞，視力模糊等癥狀，當有肝炎的時候，會出現鞏膜發黃等癥狀。當肝臟出現病變，在身體上會出現肝掌、蜘蛛痣、血痣等。

總之，肝臟不好的人，在早期一般很少會有特別明顯的癥狀，如果您近期感覺食欲不振、疲憊乏力同時伴有尿液偏黃等情況，那么就最好及時到醫院做相關檢查，比如功能、凝血功能、腫瘤指標、肝臟的B超或者CT等，排除患有肝臟疾病的可能性。

平日該如何養肝？

養肝要從調整飲食，保持良好的生活習慣開始，從日常的點點滴滴，保護好我們的肝臟。

1、戒煙戒酒，抽煙會加重肝臟纖維化，喝酒傷肝，特別是本身肝功能不好的人尤其不能抽煙喝酒。

2、盡量多喝水，可以補充水分，有利于消化吸收和排除廢物，減少毒素對肝臟的傷害。

3、注意飲食平衡，蛋白質、碳水化合物等營養素攝入要保持平衡，少吃高油高脂高鹽或辛辣刺激的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬果。

4、 俗話說，“怒傷肝” ，情緒對于肝臟的影響也是很大的，建議平日保持心情舒暢，學會釋放壓力，遇事盡量心平氣和。

5、避免熬夜，避免久坐不動，堅持鍛煉身體，如散步、慢跑、打球、打太極拳等等運動都是可以的。

6、適當吃一些對肝臟有益的食物，比如黑芝麻、桑葚干、黑枸杞、梨、草莓、黑棗、紫葡萄干等。

7、不要隨意服用成分不明的養肝的保健品或藥品，盡量避免接觸有毒物質。

小結： 肝臟不好的人，在初期可能沒有任何明顯的癥狀，或者只是會感覺疲乏無力、尿液偏黃、食欲不佳，同時伴有消化道的一些不適癥狀。

當肝功能嚴重損害時，臨床上的一些癥狀會變得更加明顯，建議大家在感覺不適時，要積極到醫院就診查出原因，平日注意保持良好飲食習慣、生活習慣，保護肝臟。

肝臟是以代謝功能為主的一個器官，是人體最重要的器官之一。作為主要的排毒器官，肝臟一旦發生病變，就會嚴重威脅患者的生命 健康 。

早上起床后出現哪個表現，可能是肝不好了？如何養肝？

近年來，隨著生活模式的改變，人們的生活習慣也隨之發生變化，而長期不當的習慣是導致肝臟疾病發生的關鍵因素。在今天，肝臟疾病已成高發疾病，嚴重影響人們的生活質量，高危人群一定要做好預防。

1、肝臟疾病的表現： 肝臟疾病發生時，因為肝臟的代償能力，初期癥狀不明顯，常被忽視。而事實上，一旦肝臟發生病變后，身體是會有癥狀的，只要注意觀察，是可以第一時間發現異常，避免嚴重后果發生的。

肝臟疾病發生時的癥狀： 表現在晨起時，會有口臭，呈腐臭味，是因為肝功能受損使得血液中尿素氮和氨水平升高，進而出現口臭的表現；刷牙時牙齦出血，是因為肝臟受損導致凝血因子功能異常所致，也與患者毛細血管脆弱有關，部分患者也會有鼻出血等。這些晨起后出現口臭、牙齦出血的癥狀，其實都是我們在日常生活中極為常見的，而且不具有典型性，若癥狀較輕，一般不會引起患者的重視。而對于長期反復發生以上癥狀的人群，必須提高警惕，及時就醫診治。

肝臟疾病發生時，可能具有的其他癥狀包括：容易疲倦、莫名的乏力，嚴重會感覺兩條腿有沉重感；食欲不振，表現為厭油膩食物，稍微進食就有飽脹感，或伴有惡心、嘔吐、腹瀉；部分患者會有莫名的消瘦； 上腹部疼痛； 感冒癥狀，表現為低熱、畏寒怕冷、頭暈頭痛等；黃疸等。這些癥狀都是肝臟疾病的典型癥狀，出現時應提高警惕。

