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養生減肥健康飲食食譜
時長：00:00更新時間：2024-04-07 23:09:33
減肥又營養的食譜包括：蔬菜湯：含豐富膳食纖維、維生素和礦物質，助于胃腸蠕動，輔助減肥。水果沙拉：富含維生素、膳食纖維和礦物質，促進胃腸蠕動，輔助減肥。雞蛋羹：含豐富蛋白質、卵磷脂和氨基酸，促進大腦發育，輔助減肥。雞胸肉粥：含高質量蛋白質，助于肌肉增長，輔助減肥。注意：平衡飲食和適量運動是健康減肥的關鍵。
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