如果你初學游泳想要讓自己浮起來，下面是一些技巧和指導。1.保持放松：放松是游泳中的關鍵。當你放松身體時，你的浮力會自然增加。不要讓焦慮或緊張情緒干擾你的浮力。2.做深呼吸：在進入水中之前，深吸一口氣，并盡量慢慢呼氣。這樣可以幫助你保持平衡并增加浮力。3.保持身體平衡：在水中保持身體的平衡非常重要。要確保你的身體保持水平，頭部、胸部和腹部都要在水面上。試著放松脖子和肩膀，但保持身體稍微站直，不要把身體過于傾斜。4.利用手臂和腿部的浮力：將手臂自然伸向水面，手掌略微朝下，盡量分開手指。另外，用腿部做撲腿動作可以增加浮力。注意保持腳和腳趾放松。5.使用浮具：初學者可以使用浮具來幫助浮起來。例如，活力板、浮球、浮帶和浮梯等。這些浮具會為你提供額外的浮力和平衡。