2、肝臟疾病的預防： 預防肝臟疾病，一定要養成良好的生活習慣。在飲食上，注意少食高脂肪、高熱量、高糖、高鹽食物，避免食用過于油膩的食物、辛辣刺激性食物、腌制燒烤食物等，以防加重肝臟負擔；注意戒煙戒酒；切忌熬夜、過度勞累，保證充足的睡眠，規律作息、勞逸結合；保持平和心態，避免焦慮緊張、壓力過大等不良情緒等。

另外，對于乙肝、脂肪肝等疾病患者一定要注意及時進行相應的治療，定期復查，以防疾病惡化，導致不可逆轉的后果。

肝不好的人，早上起床都有哪些表現？

在西醫里面，我們的肝臟具有很強大的解毒功能，代謝人體的廢物。而在中醫看來，肝又有它獨特的性質。這里我將從中醫的方面來介紹，肝不好的人，早上一般都會出現哪些癥狀。

肝膽火旺的人，早上起床嘴巴里會發苦，除了口干口苦，其實還會有其他癥狀，比如煩躁易怒，眼睛干澀發干，大便也會比較干燥，出現便秘的情況。肝膽火偏盛或者脾氣經常暴躁，愛生悶氣的人，多會有口干，口苦，舌燥，眼睛酸澀的癥狀。

調理方法：

如果你早上起床也有這種情況，那么平時除了注意管理自己的情緒方面，還有就是要瀉肝火。

【太沖穴】

常按太沖穴，太沖穴又被譽為“消氣穴”，一般肝膽火旺的人，這個穴位按起來是十分疼痛的，一定要經常疏通。 早上起來沒胃口，吃不下飯，這也是肝不好的人會表現出的癥狀，不僅厭食，還會有脹氣，打嗝不停的情況，因為肝木會克脾土，平時也要適當養肝護肝，多喝一些養肝的茶飲也能調理。 很多人會有這樣的體驗，早上起來的時候臉色蒼白沒有一點血色，可能到中午會逐漸變得好點，這可能是因為肝血不足引起的不僅臉色蒼白，眼睛也容易發澀，頭發干枯分叉等。

