玫瑰泡水喝的五大禁忌

1. 不可搭配茶葉：茶葉中的鞣酸和微量元素會與玫瑰花中的營養成分相遇，生成人體不易吸收的物質，導致玫瑰花的藥用成分流失，保健功能減弱。

2. 身體虛弱、便秘、胃寒、易腹瀉、懷孕的人群禁忌：玫瑰花泡水喝會對身體產生負面影響。

3. 不可用沸水泡：會讓玫瑰花的營養大量流失，無法起到保健作用。

1.孕婦禁忌：玫瑰花含有一定的芳香成分和花粉，對孕婦身體有一定的刺激作用，孕婦不應過量飲用濃玫瑰花茶，以免影響胎兒健康。

2.過量飲用禁忌：玫瑰花泡水具有去熱、解毒、潤肺、抗衰老等功效，但如果一次泡入過多的玫瑰花，容易引起身體不適。每次飲用不宜超過100g。

3.月經期禁忌：玫瑰花具有活血化淤、調經養顏的功效，但是在生理期間血液循環加速，飲用玫瑰花茶會加速血液循環，很容易引起身體不適，建議可在月經并未來臨的前幾天或月經結束后再飲用為好。

4.過敏體質禁忌：如果你對花粉或芳香成分過敏，就要避免飲用玫瑰花茶，以免引起身體不適。

5.心臟病患者禁忌：玫瑰花泡水具有活血化淤、行氣、解郁等功效，同時也有一定刺激心臟的作用，心臟病患者不宜飲用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

玫瑰花泡水都有哪九大禁忌？

五大禁忌：

1、便秘患者不適合服用。玫瑰具有一定的收斂作用，所以說拉肚子的患者服用之后具有止瀉的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會導致便秘的問題更加的嚴重。

2、體質較差的患者不適合服用。如果你經常感覺到身體疲倦，而且身體也更加的虛弱抵抗力比較差，那么最好不要服用玫瑰花，因為它不僅不能夠提高體質，反而會令體質越來越差。

3、胃寒以及容易腹瀉的患者不適合服用。這一類型的患者并不是說堅決不能夠將玫瑰泡水喝，而是服用的時間間隔一定要長，不能夠長期并且經常的服用。

4、孕婦不要經常服用。研究發現，如果女性在懷孕期間大量并且長期將玫瑰泡水喝，那么流產以及分娩困難的情況就會加重。所以，為了自己以及孩子的健康，小編不建議懷孕期間的女性服用玫瑰花茶。

5、不適合每天服用。中醫建議，在夏天的時候千萬不能夠天天服用。雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內的氣血運行出現毛病。如果體內的氣血運行速度過快，那么身體的健康就會受到影響，特別是在月經期間的女性更加容易大出血，甚至有可能威脅生命健康。

擴展資料

玫瑰花喝多了臉色也自然跟自己均勻紅潤起來，因為它本身就有行氣活血的作用，調理臟腑，平時如果臉色不好或者臉上易長斑的人，月經不調都和氣血的運行不暢有很大的關系，長期下去子宮也會受到影響，面部也會看出問題。

如果血氣各方面都運行正常的話，面色也會紅潤如櫻桃一樣，要想達到這種效果，就必須長期沖泡玫瑰花茶來飲用，加些許紅棗和西洋參，枸杞子效果更佳。

參考資料來源：人民網-玫瑰花茶有4個好處 5大禁忌一定要記得

玫瑰花美容功效與作用，玫瑰花美容功效與作用禁忌

本篇文章給大家談談玫瑰花美容功效與作用，以及玫瑰花美容功效與作用禁忌對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：1、玫瑰花的功效與作用九大功效帶你了解2、玫瑰花的功效？3、玫瑰花的美容價值有哪些4、玫瑰花的功效與作用是什么？5、玫瑰的功效與作用及食用方法6、玫瑰花美容有哪些功效玫瑰花的功效與作用九大功效帶你了解1、緩解情緒：玫瑰花茶能夠改善情緒問題，同時能夠溫養心肝血脈。

多喝玫瑰花茶可以起到鎮靜作用。

同時，也可以改善失眠問題。

2、活血化瘀：主要是用于調理女性生理問題，比如說痛經、月經不規律等都可以用玫瑰花茶來改善。

3、疏肝去火：如果很容易產生煩悶易怒情緒，同時伴隨眼紅口干以及便秘等癥狀表現就是屬于上火問題。

因此，可以多喝玫瑰花茶來緩解上火情況。

4、理氣養血：玫瑰花茶本身具有理氣養血功效，可以適量喝點玫瑰花茶，長期喝會有不錯的改善。

5、促進新陳代謝：玫瑰花茶長期喝可以調節身體經絡起到促進血液循環目的，同時可以促進新陳代謝，緩解疲勞和美容等等。

6、促進消化：玫瑰花茶能夠促進消化，也因此具有減肥作用。

要想減肥效果好，可以在飯后飲用即可。

7、調節內分泌：玫瑰花茶對女性具有調節內分泌作用，能夠緩解疲勞和改善女性痛經問題。

而且還能緩解情緒，能夠預防抑郁癥。

8、美容養顏：女性長期喝玫瑰花茶可以滋養皮膚，改善皮膚狀態以及色斑等。

同時，還能改善女性膚色。

長期喝玫瑰花茶會有美容養顏效果，而且氣色好。

9、增強體質：長期喝玫瑰茶不單單是可以美容養顏，同時可以放松心情和緩解身體勞累狀態。

尤其是在增強體質方面效果顯著，也能夠活血化瘀。

不過，孕婦不可多飲，避免對胎兒造成影響。

玫瑰花的功效？第一：美容養顏

玫瑰花茶非常的適合女性獨用，因為只要堅持服用就會發現自己的氣色越來越好，臉色就如同鮮艷的花瓣一樣嬌艷欲滴。

這主要是由于玫瑰花具有活血、化瘀以及調和體內臟腑的作用所引起的。

日常我們所說的臉色不好、月經不調或者是臉上長斑的情況，這些都是由于氣血運行不暢所引起的。

服用玫瑰花茶之后能夠有效的促進體內氣血運行順暢，這樣臉色自然就越來越好，身體也越來越棒。

第二：調理身體

玫瑰花性溫，服用之后具有很好的鎮靜、補氣血、調節情緒以及美容養顏等等的作用，另外對于肝臟還有腸胃具有非常不錯的調節作用，建議每天服用一些玫瑰花茶，能夠很好的消除身體疲勞，同時還能夠改善體質。

玫瑰花的味道非常的好聞，具有緩和情緒的作用，進入身體之后還能夠改善體內內分泌失調的情況，促進體內的血液循環，對于慢性胃炎還有慢性肝炎都有非常不錯的治療作用。

第三：治療口臭

玫瑰花帶有一股濃烈的花香，服用之后能夠很好的改善口臭的情況，在進入身體之后能夠有效的調節內分泌，保護肝臟健康。

另外，日常堅持將玫瑰花泡水喝，能夠有消息的改善睡眠。

第四：減肥

另外，玫瑰花還具有幫助消化以及消減脂肪的作用，所以說服用玫瑰花具有減肥的效果。

想要令玫瑰花茶減肥的效果最好，建議大家在飯后服用。

另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收斂作用，如果是便秘患者最好不要過多服用，避免便秘的情況加重。

玫瑰花也更加適合一些肝郁氣滯型的患者服用，這樣效果更加的明顯。

第五：調節氣血疏肝解郁

服用玫瑰花還具有降火健脾以及祛瘀的作用，能夠有效的治療冷痛、積寒以及調節氣血還有安神、通便等等的作用。

日常服用一杯玫瑰花能夠有效的緩和情緒、調節體內的內分泌情況。

參考資料來源：人民網-玫瑰花泡水喝的五大功效

玫瑰花的美容價值有哪些養生導讀：玫瑰花，常用來象征愛情，情人節那天，更是以贈送玫瑰來表達對情人的愛戀。

其實，玫瑰還是一種具有很高美容價值和很好療效的一種藥物。

一、美容護膚佳品

玫瑰花系薔薇科落葉灌木植物，花紫紅色，氣味芳香。

由于玫瑰具有耐寒、耐溫的屬性，且花蕾香嫩、潤澤，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞。

楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，據說就在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。

