專題文章
時長:00:00更新時間:2024-03-18 18:15:23
萵苣煮水的功效與作用有如下幾點。1.幫助消除疲勞:萵苣具有豐富的維生素C和B群維生素,能夠幫助改善疲勞和增加身體活力。2.促進消化:萵苣中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,幫助消化,并預防便秘。3.降低血壓:萵苣含有一種被稱為生物活性肽的物質,具有降低血壓的作用,可有助于預防高血壓和心血管疾病。4.減肥瘦身:萵苣熱量低,并且富含膳食纖維,有助于增加飽腹感,控制食欲,從而幫助減少食量和控制體重。5.提供豐富的營養:萵苣富含多種維生素、礦物質和抗氧化物質,如維生素A、維生素K、鎂、鐵等,可以為人體提供所需營養。
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