感謝您的關注，為您推送實用的 養生 小知識！ 不必刻意去發現，肝臟信號就藏在這每個人早起都會做的3件事里

很久以前，有個腦筋急轉彎，問：早上做的第一件事是什么？有說吃飯的有說刷牙的有說洗臉的，然而正確答案是： 睜開眼睛。

是的，從睜開眼睛后的第一感覺就能知道自己的肝臟狀態：

1.眼睛發干發澀： 一睜眼就有這種感覺，說明肝血不足了。眼睛恰恰也是人體最消耗血液的器官，沒有之一；

2.看不清東西： 看東西感覺模糊，像蒙了一層薄薄的濾鏡，用力地擠一擠眼睛往往才會感覺好些。

再有一件必須要做的事就是上廁所了 。哪怕有些懶人因為賴床甚至來不及刷牙洗臉，可這一項卻絕對避免不了。

1.小便發黃、渾濁

正常的尿液是淡的且透亮，如果尿液顏色加深就已經說明肝臟負擔過重了。比如如果你前一晚喝了大酒又熬了夜，晨起小便時尿液甚至會呈現出紅茶般的顏色。

2.小便異味大

如果尿液伴有刺鼻的味道，則說明肝臟已經有炎癥之虞。

3.大便溏瀉

肝不好的人容易大便不成形；飯后會出現腸鳴，腹部右上位置偶爾還會隱隱作痛；

大便如果呈現出深褐色甚至發黑，同樣也值得引起注意。這些肝臟發出的警告，就存在于你沖廁所之前，回頭瞅一眼的細節里。

在衛生間排泄過體內的廢物后，人們在洗手時通常還愛習慣性地 照照鏡子，這也是個發現肝臟問題的機會。

1.膚色暗沉萎黃

如果發現自己的皮膚暗沉萎黃粗糙，多半與肝臟代謝功能下降有關；

2.脫發

如果再拿起梳子整理一下頭發，有脫發的現象發生，就與中醫的那句“發為血之余”相悖了，說明肝臟的造血、藏血功能不佳了。

題目當中的一個“養”字用得非常好，想讓肝臟保持好的狀態，貴在保養。由于個人體質不同，肝臟好與不好的程度不同，在此不做成藥或藥茶之類的推薦，除了規避肝的“敵人”酒以外，謹列出生活中一些隨時可以做到的好習慣， 養肝往往就是從點點滴滴做起的。

1.適當吃酸食

酸性食物有收斂肝氣的作用?？勺谈侮?、疏肝理氣，在一定程度上可避免肝氣郁結的發生。而且有助消化，減輕肝負擔。

2.經常閉目養神

“肝氣通于目”，眼睛與肝氣關系緊密。當肝經旺盛的時候，也是滋養眼睛的最佳時機。晚上23:00~1:00是膽經，這個時間段必須入睡。1:00~3:00則進入到肝經，這個時段必須深度睡眠。反之則最容易消耗肝經的氣血。

即便在白天也建議大家要在每工作一兩個小時后閉目養神，別對著電腦手機沒完沒了。

3.避免郁悶

生氣、焦躁、抑郁等負面情緒是造成肝氣郁結的主要原因，若不及時疏解調節，最終就會導致肝功能失調。尤其是經常生氣的人，很容易出現肝氣橫逆的現象。雖然勸人豁達、開朗、大度有點“站著說話不腰疼”的意味，但是不為別的，為了您的肝還不行嗎？

4.泡腳

熱水泡腳是中醫比較推崇的一種 養生 方式。堅持熱水泡腳對身體的好處特別多，養肝就是其中一個。這會促進全身的血液流動，能更好地將血液輸送到各大器官之中，使其更快獲得滋養，其中自然也包括肝臟。

肝是人體最大的“ 化工廠 ”，沒有肝人體各個新陳代謝便無法進行，所以 肝不好的人，并不是只有早上的時候才有，只要肝不好，任何時候都有很多臨床表現 ，這些臨床表現與 肝損傷的輕重有關，肝輕微損害，但是肝功能正常，可以無任何臨床癥狀，而一旦肝損害超過一定的程度則會出現相應的臨床表現。

常見的肝損害的表現 1、消化道癥狀

肝臟是人體最大的消化器官，肝臟受損首先便可引起消化道癥狀，常見的有：腹脹、惡心、厭油膩、食欲不振、干嘔等。這些消化道癥狀主要是消化能力下降的表現，由于肝臟功能受損，不能分泌足夠的膽汁來幫助食物消化，食物在胃腸道內大量堆積所致。

2、神經紊亂癥狀

肝功能損害，人體的各種活性酶合成降低，可出現渾身沒勁、四肢無力、發熱。也可出現煩躁等因肝功能下降而出現的神經紊亂癥狀。

3、右上腹疼痛

肝臟位于右上腹部，肝細胞損害時常常有肝臟腫脹，會牽扯肝臟包膜從而觸發肝表面神經引起疼痛，常常表現為肝區疼痛、觸痛、隱痛等。

4、全身泛黃

肝功能損害導致膽紅素無法正常代謝，累積在體內可導致皮膚發黃、目黃、尿黃、面部粗糙、勘黑等表現。很多嚴重肝損害的肝硬化患者都可出現全身泛黃等癥狀，我們醫學上稱為黃疸。

