懷孕是女性的特殊生理時期,在飲食養生上需要注意兩個方面:1、保證胎兒的健康成長;2、保證孕婦順利地度過這一段時期。?營養均衡首先要營養均衡,補充身體所需的各種營養成分,同時作息規律,適當運動,心情愉悅,也是孕婦應該保持的健康的生活方式。?避免有害物質另外避免接觸放射線、化學制劑等有害物質,如果需要用藥,...

夏天,孕婦就該少出門,多留在室內休息。一旦要外出時,要戴上帽子或撐傘等防護工具,避免陽光的直接照射而造成中暑。?勤洗澡 勤換衣季天氣炎熱,人體出汗多,體內水分消耗量很大。孕婦需要保持身體的清潔。最好每天用溫水淋浴、沖洗或擦身。孕婦的內衣要常換洗,保持身體清爽。內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品。