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秋葵營養價值高且老少咸宜
時長：00:00更新時間：2022-01-12 18:47:47
秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高于其它蔬菜，進而減少對飲食中膽固醇的吸收。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力。秋葵的粘液有豐富的可溶性膳食纖維，降低葡萄糖的吸收，推測可降低飯后血糖。
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秋葵營養價值高且老少咸宜相關問答

  • 秋葵的營養價值有多高?秋葵應該怎么樣食用呢?

    秋葵嫩莢果實中鋅的含量豐富,鋅是人體多種酶的活性物質,如缺少鋅容易引起人體免疫功能下降,這也是小兒反復呼吸道感染的原因之一;秋葵嫩莢果實還富含人體所需的多種氨基酸,尤其組氨酸和精氨酸是能夠滿足老年人和嬰幼兒正常生理功能的需要;...

  • 秋葵營養價值

    秋葵中富含蛋白質、鈣、磷，有高蛋白質、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優勢，讓秋葵稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用。3、增強視力秋葵中維生素A的含量很高，并且還含有很多抗氧化性比它強很多的成分，比如維...

  • 秋葵有哪些營養價值?適合老人與孩子吃嗎?

    4.它富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌。5.還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。6.秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高。

  • 秋葵有什么營養價值

    首先，秋葵含有豐富的維生素和礦物質，每100克秋葵的嫩果中，約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿卜素。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。其次，秋葵嫩果中有黏黏的...

  • 老一輩的人都說秋葵好,秋葵有什么營養成分呢?對身體有哪些好處?_百度...

    秋葵作為高鈣高鋅的蔬菜，對于老年人缺鈣可以更好的緩解，并且能有助于血液循環，尤其是高血脂的病人，秋葵是最適合的菜品。多吃秋葵，還能有效的預防一些老年人的心血管疾病，促進老年人的身體排毒，更好的維持身體所需營養...

  • 秋葵有什么營養價值

    秋葵性喜溫暖，素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用等價值。秋葵具有補腎填精、保護腸胃、改善貧血、補鈣、美容養顏等功效。1、改善貧血：秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，這些成分能促進血紅蛋白生成，加快血液循環...

  • 秋葵是一種很常見的蔬菜,都有哪些營養價值?

    1.秋葵鮮嫩的果實中含有一種粘液，可以幫助消化，增強人的體力，保護肝臟，健胃潤腸。秋葵含有鐵、鈣、糖等多種營養成分，可以預防貧血。它含有維生素A，有利于視網膜健康和視力維護。它還含有微量元素，可以增強人體的防癌作用...

  • 秋葵的營養價值

    秋葵含鈣量豐富，可與鮮牛奶媲美，且鈣的吸收量高于牛奶，很適合素食者及牛奶過敏者食用。保護視力秋葵含有維生素A和β—胡蘿卜素，能夠減輕眼睛疲勞，改善視力，維護正常視覺功能。雖然秋葵有很高的營養價值，但要注意不宜...

  • 秋葵有什么營養價值?秋葵老了可以這樣吃

    1.秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。2.其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并促進...

  • 秋葵營養價值秋葵營養價值有哪些

    1、秋葵中含有豐富的維生素c，維生素e以及胡蘿卜素，秋葵中還富含鋅，硒等微量元素，對于增強人體抗癌防癌的能力是非常有幫助的。2、秋葵中還含有一種黏液性的物質，含有果膠和粘多糖，這種粘多糖具有增強機體抵抗力，維護...
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