八段錦在社會上流傳頗廣，究其原因為簡單易學、強身養身去病之功效甚好，因而很受歡迎。八段錦是少林易筋經的一部分，分立功、坐功兩部分。練此功以調和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜、順乎五形、發其生機、神奇變化、通和上下、和暢氣血、去舊生新、充實五臟、驅外感之諸邪、消內生之百病、補其不足、瀉其多余，消長之道，妙用無窮。常習之可達百病之不生，延年而益壽。凡有緣人只要選擇并終身修煉 “八段錦”，同樣能夠達到“煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛和煉虛合道”的境界；當然對于有緣人預防治療自身疾患更是“小菜一碟”。若緣友們對此有清醒地認識，那么通過“八段錦”的修煉，達到健身強體、益壽開悟和大幅提高生命質量絕對不只是一個夢！