體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例，也叫體脂百分數，它反映體內脂肪含量的多少，成年人體脂率正常范圍：女性20%至25%，男性15%至18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

1、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。成年人的體脂率正常范圍分別是：女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。2、體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠并發癥與難產的風險。

1、用帶有體脂率的體重秤測試，可以根據體重計算出來，非常方便。缺點就是不很準確。2、用體脂鉗測試。這種器具網上有售賣，測試結果比較準確，而且測試起來也很方便，有準確的數值。3、按照體重計算法。其公式為體脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年齡減5.4減10.8乘性別。男為1，女為0。bmi等于體重除以身高。

1、成年女性的體脂率計算公式：2、參數a=腰圍（cm）×0.743、參數b=體重（kg）×0.082+34.894、體脂肪重量（kg）=a－b5、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%6、成年男性的體脂率計算公式：7、參數a=腰圍（cm）×0.748、參數b=體重（kg）×0.082+44.749、體脂肪重量（kg）=a－b10、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

1、在15％-18％算正常。體脂率應保持在正常范圍，男性體脂率一般在10%--18%是理想型，正常一般就是15%-18%之間。2、成年男性的體脂率計算公式： 參數a=腰圍（cm）×0.74，參數b=體重（kg）×0.082+44.74，體脂肪重量（kg）=a－b 體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。