玫瑰花瓣既可沐浴也可護膚養顏，是一種天然美容護膚佳品。

在中藥中，別名有徘徊花、刺玫花。

其性甘微苦，溫、無毒。

入肝脾二經。

功效1理氣解郁、和血散瘀。

主治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。

《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。

”本品既能活血散滯，又能解毒消腫，因而能消除因內分泌功能紊亂而引起的面部暗瘡等癥。

本品長期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人喚發青春活力。

民間有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，服用后可以起到補血養氣，滋養容顏的作用。

其做法是將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再熬成濃汁，加入500—1000克紅糖，熬成膏狀即可。

如服用時間長，可放進冰箱，每天服用1—2茶匙。

長期使用，效果更佳。

玫瑰花蕾的采摘在每年的5—6月期間，當玫瑰花即將開時，可分批摘取它的鮮嫩花蕾，經嚴格的消毒、滅菌、風干，這樣幾乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。

功效2將加工過的花蕾3—5克，用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用。

特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。

功效3玫瑰的適應性很強，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入藥，果實富含維生素可作天然飲料及食品。

用科學方法加工而成的玫瑰花，具有顏色鮮艷、味香等特點，可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，具有清熱消火、美容養顏的奇特功效，實為待客饋贈之佳品。

功效4民間有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，服用后可以起到補血養氣，滋養容顏的作用。

其做法是將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再熬成濃汁，加入500—1000克紅糖，熬成膏狀即可。

如服用時間長，可放進冰箱，每天服用1—2茶匙。

長期使用，效果更佳。

玫瑰花的采摘時間。

玫瑰花蕾的采摘在每年的5—6月期間，當玫瑰花即將開時，可分批摘取它的鮮嫩花蕾，經嚴格的消毒、滅菌、風干，這樣幾乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。

二、玫瑰花蕾加紅糖熬膏——補血養氣，滋養容顏

玫瑰花蕾加紅糖熬膏秘方其做法是：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再熬成濃汁，加入500—1000克紅糖，熬成膏狀即可。

如服用時間長，可放進冰箱，每天服用1—2茶匙。

長期使用，效果更佳。

三、玫瑰花應該怎么用

玫瑰花蕾的采摘在每年的5—6月期間，當玫瑰花即將開時，可分批摘取它的鮮嫩花蕾，經嚴格的消毒、滅菌、風干，這樣幾乎完全保留了玫瑰花的'色、香、味。

將加工過的玫瑰花蕾3—5克，用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用。

特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。

玫瑰的適應性很強，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入藥，果實富含維生素可作天然飲料及食品。

用科學方法加工而成的玫瑰花，具有顏色鮮艷、味香等特點，可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，具有清熱消火、美容養顏的奇特功效，實為待客饋贈之佳品。

四、玫瑰花的治病價值

在中藥中，玫瑰花別名有徘徊花、刺玫花。

其性甘微苦，溫、無毒。

入肝脾二經。

治病價值：理氣解郁、和血散瘀。

主治肝胃氣痛，新久風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾、乳癰，腫毒。

《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。

”本品既能活血散滯，又能解毒消腫，因而能消除因內分泌功能紊亂而引起的面部暗瘡等癥。

本品長期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人喚發青春活力。

玫瑰花的藥用價值體現在防治以下疾病。

婦科疾病的應用：治月經稀少，瘀血腹痛，月經不調，閉經，經痛等癥。

常用玫瑰花末3—6克，黃酒引服。

一日2次，亦可用花朵5—6朵水蒸服。

治赤白帶下，時清時濁，淋漓難凈，或伴有腥臭陰癢，每服玫瑰花末5克，用土茯苓15克水蒸送服，日2次。

治婦女更年期綜合征，植物性神經功能紊亂，潮熱汗出，急躁易怒，失眠多夢，每服玫瑰花末3—5克，用全當歸30克水蒸送服，或用溫開水服。

治絕節育術后，瘀血引起的小腹脹痛，用玫瑰花末3克，土元末3克，溫開水送服，日2次。

肝膽胃氣痛：氣郁阻滯所致的胸脅，脘腹脹痛，氣逆、惡心嘔吐，用玫瑰花10朵水蒸服。

如是脘腹寒積冷痛呃逆，每服玫瑰花末3—5克，用生姜6片水蒸服，日2次。

赤白痢疾：赤痢者，下痢膿血腹痛，每服玫瑰花3—5克，用地榆12克，水蒸送服，日2次。

胸痹癥：即西醫的心絞痛，心肌梗塞，心肌炎引起的胸痛，以及肋間神經痛，每服玫瑰5．6克，黃酒引服，或用紫丹參30克水蒸送服，亦可用玫瑰花末3克加三七粉末服。

肺結核干咳咯血：用鮮玫瑰花15朵加冰糖適量，水煎服，或用玫瑰花末5克（研末），溫開水沖服，日2次。

玫瑰花的功效與作用是什么？1、美容養顏。

玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚干枯。

2、緩和情緒、紓解抑郁、改善睡眠。

玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。

3、順行血氣，調理。

女性生理玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

4、調節體質。

玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，且有消除疲勞，愈合傷口，并能保護肝臟胃腸功能，調節內分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

擴展資料

玫瑰花茶的5大禁忌

1、便秘患者不適合服用。

玫瑰具有一定的收斂作用，所以說拉肚子的患者服用之后具有止瀉的功效。

但是如果是一些便秘的患者服用，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會導致便秘的問題更加的嚴重。

2、體質較差的患者不適合服用。

如果你經常感覺到身體疲倦，而且身體也更加的虛弱抵抗力比較差，那么最好不要服用玫瑰花，因為它不僅不能夠提高體質，反而會令體質越來越差。

3、胃寒以及容易腹瀉的患者不適合服用。

這一類型的患者并不是說堅決不能夠將玫瑰泡水喝，而是服用的時間間隔一定要長，不能夠長期并且經常的服用。

4、孕婦不要經常服用。

研究發現，如果女性在懷孕期間大量并且長期將玫瑰泡水喝，那么流產以及分娩困難的情況就會加重。

所以，為了自己以及孩子的健康，小編不建議懷孕期間的女性服用玫瑰花茶。

5、不適合每天服用。

中醫建議，在夏天的時候千萬不能夠天天服用。

雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內的氣血運行出現毛病。

如果體內的氣血運行速度過快，那么身體的健康就會受到影響，特別是在月經期間的女性更加容易大出血，甚至有可能威脅生命健康。

玫瑰花

參考資料來源：人民網-玫瑰花茶有4個好處5大禁忌一定要記得

玫瑰的功效與作用及食用方法玫瑰花的功效與作用

玫瑰花，能夠幫助我們美容和養顏，特別是適合女性，如果女性堅持服用玫瑰花，那就會發現自己的氣質會變的越來越好，這主要是因為玫瑰花具有非常好的活血功效，以及調節我們體內臟腑的功效，平時如果臉色不太好，或者是月經不調等，都是因為氣血運行不暢所導致的，所以說呢這個時候服用一些梅花玫瑰花，就可以有效的幫助我們的體內氣血運行，更加通暢一些。

另外玫瑰花也能夠幫助我們調理身體，玫瑰花屬于一種溫性的食物，在服用了之后能夠非常有效的幫助我們調節情緒以及美容養顏，而且玫瑰花對于我們的腸胃和肝臟都有非常好的一些調節的功效作用。

