女性夏天適宜飲用以下茶：1. 菊花茶：有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，適量飲用可以預防暑熱等不適；2. 玫瑰花茶：含有多種營養物質和揮發性香氣成分，適量飲用可以緩解天氣燥熱引起的不良情緒；3. 荷葉茶：含有荷葉堿和檸檬酸，有清暑化濕、升發清陽、涼血止血的功效，適量飲用可以清暑氣、化濕氣；4. 陳皮茶：氣味芳香，含多種微量元素，適量飲用可以刺激胃液分泌、增加食欲。由于女性體質不同，沒有確定哪種茶最好，可以根據自身體質選擇飲用。