5、肝損害致激素滅活能力下降

雌激素在人體大量堆積可擴展毛細血管，肝臟受損到較為嚴重的階段，對雌激素的滅火能力下降，可出現肝掌、蜘蛛痣等特征性的皮膚表現。

建議

我們的肝臟有很強大的代償能力，肝細胞損害50%情況下都可以維持人體正常的生理需要，并且也有很強大的自我修復能力，如果不是損傷特別嚴重，一般也不會出現上述明顯的癥狀。

我們生活中需要注意 飲食均衡，避免酗酒，避免熬夜，避免食用一些發霉的谷物和堅果等，積極接種乙肝疫苗，注意個人衛生等 措施就能好好的保護我們的肝臟。

肝不好的人，晨起后一般有哪些表現呢？平時該如何養護我們的肝臟呢？

肝臟是身體關鍵的部位之一，以新陳代謝為基本功能。在我國是肝炎世界大國，有較大一部分人正承受著肝臟疾病的摧殘。由于對肝臟疾病的不甚了解，好多人在得肝臟疾病之初根本無法立即的發覺，便會造成耽誤病情的不良影響。我們能在日常日常生活依據許多病癥來分辨自身的肝臟是不是身心健康，下面讓我們一起來了解一下清晨醒來什么出現異常表明肝臟產生了難題。

1、腿部發生浮腫的問題

假如肝臟受到了損害，在清晨醒來以后便會發生下肢浮腫的狀況，特別是腳踝部位腫得非常厲害。分辨是不是浮腫，能夠輕按一下浮腫的位置，看是不是可以及早的彈起來，假如彈起來必須一定的反應速度，而且按下去會出現青白色的印痕，這時候就表明是浮腫狀況出現了。一般這種情況發生時已是肝臟損傷嚴重的水平了，所以一定要造留意，立即到醫院進行檢查。

2、身心疲憊

假如肝臟損傷，肝臟溶解身體需要力量的作用也有些變弱，因而在睡起覺會覺得身心疲憊。按理說通過一整夜的睡眠質量時間精力獲得填補，應當十分的有精神實質有魅力才對。要是沒有精力充沛的狀況產生，反到會覺得十分的疲憊，還要當心是不是肝臟出現難題。

3、口臭嚴重

假如醒來察覺自己十分有濃厚的口異味，這是要當心肝臟損傷?？谇划愇队泻脦追N肝臟損傷的口異味，該是較為腥味難耐的狀況。由于肝臟損傷是身體的氨的成分大大的升高，進而引起口腔異味。由于肝臟是身體關鍵的部位，假如肝臟損傷對身體健康是特別大的外傷。為了能做到早發現早治療早治療的目標，在早上起床后能夠自糾自查之上五個狀況，假如合乎要去醫院門診進行檢查。

平時該如何養護我們的肝臟呢？

一、科學飲食

      藥補不如食補，有效健康的飲食習慣性，針對肝臟的保養尤為重要。平日里多吃綠色有機食品，比如西蘭花、圓蔥、萵筍、青瓜等。乙醇對肝臟的損害非常大，長期性的嗜酒十分不益于肝臟的身心健康，所以需要維持肝臟身心健康，忌酒不可或缺。

二、保持良好的生活作息

     俗話說得好熬夜傷肝，長期性處于休息不好得話，肝臟不可以獲得完全的歇息，自始至終處于滿負荷的運行情況下，對肝臟的危害非常大，因而我們應該確保充足的睡眠時長。平日里，應增強體質，提升自身免疫力，提高代謝水準，減少脂肪的積聚。

三、維持愉悅的心情

     大怒傷肝，大怒非常容易造成肝氣上逆肝、火上酷熱，異常的心態對肝臟具備消極功效，在日常生活中需要維持一個平和的心態。

肝不太好，晨起會出現什么癥狀？

肝臟對人體很重要，但日常一些不好的習慣，如：長期熬夜、飲酒、抽煙、不合理飲食等，易造成肝臟損壞。肝臟因為無疼痛神經，出現問題一般不能及時感覺到，但會發出一些提示“信號”如：