玫瑰花的營養價值

無論是維生素A維生素B維生素C還是維生素E等含量都非常的豐富，而且還含有一種叫做單寧酸的物質，這些物質都能夠有效的幫助我們改善身體的內分泌失調等一些癥狀，而且對于疲勞以及傷口的愈合，也具有非常好的幫助的作用，特別是對于女性朋友們來說，如果氣血不通或者是出現一定的生理問題，那么完全可以通過服用一些玫瑰花來幫助緩解這些癥狀。

玫瑰花能吃嗎

可能有的朋友就會疑惑了，玫瑰花到底可不可以吃。

事實上，玫瑰花是完全可以食用的，玫瑰花具有非常好的美容的功效，因為其中維生素的含量非常的豐富，所以能夠有效的幫助我們調節內分泌失調的一些癥狀，而且還能夠幫助我們消除疲勞。

平時泡一杯玫瑰花茶來喝，不僅能夠使我們的情緒變得非常的溫和，而且，也能夠對我們的身體非常多的好處可以說是一種非常好的滋補的食物。

玫瑰花的宜忌人群

一般情況的，對于一些氣血不調的女性朋友們來說，是完全可以喝玫瑰花茶的，玫瑰花茶對于這些人的身體具有非常好的調理的功效和作用，而且對于一些臉色暗淡或者是痛經等一些相關的癥狀，都具有非常好的治療的功效和作用，但是也并不是所有人都適合吃玫瑰花的，比如說對于那些本身就有一些畏寒或者經常腹瀉的人，最好不要服用玫瑰花，而且對于那些身體相對比較虛弱的人來說，最好不要吃玫瑰花，另外平時如果患有便秘，那么最好不要喝太多的玫瑰花茶，因為玫瑰花茶那一定要收斂的功效，喝多了就便秘，會更加的不利。

另外孕婦的最好避免喝玫瑰花茶，會對胎兒產生一定的影響。

長期食用玫瑰花可以嗎

玫瑰花是完全可以長期服用的，因為那有非常好的美容養顏，活血化瘀的功效和作用。

但是，如果我們想要長期喝玫瑰花，需要降低它的一些副作用。

比如說我們可以在喝玫瑰花茶的時候，在里面適當的加一些其它搭配型的茶葉，一起來飲用，這樣的效果會更好一些。

如果大家想長期使用的話，建議在玫瑰花茶里面加一些大棗，這樣可以緩解玫瑰花的一些藥性，另外，也能夠降低玫瑰花對我們身體的一些毒副作用。

事實上，長期喝玫瑰花茶能夠有效的幫助我們降肝火，但是不能喝多，喝多對無論是自己的身體還是胎兒都不太好。

吃玫瑰花的好處

事實上吃玫瑰花對我們的好處是非常多的。

吃玫瑰花能夠有效的幫助增強我們細胞的抗氧化的功效，延緩我們衰老的速度，而且能夠為我們的身體補充一些養料和水分，比如說維生素，而且玫瑰花能夠改善我們的內分泌系統，能夠讓我們的心情變得更加愉悅，對我們的皮膚也非常的好，而且玫瑰花具有非常好的模具化瘀的功效，對于那些平時氣血不足的女性來說可以通過服用一些玫瑰花來幫助治療這些不好的癥狀。

食用玫瑰花的注意事項

盡管玫瑰花對我們的身體有非常多的功效和作用，但是它也具有一定的壞處，下面給大家科普一下。

比如說喝玫瑰花茶，可能會導致便秘的現象，因為在玫瑰花茶中含有一些無機鹽以及維生素等，收斂作用很強，能夠吸收到我們體內的一些水分，所以說偶爾喝一些是令身體沒有壞處的，但是如果長期喝的話，可能會出現常規干燥等一些現象。

另外玫瑰花茶可能會導致上火，因為玫瑰花屬于一種熱性的食物，如果長期服用的話，可能會出現上火的癥狀，所以對于那些平時就容易上火的人來說，最好少吃一些玫瑰花，因為女性朋友們在月經期間最好謹慎的服用玫瑰花，因為玫瑰花能活血，所以如果月經期間吃的話可能會出血過多的。

玫瑰花美容有哪些功效玫瑰花用來美容，可以有效滋潤皮膚，還有很好的美白作用，對皮膚表面的斑點也有不錯的效果。

玫瑰花美容功效與作用的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關于玫瑰花美容功效與作用禁忌、玫瑰花美容功效與作用的信息別忘了在本站進行查找喔。

白梅花，玫瑰花可以一起泡水喝嗎

可以一起喝。

玫瑰花性溫，服用之后具有很好的鎮靜、補氣血、調節情緒以及美容養顏等等的作用，另外對于肝臟還有腸胃具有非常不錯的調節作用，建議每天服用一些玫瑰花茶，能夠很好的消除身體疲勞，同時還能夠改善體質。

擴展資料：

玫瑰具有一定的收斂作用，所以說拉肚子的患者服用之后具有止瀉的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會導致便秘的問題更加的嚴重。

胃寒以及容易腹瀉的患者不適合服用。這一類型的患者并不是說堅決不能夠將玫瑰泡水喝，而是服用的時間間隔一定要長，不能夠長期并且經常的服用。

參考資料來源：人民網-玫瑰花茶有4個好處 5大禁忌一定要記得

參考資料來源：人民網-玫瑰花泡水喝的五大功效

參考資料來源：百度百科-白梅玫瑰花茶

經常在外面吃飯容易上火,喝什么茶降火

去火茶配方:

(自己選一下吧:))

三花茶

操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

金銀花露

操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。

適用：清熱、解暑。

Tips：金銀花宜忌

● 在十二經絡中屬于肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。

● 禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。

菊花

（1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

（2）用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。

（3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一?，F今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。

薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

冬季去火 食療清火方來幫忙

進入冬季，很多人容易上火，下面幾種食療清火法可供參考。

喉干嗓?。?、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱；2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛；3、用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續3－4次。

口長水泡：1、切幾片生姜入口細嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。

咳嗽有痰：1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。

三款去火靚湯

絲瓜豆腐魚頭湯

湯料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生姜、鹽適量。

制法：絲瓜洗凈、打理角邊、切段；魚頭洗凈、切開；豆腐用清水略洗；魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15－20分鐘，加入調味品。

功效：清熱去火，養陰生津，潔膚除斑，通經絡，去痰喘咳嗽。

冬瓜鯇魚湯

湯料：冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。

制法：鯇魚凈膛，去鱗、鰓；冬瓜去皮、瓤、切塊；魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味；加精鹽、蔥、雞粉。

功效：清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風、除熱?？蓽p肥、潤膚。

芥菜牛肉湯

湯料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一兩，油鹽適量。

制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗凈、切片；芥菜洗凈、切段。把用料放入滾水鍋內，武火煮沸片刻即可，油鹽調味，趁熱食用。

功效：芥菜性味辛、溫，散寒解表、利氣祛痰；牛肉性味甘、平，補脾胃、益氣血、強筋骨；生姜性味辛、溫，發表、散寒。此湯補脾益氣，化痰止咳，解表散寒，用于感冒風寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。

秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳肴。

主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。

輔料：冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。

3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

夏季人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。夏季“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火

表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

去火食品——木瓜、豬骨燉花生

用料：大木瓜一個（750克左右）、花生仁100克、豬骨250克、紅棗4枚、生姜4片、鹽適量

制作：紅棗去核洗凈，與花生仁、豬骨、生姜、鹽加水兩碗，用小火煲一小時，然后放入去心的木瓜中，上鍋蒸一小時即可。

功效：木瓜性寒味甘，含蛋白質、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清熱、解暑、助消化、健脾胃之效。

中醫認為：“百病皆生于氣”。氣郁生火，氣郁生痰，還會引起高血壓等疾病?，F介紹一些能順氣還能治療疾病的幾種食物。

蘿卜：順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之（胡蘿卜無效），最好生吃，如胃有病者可做蘿卜湯吃。

玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。

蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

茴香：茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

滅火高招：

1.使用有去火功效的牙膏。這類牙膏一般含有雙花、連翹、大青葉、板藍根等，它們具有清熱解毒的作用。

2. 蓮子冰粥：蓮子中的鈣、鉀含量十分豐富，對牙齒很有好處。蓮心有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡等問題。冰鎮后的蓮子粥更加適合夏季食用，味道也很好，也可在原料中加放百合、大棗等。

滅火高招：麥冬茶

麥冬味甘微苦，有養陰潤肺、鎮咳祛痰、清心除煩的功效。取適量麥冬沖泡水中，再加入同樣潤肺生津的冰糖和清肝明目的菊花，可以及時改善因大量出汗造成的體內陰液不足的問題。

滅火高招：綠豆湯

有人不宜多喝綠豆湯解暑---夏季暑熱盛行，綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑，治療食物中毒等。

綠豆味甘性寒，有清熱解暑、消腫解熱的功效，是夏季的去火佳品。它富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用可以調整內分泌，降低膽固醇和血壓。

健康DIY

水晶三色丸

功效：去火解暑，增強免疫力。

主料：銀耳10克、紅薯20克、山藥30克、紅棗20克

調味料：冰糖2湯匙、姜汁1湯匙

做法：

1.將紅薯、山藥洗凈去皮、蒸熟。

2.鍋中加水煮開，放入紅棗。片刻后放入紅薯、山藥和銀耳，再依口味加冰糖和姜汁。

營養小貼士：紅薯和山藥富含維生素A和維生素C及少量蛋白質和脂肪，可以增加人體免疫力。銀耳是滋補佳品，能夠養陰潤肺，益胃生津，對降暑熱有很好的幫助。

去火，先得分清春燥類型

對春燥最安全的方法是選擇藥膳進行食療。但春燥有溫燥和涼燥之分，應該對癥滅火才是。

·涼燥型

涼燥多發于初春季節，是燥邪與風寒之邪相結合侵襲人體的結果。病人癥狀有干咳、少痰或無痰、鼻咽干燥、喉癢，兼有惡寒發熱、頭痛無汗等癥?？捎弥ヂ榧t糖粥食療。取芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

·溫燥型

表現為干咳、口干、痰少而粘連成絲，不易咳出，甚至咳而胸痛，痰中帶血，并伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱。它是燥邪與風熱之邪相結合而成，食療宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時，放入冰糖調味即可食用。此方具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，適用于胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病癥。

看了下面的防干五大回合，你就會知道，其實解決辦法就在眼前，那么多好東西都可以幫助你戰勝干燥，只要你動手、動嘴即可。動手是為了DIY，動嘴自然是為了吃。

第一回合焦點PK

上陣者：蔬菜水果

嘴唇干VS黃瓜獼猴桃汁

戰書

冬季一到，空氣就像被烘干機烘干了一樣，嘴唇這么薄的地方自然逃不過干燥的襲擊，于是每天嘴唇成了好多人的“必修課”。其實啊，嘴唇干可不是上火鬧的，而是沒“吃”好，或是你太偏食了，只要把平時的飲食搭配好，多吃點蔬菜水果就行了。如果你嘴唇干得厲害，那么還有更厲害的一招，就是吃維生素，用維生素C和B2對付嘴唇干裂很有效的哦！

終極絕招

黃瓜獼猴桃汁

黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去子，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊；一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。

小提醒：嘴唇干千萬別用舌頭，那樣只會更干。

北方的冬天一向是天干物燥，而連日來北京鮮有降水的天氣更讓空氣的濕度始終在50%以下徘徊……驅走干燥的三件“法寶”

第二回合焦點PK

上陣者：含錳食物

皮膚干癢VS紅薯炒乳瓜

戰書

左抓抓右撓撓上蹭蹭下揉揉……怎么就這么癢呢，抓了以后皮膚上還出現好幾條白道子，還起皮。哎，干燥惹的禍還真不小??！其實皮膚又干又癢的人身體里缺個東西，就是錳，它能讓人多吸收蛋白質，減少有毒物質對皮膚的侵害，有了錳，我們就不怕皮膚總干癢啦！含錳豐富的食物有：大豆、紅薯、菜花、大白菜等。

終極絕招

紅薯炒乳瓜

紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油4成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒5成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。

小提醒：皮膚癢不要玩命撓，撓破了很容易感染。

冬天的皮膚其實尤其需要護理，但冷颼颼的夜里，好不容易暖和的手，哪里還愿意跟冷冰冰的水啊乳液啊打交道……洗熱水澡消滅冬日干燥

第三回合焦點PK

上陣者：堅果、魚類、粗糧

頭發干枯VS蜜棗核桃羹

戰書

MM都知道，吃核桃能保養頭發，可是核桃為什么對保養頭發有好處就不是誰都知道了。其實是因為核桃含硒，硒可以深入頭發內部，使頭發強健，而維生素B可使頭發有韌性。如果想得到這兩個護發法寶，就要從堅果、魚類和粗糧里面去尋找了。

終極絕招

蜜棗核桃羹

蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分；與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。

小提醒：盡量不用吹風機吹頭發，以免更干。

網友小嚴：鼻腔里面老是非常干燥，而且有輕度鼻塞,鼻黏膜發紅，請問如要食療該吃什么？

版主lidoctor：先清洗鼻腔后，點滴復方薄荷油試一下.

第四回合焦點PK

上陣者：清火食物

嘴里長瘡VS蜜梨膏

戰書

嗓音有點啞，舌頭上還冒了個小瘡，此時要干什么，用大拇哥想也知道———清火。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨都有很好的清火作用，而胡蘿卜就更好了，還能補充維生素?？措娨暤臅r候啃根生黃瓜，上班空閑可以吃幾個橙子慰勞一下自己，平時多喝綠茶……想想，多“滋潤”??！

終極絕招

蜜梨膏

取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。

小提醒：“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水。

冬防干燥 護好美頸

第五回合焦點PK

上陣者：冷飲

鼻子出血VS水果西米露

戰書

又到了鼻子出血的高峰季節，來點冷飲吧，對你有好處的。你一定會說：“冬天喝冷飲，不喝個里外透心涼??！”呵呵，其實不然，雖然冬天又干又冷，反而特容易上火，稍微吃點冷飲，不僅可以消“火”，還能吃出與夏季不同的清潤感覺。當然，冷飲雖然能帶走體內一部分熱量，但治標不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等。

終極絕招

水果西米露

西米放進清水里洗干凈，再倒入沸水中（邊煮邊攪拌，以防西米粘鍋）；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶（可用椰汁代替），加少許糖；將西米倒進牛奶中煮至開鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即成香甜可口的水果西米露。

花茶正確的搭配

花茶正確的搭配

　　花茶正確的搭配，在炎炎夏日，很多朋友們都喜歡喝一壺花茶，祛暑解渴的同時，還能起到美容養顏的功效，市面上的花茶種類繁多，一定要搞清楚功效再搭配，下面分享花茶正確的搭配。

　　花茶正確的搭配1

　　 玫瑰花+枸杞

　　玫瑰花茶和枸杞搭配在一起泡水喝，排毒養顏，效果非常強大，喝玫瑰花茶時加入幾粒枸杞，讓你的新陳代謝速度更加順暢，排出體內堆積的毒素和垃圾。玫瑰花茶和枸杞搭配在一起，有助于增強自身的免疫力，維持身體內環境的穩定。

　　 桃花茶

　　 泡法： 可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置于飲杯中，先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳，每日飲用不宜過多。

