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時長:00:00更新時間:2023-11-09 00:58:17
蓮藕也是廣為人知的一種蔬菜,它味道甘甜,有很好的滋補作用,有很多朋友都喜歡吃蓮藕,那你知道蓮藕的功效與作用嗎?下面我們就來一起來了解一下。藕的作用與功效;1、潤腸通便;藕富含膳食纖維及黏蛋白,熱量卻不高,因而能控制體重,有助降低血糖、三酸甘油脂和膽固醇水平,促進腸蠕動,預防便祕及痔瘡。2、清熱涼血;藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。3、止血散瘀;藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。4、強健胃粘膜;維生素C和蛋白質一起發揮效用,能結合各種細胞,促進骨膠原的生成,起到強健胃粘膜的作用。5、促使乳汁分泌;
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