早起小便茶色

早起第一次小便若無上火等情況，小便顏色黃，那就要注意肝臟有所病變可能。肝臟出現疾病，會有礙膽紅素代謝，令膽紅素進血液量加多，通過尿液排出量也會比平時多，小便色加深。尿液顏色越是黃，表明肝細胞破壞更嚴重。若尿液持續性黃且濃，極可能肝臟發生病變。

刷牙時牙齦出血

早晨刷牙時，發生牙齦出血情況，千萬別忽略。牙齦易出血和全身性及重疾有所關系。若肝臟出現病變，肝細胞損懷，肝臟凝血功能減低，會造成凝血機制障礙。早晨刷有牙齦出血或流鼻血現象，有可能肝臟受損。

疲憊感

正常人早起后，狀態較佳，但若早起后出現，身體酸軟沒力氣，就像沒有睡醒，這表明肝臟極可能受損。肝功存在異常，就會讓人感覺疲勞，困倦，可又無法睡著。

口中出現臭味

大多人早起后，口中會存在些異味，但早起后嘴中若有腐臭味，那需注意了，有可能肝臟功能異常。肝臟出現異常，血液里尿素氮、氨會變多，異味會經呼吸由嘴中排出，就會出現口臭情況。

早起腳踝水腫

早起后，身上特別是腳踝位置腫，可能肝臟出現損傷，被叫做肝源性水腫。這種水腫和腎源性的具有不同，肝源性大多發生在腳踝，臉和上肢無水腫。早起腳踝水腫，表示肝臟病變較重。

肝臟作為我們身體最重要的代謝器官，不管是能量、營養代謝，還是各種毒素的代謝，都在很大程度上依賴著它，保護肝臟，應該要作為大家每個日常生活的常規課題，沒有任何一種養肝的方法，比減少對它的傷害，給予它充分修復的時間更重要，千萬不要一邊喝著養肝茶，一邊毫不在乎的攝入酒、藥、毒（煎炸、大肉、過度加工食物、黃曲霉菌等毒素都在這個范疇）。

晨起的時候，肝不好的人會出現哪些現象呢？

肝臟不好的人清晨可能沒有明顯的具體表現，或用力過猛，厭食等表現。肝臟不好可能出現皮膚和鞏膜發黃、疲勞、厭食、腹痛、發熱等表現。這些行為在一天中都會發生，不一定只在早晨。

脂肪攝入過多、飲酒過度、病毒感染、藥物、毒物等疾病都會引起肝臟損傷，導致脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝病、肝硬化、肝癌等疾病。常見的癥狀包括皮膚和鞏膜發黃、乏力、厭食、腹痛、發熱等。當肝臟損害較輕時，一些患者可能沒有明顯的癥狀。這些癥狀可以在一天中出現。癥狀的嚴重程度可以隨著飲食、日?；顒?、休息等而改變。如果有肝病或不適癥狀，需要到醫院進行檢查，由醫生進行判斷。避免因自我判斷而耽誤治療。喝酒、抽煙、熬夜、吃得太多都會對我們的肝臟健康造成傷害。據調查數據顯示，中國的肝癌人群非常龐大，約占世界肝癌的55%。中國每年有近40萬人死于肝癌，這充分說明了肝臟健康的嚴重性。

我們的肝臟沒有神經分布，所以肝臟受損時沒有感覺。當出現問題時，或者感覺到疼痛和不適時，疾病可能會很嚴重，難以治愈，有些人甚至會發展成肝癌，這是比較令人遺憾的。

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早上起床后出現哪個表現，可能是肝不好了？如何養肝呢？

一、肝不好，晨起會出現什么癥狀？

1、早起尿黃

正常來說，尿液都是淡的，而肝不好的時候，膽紅素的代謝也會受到影響，進入血液增多，尿液就會顏色加深了。當然，不僅僅是肝臟不好會出現這種情況，如果身體出現一些問題的話，例如說上火，或者是服用了維生素B族之后，都可能會引起尿黃的情況的。如果不是以上的這些情況，而出現尿黃的話，就應該提起警惕了。

