1、動物內臟。家禽、家畜的心、肝、腎、腦等內臟都是高嘌呤飲食，多吃容易引起尿酸升高。2、各種濃渾湯汁。吃貨們注意了，火鍋湯、雞湯、魚湯等一些湯汁，都富嘌呤，盡量少吃。所以呢，特別是火鍋控的吃貨們要小心了!...

蘋果中也含有大量的果糖，尿酸高的人如果吃太多的蘋果，也容易誘發痛風。除了這些吃起來口感比較甜的水果外，還有一些吃起來不甜，但是果糖含量頗高的水果，比如火龍果、百香果、人參果等，雖然吃起來酸酸的，但是也要少吃。

含糖量較高的食物，特別是含果糖較高的食物，同樣也是可能會影響血尿酸的食物，例如甜飲料、果汁、蜂蜜、水果、精制糖食物。果糖雖然對血糖的影響效果較小，還被稱為糖尿病患者的“健康糖”，但果糖如果攝入過量對人體也是有...

海鮮中的嘌呤含量卻非常高，如果不想體內尿酸持續升高，建議大家盡量管住嘴，不要吃海鮮，若是在搭配啤酒對于尿酸值不穩定的人來說，很容易便會誘發痛風等并發癥，后果非常嚴重。動物肝臟在生活中動物肝臟也深受人們...

水果中盡管幾乎沒有嘌呤，可是它所含果糖也是會對尿酸造成直接影響的，假如常常吃帶有很高果糖的水果，就很容易造成嘌呤很多轉化成，進而會讓尿酸上升。尿酸高的人要少吃這4種升尿酸的水果1、榴蓮榴蓮這種亞熱帶水果，喜歡吃...

因而，尿酸較高的群體也不能過度放松警惕。華中農大的科學研究人員，歷經實驗研究發現，檸檬汁有降尿酸的優良作用。她們選擇了一些尿酸高的受試，給他每日服用30ml的青檸檬打汁，并在實驗期內不干涉病人的飲食搭配，那樣做是...

香菇、豆制品、蘆筍、啤酒、海鮮、動物內臟等都是很容易讓人忽視的高嘌呤食物，吃完之后可能會導致尿酸升高。尿酸高會引發痛風，而痛風并沒有特效藥可以治療，發病過程非常痛苦，甚至可能會誘發一些重大疾病。因此當我們發現自己...

蔬菜中含有大量鉀、鈣、鎂等元素，每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液堿性，促進尿酸排出。選擇含果糖量較低的水果如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、櫻桃、菠蘿、桃子、李子、橄欖等攝入。建議痛風患者少吃蘋果、無花果、橙子...

水果，大多是低嘌呤食物，高尿酸患者適當吃點沒問題，但也要注意一點，就是水果不能多吃，更可取的是長期頻繁過度食用，適當吃水果可以幫助補充豐富的礦物物質、水溶性維生素等成分。但攝入過多，會導致吃糖過多，特別是水果...

很多尿酸高的人群都知道海鮮中含有的嘌呤含量非常高，所以會敬而遠之，但其實除了海鮮之外，還有很多食物中也有較高的嘌呤含量，更是被稱為嘌呤大王，都有什么呢？動物肝臟動物肝臟的營養物質非常豐富，更有助mg體吸收更多...