葡萄干吃之前需要洗嗎 葡萄干泡水喝有什么好處

葡萄干泡水喝有什么好處

一、葡萄干泡水或吃葡萄干能夠預防結腸癌 

二、葡萄干泡水或吃葡萄干對視力恢復非常有效 

三、葡萄干泡水或吃葡萄干能美化肌膚 

四、葡萄干泡水或吃葡萄能快速消除疲勞 

五、葡萄干泡水或吃葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎 

六、葡萄干泡水或吃葡萄干治好老花眼 

七、葡萄干泡水或吃葡萄干大幅度改善貧血 

八、葡萄干泡水或吃葡萄干治好皮膚病 

九  葡萄干泡水或吃葡萄干可以延緩衰老。

葡萄干吃之前需要洗嗎

萄干在晾曬過程中，表面會吸附一些塵土或沙子。

洗過葡萄干的人都知道，水是渾濁的，因此吃葡萄干前還是需要清洗一下。

所謂病從口入，為了健康還是多要注意。

清洗訣竅

淀粉清洗法：在清水中加入一些淀粉拌勻，再把葡萄干放進去用手攪拌幾下，最后過水就可以吃了。

開水清洗法：水燒開后，把葡萄干放在水中沸煮1-2分鐘后撈出來，放在盤子中晾干再吃。

溫水手洗法：溫水清洗葡萄干，洗的時間不要超過3分鐘，并用手不斷攪拌，再就是用流動水沖洗干凈。

注意啦！不論是哪種沖洗方法，清洗后最好晾干后再吃口感更好哦。

葡萄干的功效與作用

1.補血氣葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。

2.防止冠心病葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病患者的康復。

3.緩解神經衰弱葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

4.降低膽固醇如果每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

5.護腸葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

6.防腫瘤葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。

7.預防心臟病葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯—一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險。

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