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1、有時候開一大罐酸奶又沒有喝完，酸奶開封之后剩太多又不舍得扔掉，其實酸奶在被我們開封后，放入冰箱的冷藏時間是不能超過24小時的，一旦喝了這種酸奶就非常容易出現腹瀉和嘔吐的情況，所以還是最好不要喝變質了的酸奶。2、通常酸奶在開封后，在常溫下將開封后的酸奶再次密封，這樣酸奶的保存時間就可以保存在6小時左右，但如果你開封后并且又沒有再次密封納酸奶的保存一般不超過兩小時候，其次酸奶在開封后又將其密封，放入冰箱冷藏的話就會保存的時間更久一點，一般在24小時左右。

1、考慮影響消化吸收的條件下，喝完酸奶，要在半小時以后再喝茶。2、酸奶和茶水是不可以一起喝的，茶葉會阻礙鈣在腸胃中的吸收，茶葉中還有鞣酸，它與鈣結合會降低鈣的吸收，沒有吸收的物質在體內容易引起不消化，胃部不適，長期如此，會因此形成結石，影響人的身體健康。因此建議每次喝完茶水后，不要立即喝酸奶，最好是間隔2-3小時再喝，這樣酸奶中的營養成分更容易被人體吸收，也請注意不要空腹喝酸奶和茶水。

1、酸奶可以調節體內腸道菌群失調的情況，而蘋果含有豐富的果膠，可以清除體內的垃圾，所以酸奶和蘋果是可以一起吃的。2、另外吃蘋果喝酸奶還有助于減肥。當然如果想要減肥的話，除了注意要注意飲食，還得進行運動，只有節食與運動相結合，減肥才能有效果。

1、橘子和酸奶不能一起吃。2、橘子中含VC，會把奶制品中的蛋白硬化，影響健康。在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。酸奶中含有較多的蛋白質、礦物質、益生菌等對人體有利的成分。