專題文章
時長:00:00更新時間:2020-03-21 10:26:49
最近老是感覺到體力下降,四肢酸軟無力,一天可以抱寶寶走老遠去逛街,現在抱著沒一會就氣喘吁吁地,而且還有點頭暈眼花,學中醫的朋友說我這是氣血不足,需要食用補血、補氣的食物、藥物來慢慢調養。步驟/方法:多吃點蛋白質、葉酸、維生素B12等營養品,來補充身體所需的微量元素。也可多吃新鮮的綠色蔬菜來補充葉酸。多吃營養豐富又容易消化的食物。如小米、玉米、小麥、山藥等平補的食物。多吃溫熱的食物,如蔥、姜、香菜、紅茶等。...
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