　　 功效： 桃花又被稱為女人之花，能美容養顏，具有調節經血，減肥瘦身的功效。

　　 適宜搭配： 單泡或者加綠茶。桃花比較峻利，不能多喝。

　　 美白花草茶配方

　　薄荷玫瑰茶材料—薄荷葉、玫瑰花茶；以熱水直接沖泡玫瑰花苞3至4朵，再加入2至3片新鮮薄荷葉，泡完后加入適量的蜂蜜，即可飲用。玫瑰能凈化，薄荷能清涼提神并促進新陳代謝。

　　 玫瑰綠茶

　　材料—玫瑰、綠茶；制作方法將一茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶，加入熱開水沖泡，美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。

　　 紫色甘菊茶

　　材料—薰衣草、洋甘菊；制作方法將兩種材料各3茶匙放入茶壺，加入熱開水沖泡，加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能凈化體質。

　　 美白去斑茶

　　玫瑰+紅巧梅+金盞花+千日紅+勿忘我+桃花+臘梅，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調勻即可飲用?？苫貨_。

　　 功效： 美白祛斑、調節內分泌、去面部黃氣、排毒養顏。

　　 茉莉花茶

　　 泡法： 取4——6顆茉莉花蕾(根據自己喜好濃淡程度來加)，沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。

　　 注意： 如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，喝起來不夠香。

　　 功效： 疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華。

　　 適宜搭配： 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

　　不是每種花草茶都適合他們飲用，有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情，所以這些患者在飲用前最好先征求醫生的意見。

　　 喝花茶有五大禁忌

　　 1、忌隨意搭配

　　花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。

　　 2、忌隨意飲用花茶

　　花茶在飲用的時候不可隨意喝?；ú璺N類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。

　　 3、忌過度喝花茶

　　花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過后要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。

　　 4、忌空腹喝花茶

　　早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。

　　 5、忌睡前喝花茶

　　睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之后就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。

　　花茶正確的搭配2

　　 祛痘：

　　 1. 菊花+羅漢果： 改善痘痘，增強皮膚的新陳代謝。

　　 2. 菊花+甘草 ：改善臉頰痘痘，緩解肝火旺盛引起的痘痘，適合經常熬夜的朋友白天飲用。

　　 3. 菊花+茉莉： 去閉口，粉刺，緩解便秘，改善內分泌。

　　 4. 菊花+檸檬（玫瑰花+玫瑰茄+桃花）： 收縮毛孔，加速新陳代謝，去痘印。

　　 5. 桃花+檸檬片+百合花： 清痘下火。

　　 6.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+金盞花： 有效緩解痤瘡，抗菌消炎，養顏明目。

　　 7.赤小豆+人參+枸杞+茯苓+芡實： 祛濕健脾，排毒，非常適合油性皮膚。

　　 祛斑，排毒養顏：

　　 1.紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊： 潤膚，除皺祛斑。對于改善咽炎，支氣管炎，便秘，去口臭也有一定的作用。

　　 2.薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人： 減少皺紋，祛斑，使皮膚變得細膩光滑。

　　 3.迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米： 有消除雀斑的作用。

　　 4.玫瑰+檸檬片+茉莉花+蜂蜜： 去青春痘，養顏瘦身，讓皮膚變得光滑。

　　 5.金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子： 排毒養顏。

　　 6.銀杏葉+絞股藍+靈芝片： 調理腸胃，祛斑美容，養顏。

　　 7.洋甘菊+紫羅蘭 +決明子： 改善便秘，排毒，美白。

　　 8.茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫羅蘭＋馬鞭草： 活血護膚。

　　 9.紅巧梅： 黃褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗瘡。

　　 10.千日紅： 與紅巧梅同飲，去斑效果更好。

　　 11.玫瑰茄： 解酒保肝，美白祛斑。

　　 12.玫瑰花： 消除雀斑，皺紋。

　　 13.臘梅花： 美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進新陳代謝。

　　 14.迷迭香： 緩解腦部疲勞，增強記憶力，頭昏暈眩，緊張性頭痛，美容，去皺。

　　 15.桃花： 消除黃褐斑，雀斑，黑斑，改善血液循環。

　　 提醒： 根據自身體質選擇花茶

　　市面上絕大多數花茶含有中藥成分，它們的`藥性不同。性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等，溫補的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。

　　不分體質喝茶，有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃，溫補類的花茶飲用過多可能導致上火。

　　因此熱性體質的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶，而虛寒體質的人適用性偏溫的花茶。

　　另外，搭配花茶時應盡量簡化，如果不了解自己的體質，最好找中醫看看，根據醫生的指導飲用。

各個花草茶飲用禁忌

中國茶療養生保健

茶史

我國是茶樹的原產地，是世界產茶、飲茶最早的國家，世界第一部茶葉著作——《茶經》，就是出自我國唐代陸羽之手。

唐代陸羽是中國古代茶文化的奠基者。

“一碗喉吻潤，二碗破孤悶；三碗搜枯腸，唯有文字五千卷。四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。 五碗肌骨清，六碗通仙靈；七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生?！?p>茶的營養價值經分析鑒定

茶葉內含化合物多達500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營養成分。如維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等，它們對人體有較高的營養價值。還有一部分化合物是對人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價值的成分。如茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。

茶多酚

1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

茶療可以應用于內科、外科、婦科等方面，具有防病健身以及養生延年、抗衰老等作用。茶療用于防治疾病，特別是對于一時難以痊愈的慢性病患者來說，只要堅持服用，慢慢調理，必將收到好的效果。

