◆吃過量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水 11、椰子 :性質溫和/椰肉可補陽火、強健身體,適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。體內熱盛者不宜。脂肪和蛋白質含量多。椰子糯米燉雞,有補益功效。 ◆椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰 ◆椰子水+冬瓜子=瀉肺火 ◆椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳 12、檸檬 :女性水...

張鶴瑤，女，潛心研習道家和中醫養生多年，用五行養生方法成功治愈了一萬多例女性常見疾病，現任北京某醫學研究院一級中醫教師。著有《不生病的紀律:女人身心性護養寶典》。

可信。張鶴瑤潛心研習道家和中醫養生多年，其寫的書通俗易懂，且很實用，按照書上的五行養生方法成功治愈了一萬例女性常見疾病，所以可信。張鶴瑤，任北京某醫學研究院一級中醫教師，著有《不生病的紀律：女人身心性護養寶典》、《養顏的智慧》、《肌膚改變命運》。

張鶴瑤的書是否可信，這取決于讀者對其內容的判斷以及個人的知識和經驗。張鶴瑤是一位養生專家和作家，她的書籍主要關注健康、養生和中醫等領域。首先，張鶴瑤的書籍中涉及的一些觀點和理論是基于中醫養生學說的，這些學說在中國有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。對于相信中醫養生的讀者來說，她的書籍可能會提...

這個五行養生油是外用的，幾乎沒有副作用。如果皮膚表面破潰了，就不要用。我自己用完了之后，頻繁起夜、口干口渴、胸口煩熱、失眠、 xing欲減退的癥狀都好了。但是記住，用完后，要注意保暖，不可以受涼。最好晚上做，做完后，戴個護腰睡覺。

《女人不生病的紀律》是一本關于女性如何利用五行保持身心健康的寶典。作者張鶴瑤是位女中醫師，據說曾在紫玄道人的指導下潛心研習道家的養生之術，迄今為止她治愈的患者已超過萬人。她在經過自身實踐后寫下的很多保健方法，都是不用花多少錢、自己在家就能輕松實施的，因此對廣大注重保健熱愛生活的女性來說...

鏈接：提取碼：0u2a 書名：女人不生病的紀律 作者：張鶴瑤 豆瓣評分：7.0 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社 出版年份：2015-9 頁數：320 內容簡介：每個女人都需要一套量身定制的養生方案 女中醫師自身實踐《黃帝內經》中的五行養生精華，數十萬例女性身心調養珍貴經驗 •女人的“面子”全靠心臟...

國醫大師入門弟子、時尚女中醫師 張鶴瑤 實踐、傳播中醫養生數年，成功調理逾萬例女性常見病癥 本書是獻給天下女人的身心性調養寶典，讓女人身心通暢擁有真健康。作者簡介：張鶴瑤 國醫大師、針灸泰斗賀普仁入門弟子、學術繼承人。中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長。國家中醫藥管理局科技開發交流中心特聘健康...

張鶴瑤，本名張燕，師從中醫名家、針灸泰斗賀普仁，多年來潛心研習中醫養生之道，曾運用傳統的食療方法，結合現代的芳香療法、心理學療法、自然療法、音樂療法，成功調理一萬多例女性常見不適?，F任中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長、高級針灸師。各大電視臺美容、養生節目熱邀的中醫文化傳播主講專家。被...

張鶴瑤，國醫大師賀普仁入門弟子，中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長，高級針灸師，醫道養生學、時尚美容學、芳香養生學、自然療法養生學、心理養生學研究者和實踐倡導者。著作有女人身心性護養寶典《不生病的紀律》《養顏的智慧》《肌膚改變命運》。暢銷白領女性時尚畫報《中國美容時尚報》《上海新聞晚報》...