金銀花和大棗都是常見的中藥材，具有一定的藥用價值。金銀花具有清熱解毒、解表散風的作用，適用于感冒發熱、咽喉腫痛等癥狀；大棗具有補中益氣、補血益神的功效，適用于脾胃虛弱、氣血不足等癥狀。金銀花和大棗可以泡水飲用。泡水喝可將金銀花和大棗放入熱水中浸泡，約10-15分鐘后即可飲用。泡水時可以根據個人口味添加適量的蜂蜜或紅棗等調味品。飲用金銀花和大棗泡水有助于清熱解毒、滋補身體，對一些常見的感冒等癥狀有一定的緩解作用。但是具體使用金銀花和大棗泡水喝的劑量和方法還是需要根據個人體質和具體病情來決定，建議在醫生指導下使用，以避免不必要的風險。同時，對于有慢性疾病或正在接受藥物治療的人群，應在醫生指導下使用。