茶道

茶最早產于中國，因此我國也理所當然的成為茶道的發源地。

但是說起茶道，很多人會想到日本的茶道。

源是源，繼承與發展才是最重要的。

茶飲具有清新、雅逸的天然特性，能靜心、靜神，有助于陶冶情操、去除雜念、身心，這與提倡“清靜、恬?！钡臇|方哲學思想很合拍，也符合佛道儒的“內省修行”思想。

藥茶

開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。

最先茶葉是作為藥用的。食用方法先為含嚼，后為煎服作為菜與羹成為生活的一部分，而后才作為飲料成為生活的輔助品。

現代再次把茶當做藥物用來養生，實在是很有回歸自然的味道。飲茶也必會成為一種簡便而又實惠養生方法和手段！

上品

藥食同源：既是食物又是藥物。

人參、甘草、牛膝、遠志、黃芪、續斷、旋花、地膚子、沙參、王不留行、酸棗、大棗 、決明子、薏苡人、蒲黃等。

上品雖無毒，亦需養命以應天，不可隨意多服、久服。還要考慮性味歸經的因素。

五谷皆為藥，而實際上他們的性味歸經是比較平衡的，可以供人長期食用而不會出問題。

茶療——茶與中草藥的完美融合

中藥因其大多為草本類植物藥物，所以有時也稱為中草藥。

茶最先是一種藥食物，然后是飲品。

將藥物與中國歷史源遠流長的茶文化融合在一起，是茶療發展的開始。

茶為藥用是一種創新與超越，是對茶乃至茶文化的一種繼承和發展。

茶療的優勢

方劑中藥為了治療效果可能選擇二類或三類中藥，而藥茶大多為藥食同源的一類中藥，毒副作用相對很??；

方劑中藥需煎熬攜帶不便，而藥茶攜帶方便，即泡即飲；

中藥口感苦味難以下咽，而藥茶具有獨特的口感或香味，還可享受品茶的樂趣；

中藥可以治病，但一般人不會用來保健或養生，而藥茶既可治病，又可養生保健，且療效顯著。

茶療的主要功能

茶療既然是一種治療疾病的方式方法，必然有其針對的適宜對象和主要功能。

適應對象是慢性疾病以及保健強身人士包括美容瘦身的女士。

主要功能：清火暖胃、調節脾胃功能、調節內分泌、清理血液垃圾、清腸……

茶療雖為茶療，用以養生則更能顯示其獨特魅力。

茶療中的性味歸經

四氣：寒，涼，溫，熱，平。由于平性藥物的作用沒有寒涼藥或溫熱藥來得顯著，雖為五氣，而在習慣上仍叫做四氣。

五味：酸，甜，苦，辣，咸，淡。所謂淡味，就是淡而無味。因為淡味的藥物沒有顯著的滋味，所以實際上雖有六味，習慣上仍叫做五味。

歸十二經：心，肝，脾，肺，腎，心包，膽，胃，小腸，大腸，膀胱，三焦

藥為一病之藥，而茶為萬病之藥。

五味

辛，就是辛辣（如生姜）或辛涼（如薄荷、冰片）的滋味，能發散、能解氣。一般發汗的藥物和解氣的藥物，大都有辛味。

甘，就是甜的滋味，有緩和、滋補等作用。一般能調和藥性的藥物及滋補性的藥物，大都有甘味。

酸，有收斂作用。一般能夠止汗、止瀉等的藥物，大都帶有酸味。

苦，有瀉火（就是指清火作用很大的意思）、清熱、燥濕（指苦味燥性的藥物，能化去濕氣）、通泄等作用。一部分清熱藥和瀉下藥，多有苦味。

咸，有瀉下、軟堅（能消散軟化堅硬的結塊）等作用。一般能消散結塊的藥物和一部分瀉下通便的藥物多帶有咸味。

茶療誤區

綠茶是茶療中最具保健養生價值的一類，但綠茶不是單指名字叫綠茶的綠茶。綠茶是指采取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。超市里賣的龍井，雪芽綠茶，黃山毛峰，碧螺春，信陽毛尖，竹葉青等等，都屬于綠茶類。

花茶的藥用價值高于綠茶，用于保健需要視個人情況而定。

茶療不論是用于養生保健還是療養疾病以及美容等方面，都是一種不錯的選擇。但是它是長期飲用的結果，絕對不是立竿見影的治療。它其實是生活的必需品，就像吃飯一樣。

各種茶的功能及介紹

關于美容：皮膚由表皮、真皮、和皮下組織構成。皮膚的代謝周期，通俗的、標準的認為最外層角質為28天。隨著年齡變化，這個數值將越來越長，60歲時約45天。 而皮膚細胞代謝周期是3個月。如果想讓你的皮膚更新換代一次的正常時間至少是3個月，一切違背自然規律的方式和方法都會對你的皮膚造成傷害。

茶只好壞一個簡單的區分方法是：保持原有的色澤，以完整為好，花朵以未開為好。

下面是一些茶的功能及介紹：

綠茶

因為綠茶是不發酵茶，由于其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。最科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發酵類茶等所不及。

不適宜搭配其他茶葉。

梔 子

【性味歸經】苦，寒。梔子入心、肝、肺、三焦、胃經。

【功能主治】清熱瀉火、涼血解毒、利膽退黃。用于熱病煩狂、濕熱黃疸、熱淋、目赤腫痛、吐血、衄血、尿血、便血，熱毒瘡瘍，外治扭傷瘀腫。善清三焦之火，尤善清心熱除煩。

【用法用量】 3～10g：瀉火除煩（氣分）——生用；止血（血分）——炒黑

本品苦寒傷胃，脾虛胃寒者慎飲。不適宜搭配其他茶葉。

菊 花

【性味歸經】甘、苦，微寒。歸肺、肝經。

【功能主治】散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

【用法用量】 菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，取花蕾2-4個，沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。

代表品種：杭白菊，黃山貢菊。

茉莉花

【性味歸經】性溫，味辛、甘。歸肝、脾、胃經。

【功能主治】具有清熱解毒、強心益肝、理氣安神、溫中和胃、開郁辟穢、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒緩目赤腫痛、迎風流淚、血虛經閉等癥狀，對口臭、瘡瘍腫毒，月經失調也有功用。建議女性更應多飲。

【沖泡方法】 沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。加蜂蜜味道更佳。

茉莉花屬于花茶類，茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的。 注意區分。

金絲梅

【功效主治】滋陽和血、健脾。用于熱咳、頭暈、腰酸、婦女氣喘、耳鳴、眼花等癥

色澤嫩黃者為佳，是調經美容之品。

【用法用量】5~6枚

腎為先天之本，不易改變和補養；脾胃為后天之本，五行為土，是萬物生化之源。健脾胃是改變身體狀況、療養疾病、美容護膚的首選。

玫瑰花

【性味歸經】味甘微苦、性溫。入肝、脾經。

【功能主治】活血散淤、調經止痛、調和肝脾、理氣和胃、美容養顏、通經活絡、軟化血管。

【用法用量】每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯內，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，代茶飲。

美容調經：玫瑰花、金絲梅、茉莉花配以菊花或百合花使用

絞股藍

【性味歸經】性微寒，味甘、苦。歸肝、肺、脾、腎經。

【功能主治】降血脂、改善睡眠、清熱解毒、鎮靜安神、降膽固醇、補氣養陰、生精固精，治神經衰弱癥、咽喉炎、偏頭痛，消除激素類藥物的毒副作用。

本品是一味中藥，顏色以嫩綠為上品。成品有三種：1. 龍須茶，采摘絞股藍植物最前面的須須為主的茶葉，最貴，也好看，性質更寒。 2. 葉片茶，絞股藍的葉子，相對便宜些，性質微寒。 3. 龍珠茶，用人工的方法把須、莖、葉用一定工藝揉成球。功效一樣，只是檔次和價格的差異。

刺 梨

【性味歸經】味甘而酸澀、性平。入脾、腎、胃三經。

【功效主治】健胃、消食、滋補、強壯。治食積飽脹，消瘦。補充維生素C，排毒養顏。

【用法用量】干品3~5個

刺梨取代獼猴桃成為Vc之王，獼猴桃成為“水果之王”，沙棘則被譽為Vc之皇。

枸杞子

【性味歸經】甘，平。歸肝、肺、腎經。

【功能主治】滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

以寧夏枸杞為好，個大而實少子，顏色土紅（區分鮮紅者），味甘（區分酸苦者）。

【用法用量】14~25粒

茶療養生保健之最佳配方：枸杞子、刺梨、絞股藍

桂 花

【性味歸經】性溫，味甘香；入心、脾、肝、胃經。

【功效主治】行氣化痰，止血散瘀，祛除口中異味。有暖胃平肝、益腎散寒的功能。能養顏美容 ，舒緩喉嚨 ，生津避臭，化痰止咳、理肺開胃，舒筋活絡，治痰飲喘咳，腸風血痢，還有強筋骨、通血脈、暖腰膝、消血瘀等功效。治療胃下垂，胃、十二指腸潰瘍，胃寒胃疼 ，口臭 ，視覺不明，遺精，麻疹，經閉腹痛，視物不明等癥。

桂花茶療效果極好，是保健養生療病的佳品?；ú璇煵○B生保健的功能，一個是其性味歸經，一個是其里面的花粉作用。

金銀花

【性味歸經】性寒，味甘、微苦。歸肺、心、胃經。

【功能主治】清熱解毒、消腫通絡、緩解熱感冒和咽喉腫痛，用于抑制青春痘、熱痱子、癰腫癤瘡、喉痹，丹毒、熱毒血痢。建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。

【用法用量】 少許

金銀花雖為茶療佳品，因其性大寒，不宜長期大量單飲。脾胃虛寒及瘡瘍屬陰癥者慎服。

普洱茶

【功能主治】降脂減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、健齒護齒、護胃養胃 、抗衰老、防輻射、促進乙醇代謝、醒酒護肝、調節新陳代謝、促進血液循環、美容。

【沖泡方法】早上起床后空腹一杯淡茶（大約500ml）潤腸通便，促進新陳代謝。午飯后半小時濃度適中（大約500ml）刮油。晚飯后半小時濃度適中（大約500ml）刮油。