2、疲乏

睡眠是很重要的一件事情，一般來說，在睡上一覺之后，精神都會恢復的很好，滿滿的活力，而如果晨起就出現疲乏的情況，就要擔心是不是肝臟不好了，因為肝臟不好，肝細胞受損，會導致患者容易疲勞，也可能會出現嗜睡的情況。

3、口臭

很多原因都可能會出現口臭，而肝臟不好的話，也是可能會導致口臭的出現的，肝臟不好，血液中的尿素氮和氨含量會增加，在呼吸的時候，氨排除一部分，就會出現腐臭味。而如果是肝衰竭的話，則可能會出現排泄物臭味。

4、牙齦出血

很多人在早上刷牙的時候，常會發現牙齦出血了，這種情況在肝臟不好的人中很普遍，因為如果肝臟出現了問題，那么肝臟產生凝血因子的功能就會下降，所以就容易出現牙齦出血的情況。

5、腳踝水腫

很多情況都可能會導致水腫的出現，而肝臟如果出現問題的話，就容易出現人體水腫了，一般是表現為腳踝水腫，所以如果起床的時候發現腳踝水腫的話，建議應該到醫院進行檢查。

二、護理建議

1、拒絕熬夜

雖然現在很多人的壓力比較大，工作也比較忙，但是熬夜對于肝臟的傷害是很大的，特別是肝不好的人，這點一定要注意。

2、管理情緒

如果長期處于壓力下，人的情緒都是比較低落的，情志抑郁常常會導致肝氣郁結，所以肝不好的人更要注意自己的情緒，平時可以多試試一些新鮮的活動，或者是進行瑜伽、泡澡等方式，放松身心。

3、避免飲酒

酒精的代謝主要是靠肝臟進行的，而肝臟不好的人，如果還是繼續喝酒的話，無疑是給肝臟帶來負擔，所以肝臟不好的人，最好就是少喝酒的了，一般來說，男性每天超過75 g的38°白酒（女性50g）就應該會傷害到肝臟了。

4、適量運動

適量的運動有利于身心健康，而肝臟不好的人也是應該多鍛煉的，可以嘗試一些比較輕松的運動，例如步行、太極拳等。

三、養肝食物

1、食膳養生

（1）豬肝綠豆粥

材料：豬肝100克，綠豆60克，大米100克。

做法：首先將綠豆、大米分別洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸后改文火，煮至八成熟的時候，加入豬肝即可。

功效：補肝養血、清熱明目。

（2）綠豆紅棗粥

材料：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖。

做法：將綠豆、紅棗分別洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮至豆爛入紅糖即成。

功效：熱解暑，健脾護肝。

2、養肝中藥

（1）綠豆

綠豆具有清熱解毒的作用，可以幫助排泄體內毒素，同時，還能夠促進動物體內膽固醇在肝臟中分解，有利于養肝護肝。

（2）垂盆草

垂盆草具有利濕退黃，清熱解毒的作用，現代藥理對于垂盆草做了一番研究，表明垂盆草中的盆草苷對于肝損傷有一定的修復作用。

總而言之，肝臟不好的話，從生活中的一些小細節就可以看出來的，肝臟使我們人體重要的一個器官，如果出現問題的話，一定要及時治療。

肝不好的人，早晨起來后會有哪些異常？

肝臟的重要性大家都知道。然而，民眾平時對肝臟的養護不多。但是說到肝病，我想很多人都在談論它。畢竟，肝病是一種難以治療的頑疾，如果你不小心，你的病情很可能惡化成肝硬化甚至肝癌。因此，肝病的防治必須早期發現、早期治療和早期調理。那么，如何及早發現肝臟不好和出問題呢？在這里我將介紹以下內容。早上起床后有明顯的口臭：人體尿素氮和氨的含量會增加，因此呼出的氣體在呼吸時會有一種難聞的氣味。早上起床后，這種口臭會很明顯，伴隨著口干和苦味。此外，通過清潔口腔，不可能掩蓋這種臭味。