普洱茶有生茶熟茶之分，熟茶（水）色紅，性偏溫；生茶（水）偏綠，性偏涼。

配方簡介

由于茶類繁多，在此不一一累述，介紹一些配方供大家選用。

清火氣：降、清、瀉是不同程度的去火。

一般綠茶具有降火的功效；

甘草（生）、麥冬、百合花、絞股藍、決明子等具有清火功效；

梔子（生）、金銀花、淡竹葉、胖大海等有瀉火功效。

減肥瘦身

區分一個概念：減肥與減體重。比較能接受的應該是視力所及范圍沒有贅肉為準。超重有很多原因，不只是肥胖，消化不良也會出現超重，因為大小腸能儲存的廢物多則能達到30公斤左右。

荷葉+山楂+苦瓜 利水減肥

普洱茶 刮脂減肥

決明子或桃花 通便減肥（瀉下不可常飲）建議枸杞子+刺梨+絞股藍 通便減肥

一般綠茶類都有瘦身的功效

豐胸美容

木瓜+葛根 豐胸美白

紅茶+姜片 瘦身美容 常飲只會上火

紅棗+蓮子+花生+桂圓+大米 煮粥補氣瘦身美容 用于產后肥胖效果更好

玫瑰茄+玫瑰花+百合花+茉莉花 制成冷飲（瘋狂的情人） 美容養顏

一般花茶類都有美容功效

一般不建議使用冰糖，如有需要請用蜂蜜替代。

其他花茶

決明子

【性味歸經】性微寒，味甘、苦、咸，入肝、腎經。

【功能主治】清肝明目、益腎補精、潤腸通便、宣散風熱。女士晚餐后喝決明子茶，可消除油脂，令小腹變平坦。

【 宜 忌 】 脾胃虛寒、腹瀉、低血壓者及孕婦不宜飲用。3—6g，此物如有用于通便者，請注意，非為嚴重便秘不通者，盡量不用，有泄下的作用。

麥 冬

【性味歸經】性微寒，味甘、微苦。歸心、胃、肺經。

【功能主治】具有止咳降火、滋陰益精、潤肺養胃生津、清心除煩、潤腸通便的功效。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽。 津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。

【 宜 忌】 6～12g水沖。凡脾胃虛寒泄瀉、胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均不宜多飲。津少話多者，可適當選用。搭配：枸杞、絞股藍、刺梨、桂花、麥冬。

桃 花

【性味歸經】性平，味苦。入手少陰、足厥陰經。

【功能主治】具有美容養顏、防色斑沉積、利水、活血、通便、涼血解毒、清心潤肺等功效。治水腫，腳氣，痰飲，積滯，二便不利，經閉。

【用法用量】 可取桃花5-8朵置于飲杯中。先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳。桃花飲品，亦有瀉下之效，適當飲用。

荷 葉

【性味歸經】性平，味苦、澀。歸心、肝、脾經。

【功能主治】清暑利濕，升發滑陽，止血。具有抑菌解痙、清火清脂、減肥通便、健脾祛濕、利水消腫、降血壓血脂、涼血止血等功用，用于多種出血，及產后血暈?？崭癸嬘眯Ч?。

【適宜搭配】 苦瓜、山楂 作用：減肥瘦身。此三種為利尿減肥，體內水多而重者可選，不可缺少山楂，苦瓜可以被替換。

甘 草

【性味歸經】性平，味甘。歸心、肺、脾、胃經。

【功能主治】有清熱解毒、祛痰止咳、補脾潤肺、美白去斑、緩急止痛、調和諸藥等功效。用于脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、緩解藥物毒性。

【適宜】甘草有生熟之分，生者稍涼，熟者稍溫。此物多用于中藥以緩和藥性。

淡竹葉

【性味歸經】性寒，味甘、淡。歸心、肺、胃經。

【功能主治】可以消暑清肺、清熱去火、化痰解毒、清熱利尿?？寡趸?、抗菌消炎、降血脂，具有提高免疫力的作用。

【適宜】清香淡雅，盛夏極品。秋冬天氣，宜少飲用，體寒腹瀉者慎用。

百合花

【性味歸經】性微寒、味甘。歸心、肺經。

【功能主治】清心安神，潤肺止咳，養陰清熱，滋補精血、還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏功效。

【適宜搭配】 玫瑰 、茉莉 功效：調經活血。百合花與百合功效相差無幾。

苦 瓜

【性味歸經】性寒、味苦。歸心、脾、胃經。

【功能主治】清暑滌熱、癰瘡疔疥、治丹火毒氣、瀉六經實火、抗癌、降血糖、益氣止渴、解勞乏、清心明目、養血滋肝、潤脾補腎等。建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。

【適宜搭配】 荷葉、山楂 功效：減肥瘦身?？喙袭敳栾?，性寒。鮮品炒雞蛋也是不錯選擇。

葛 根

【性味歸經】性涼，味甘、辛。入脾、胃經。

【功能主治】升陽解肌，透疹止瀉，除煩止溫。治傷寒、溫熱頭痛項強，煩熱消渴，泄瀉，痢疾，癍疹不透，高血壓，心絞痛，耳聾。解煙酒毒性，并具有美白調節激素等作用。

【適宜搭配】木瓜 功效：豐胸。野葛根才具有豐胸的效果，一般葛根效果并不明顯，但美白解肌、調節激素的功效還是可以的。不豐滿跟激素失調有關。

碧螺春

【功能主治】興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高效率。強心解痙，止咳化痰、是治療支氣管哮喘、心肌梗塞的良好輔助藥物?？咕?、抑菌，減肥，防齲齒，抑制癌細胞，利尿。具有抑制動脈硬化的功效。

【適宜】睡前不宜飲用，不利于睡眠。

檸 檬

【功效主治】化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃腸脹氣、除面皰皰疹、抗酸、抗硬化、抗壞血、抗神經痛、抗風濕、促進結疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素［抗斑］、養顏除皺、消除疲勞。

【適宜】主要功效是補充維生素C。

苦丁茶

【性味歸經】性大寒，味甘苦。歸肝；肺；胃經

【功效】疏風清熱，明目生津，風熱頭痛，齒痛，目赤，聤耳，口瘡，熱病煩渴；藥用時，用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發炎等

【適宜】如若用之減肥，效果多不明顯，通便減肥的效果還是有的。

羅漢果

【性味歸經】性涼，味甘。歸肺、大腸經。

【功能主治】清熱涼血，利咽，滑腸通便排毒，生津止咳、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥。

【用法用量】 9～15g。很多人用于咽炎的治療，請注意區分，此物是向下利咽，能緩解病人癥狀，其實是不利于病情發展。因為咽炎多是受寒引起的。

【適宜搭配】桂花，補血祛斑效果不錯

中國茶療——拒絕藥物毒副作用！

茶是平凡的物質存在，又是高尚的精神享受，讓健康變得更簡單！

以上只是簡單編輯，遺漏很多，如有需要可以聯系修改。若有不當之處，亦希望各位能批評指正。謝謝！

五花茶配方各是多少

按地域來分，五花茶有南北之分：

南五花茶以金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花為配方。1-2人份的沖泡用量：金銀花10g，菊花10g，槐花10g，木棉花15g，雞蛋花10g。

北五花茶則以金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花等五花為配方。1-2人份的沖泡用量：金銀花10g，菊花10g，槐花10g，木棉花15g，葛花10g。

擴展資料

一、五花茶的適合人群

1、一種是戶外作業的建筑工人，戶外作業要配合祛暑滑石、甘草一起喝解暑效果最好。

2、高溫作業的人，比如說鋼鐵工人、廚師。

二、五花茶的飲用禁忌

1、年齡較小的人群不可大量飲用。

2、不宜長時間喝涼茶，經年累月地喝會破壞腸道微生態的平衡。

參考資料來源：百度百科-五花茶

人民網-夏天消暑去濕 試試“五花茶”

紅棗,枸杞,當歸,玫瑰花泡水有什么作用

紅棗泡水作用：

1、補血養顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

2、安神助眠。中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

3、血管通暢。紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

枸杞泡水作用：

1、抵抗人體的衰老，減緩人體的衰老速度，由于枸杞含有豐富的抗氧化劑物質，可以增強人體的免疫力功能和抵抗能力，有一種特殊的物質可以吞噬人體的自由基。

2、抗疲勞作用，特別是對于眼疲勞，特別適合用眼過度的人群，由于枸杞多糖可以迅速的清除人體內血尿素氮，從而達到消除人體的疲勞感。

3、提高人體的免疫功能，抵抗呼吸道疾病的發生,從而提高呼吸道的抗病能力。

當歸泡水作用：

1、改善肺部通氣功能，提高體力。當歸中的萃取物阿魏酸鈉，以及當歸本身所含有的多糖，在進入身體之后對于體內的吞噬細胞系統具有非常明顯的刺激作用，很好的調節以及刺激體內的免疫調節功能恢復。

2、抗貧血。當歸具有很好的補血活血作用，并且用開水沖泡之后水中也就含有了當歸多糖以及阿魏酸鈉，這兩種物質能夠很好的促進身體中血紅蛋白以及紅血球的細胞生成，具有很好的抗貧血作用。

玫瑰花泡水作用：

1、美容養顏。具有美白皮膚的作用，同時還能夠有效的減少皺紋的生長。另外還具有改善體質的作用。

2、治療口臭。玫瑰花帶有一股濃烈的花香，服用之后能夠很好的改善口臭的情況，在進入身體之后能夠有效的調節內分泌，保護肝臟健康。另外，日常堅持將玫瑰花泡水喝，能夠有消息的改善睡眠。

3、調節氣血疏肝解郁。服用玫瑰花還具有降火健脾以及祛瘀的作用，能夠有效的治療冷痛、積寒以及調節氣血還有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能夠有效的緩和情緒、調節體內的內分泌情況。

擴展資料：

紅棗、枸杞花茶泡水的注意事項：

1、紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，而加劇浮腫癥狀。同時，有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩，也不舒服合在經期服食，因為這極大可能會導致經血過多而危險身體健康。

2、枸杞不宜大量的食用，大量食用就會造成上火，流鼻血，眼睛紅腫等癥狀。3、身體出現了月經量增加或者是有大出血傾向的，并且陰虛內熱以及大便溏泄的人群則是不適合服用當歸或者是將當歸泡水喝。因為不僅不能夠促進身體健康，腎臟還會加重體內出血以及腹瀉的情況，危害身體健康。

參考資料來源：人民網-紅棗泡水喝有好處也有禁忌

參考資料來源：人民網-堅持每天喝枸杞泡水會怎樣

參考資料來源：人民網-當歸泡水喝功效多 教你正確選購好當歸

參考資料來源：人民網-玫瑰花泡水喝的五大功效

什么茶喝了清腸去火

1、熟普洱茶

熟普洱茶清熱利水、消食醒神、解酒毒。普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效加快身體新陳代謝，加速脂肪分解。醫學研究證明，堅持喝普洱茶能有效降低血脂濃度。春節里喝酒過多的人可以喝一天普洱茶，清清腸胃，醒醒神，讓身體和頭腦都更輕松。

2、大麥茶

大麥味甘、性平，能消積進食、平胃止渴、益氣調中。大麥茶喝起來去腥膻、去油膩、助消化。吃多了肥甘厚膩的人，可以多喝點大麥茶，清清腸胃。

擴展資料：

燕麥是世界公認的通便排毒食物，能配合纖維促進腸胃蠕動。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助于清除腸道垃圾，還能抗癌。為了最大化地保留營養，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一下涼拌。

糙米含豐富的蛋白質、纖維素（是白米的兩倍）、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進新陳代謝和血液循環，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。長期進食糙米有助于將毒素排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘。

參考資料來源：人民網-清腸不必節食 試試養生茶飲

參考資料來源：人民網-養生應清腸排毒 常見食物和茶飲幫你做到

喝完中藥可以吃水果嗎

喝完中藥可以吃水果，可以吃酸的，但如果是治過敏的話就不能吃芒果，服用清熱的藥就得躲開辣椒。

1、清熱藥躲開辣椒。

如果服用大黃、黃連、黃芩等苦寒藥物，或者牡丹皮、黃柏、金銀花、桔梗、桑葉、連翹等寒涼藥物，應避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒類等，否則會減弱清熱涼血類中藥的療效。

2、治過敏別吃芒果

除了海產類、花生等，芒果、荔枝也屬于“發物”，正在服用治療哮喘、皮炎等過敏性疾病中藥的人，最好不要吃這類食物。

3、溫補中藥忌白蘿卜。

人參是補氣的，而蘿卜是行氣、降氣、破氣的，如果蘿卜和人參同時吃，可能會削弱人參的補氣功效。其他的溫補類藥物，如西洋參、黨參、黃芪、何首烏、熟地等，都與人參具有類似的功效，不適合與蘿卜同服。無論生的還是熟的，蘿卜都有行氣的作用，要注意避免與補藥合用。

此外，具有清熱解毒的綠豆，也會“抵消”人參等藥物的補益作用。

4、養胃中藥“怕”糯米。

糯米、肉類、豆類等食物不易消化，正在服用健脾養胃類中藥的人最好少吃，以免增加腸胃負擔，影響病人康復。胃腸功能已經減退的老年人，如果多吃這類食物，往往會導致腸胃不堪重負。

5、溫熱藥最怕冷飲。

室外雖然冰天雪地，可在屋內，暖氣、空調已經營造了一個溫暖如春的環境。很多人因此在大冬天還喜歡喝冷飲。這可能使人們的胃腸在不知不覺中變虛。吃太多冰冷食物會讓胃的溫度下降，不利于消化食物。

擴展資料

常見中藥也不能亂吃，中藥吃不對癥、超量使用，不僅治不了病，反而會傷身。

1、“三七”吃出肝損傷。三七生長在我國西南邊陲，患者食用的其實是土三七，含有吡咯烷生物堿成分，能引起肝小靜脈閉塞癥，造成肝臟損傷。目前沒有特效療法，一旦過了急性期，肝損害常無法逆轉，死亡率很高。

2、玫瑰靈芝泡水適可而止。臨床研究表明，靈芝孢子粉是靈芝的有效成分，但其外殼難打破，直接泡水的溶出率很低。玫瑰和靈芝性溫，夏季或者體質偏熱的人并不適合長期飲用玫瑰靈芝茶。不少人喜歡用中藥泡茶，長期盲目飲用對健康不利。

3、石斛養生看體質。近年來，常有人宣傳石斛的養生功效，但用石斛泡茶養生需要依據個人體質。因石斛偏涼性，能滋陰，陰虛火旺型的人可以嘗試，比如偏瘦，有上火、大便干燥癥狀，但無其他疾病的人。需要提醒，不要“神話”石斛的功效，調理也不用一味求貴，苦瓜拌涼菜也是一道養生好菜。

4、黃芪不要長期喝。黃芪可補氣，有上氣不接下氣癥狀的人可以喝，但有副作用，如高血壓、食欲不振等。長期飲用對脾胃有影響。積食腹滿、舌苔白膩及陰虛陽亢者，更不適合用黃芪，否則加重病情。

5、銀杏葉泡水喝有毒性。銀杏葉制品是全世界預防心腦血管疾病時使用最多的天然藥物，但直接用鮮銀杏葉泡水喝很危險。銀杏葉中的內酯類和黃酮類等脂溶性有效成分，用水很難泡出來。其中的銀杏酸和銀杏酚毒性很強、可溶于水，有超敏毒性、免疫毒性、細胞毒性，危害人體健康。

參考資料來源：人民網-是藥三分毒喝中藥忌吃5類食物

參考資料來源：人民網-喝中藥的五大禁忌禁忌喝中藥注意事項

參考資料來源：人民網-亂吃中藥，反而傷身

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com