其次，早上起床后覺得很虛弱此外，肝細胞受損后，血液中的膽堿酯酶會減少，從而導致神經和肌肉功能異常。因此，即使你晚上休息得很好，當你早上起床時，你仍然會感到虛弱。早上起床后你不想刷牙，而且你的牙齦經常出血。肝臟不好的人早上起床刷牙時，經常會發現牙齦或鼻子出血，有時還會在咬過的食物上留下血痕。

早上起床小便時，尿液呈暗由于肝毒素對肝細胞的損傷，尿液的顏色為暗。一般來說，早上起床后第一泡尿的顏色比較明顯，所以一旦發現就要及時就醫。有些人習慣晚上，夜里吃東西殊不知這對肝臟傷害極大。如果你睡前吃得太多，會導致消化功能失調，尤其是肝臟一般在夜間工作，其功能會大大受損。肝臟的功能是幫助人體清除自由基，但如果體內自由基過多，肝臟的解毒能力也會降低，其功能會嚴重受損。

這是肝臟不好的人早上起床后常見的幾種行為，所以我們必須多加注意，養肝即養人。

肝功能“稀爛”的人，早上起床有什么表現？

肝沒有痛覺神經， 對一些“小毛病”沒有明顯的疼痛感覺，所以肝臟被稱為“沉默的器官”。大多數情況下，肝臟病變都是沒有明顯癥狀的，這就導致了人們麻痹大意，最終，肝的問題也就“拖”出來了。所以我們一定要知道肝臟會給我們的身體發出什么樣的暗示，這樣才能盡早地發現肝臟的健康問題。肝臟不好的人，在早上起床時有這5種表現，不妨自查一下。

1.間隔性睡眠

如果你時不時地半夜醒來，就要注意了。因為肝臟在人睡覺的時候是會進行自我修復的，如果你總是間隔性睡眠，就會導致人體肝臟功能不能及時的排解體內毒素，這樣的后果就會造成肝臟不能及時的排解人體毒素，導致肝臟受損。

2.口干口苦

當我們肝氣郁結、肝火旺盛的時候，很容易在晨起之后出現口干、口苦、口臭這些表現。相反地，如果早上起床之后，感覺到口氣沒有太明顯的變化，維持了睡前清新的狀態，這就說明你的肝臟還比較健康。

3.尿液臭

正常的尿液散發的氣味是細菌分解尿素產生氨造成的，這種味道不會很刺鼻。但如果是肝出現了問題，尿素經過消化與細菌作用后，除了氨之外，還會產生二甲基硫化合物與甲基硫醇，就會造成排出的尿液散發出一種爛雞蛋或者是爛蘋果的臭味。

4.水腫

如果肝受損，常常會引起的水腫，這種水腫經常出現在腳踝部位，而臉上和上肢一般來說是沒有水腫的。

5.手汗手抖

肝受損時，肝氣就會虛弱，從而出現手心出汗、體虛無力的現象。而手抖，中醫認為，肝血虛，肝在體合筋，其華在爪。肝血不足的人，血不養筋，就會在晨起時出現手抖的情況。

若你晨起時有這5個問題，那么要注意，你的肝或許有問題。

一般肝不太好，晨起會出現什么癥狀？怎樣解決？

肝不好，早晨起來表現癥狀是:尿液顏色很深，尿液有異味，早上口干，口臭。想要解決，平時一定要注意養成良好的作息習慣，不要熬夜，平時多吃一些護肝的食品，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

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