可以。主料：燕窩1片、銀耳2朵輔料：冰糖適量大、棗少許、枸杞少許1、干燕窩一片。2、燕窩泡好。3、慢燉一小時備用。4、銀耳溫水泡發。5、要成小朵。6、放入適量水，用中火煮開。7、放冰糖。8、再加入大棗枸杞。...
4.先燉紅棗二十分鐘左右，再放入燕窩、枸杞燉三十分鐘5.出鍋了，最后加冰糖調味！
枸杞，紅棗切小片，把泡發好的燕窩撕開成條狀，燕角撕成片狀，放在漏勺里面，然后放在自來水下沖掉余下的毛，所有食材放入燉盅，放入比燕窩高2厘米的水，蓋上蓋子，然后放入蒸鍋，
可以放紅糖。材料：燕窩、紅棗、枸杞、紅糖操作步驟：1、將干燕窩用純凈水浸泡1-2個小時，放于自然通風處。2、燕窩膨脹后用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出，順著燕窩紋理走向撕成長條狀。3、紅棗去核放在一邊備用。4、...
可以的。枸杞和紅棗都是補氣血的。和燕窩之間也沒有什么禁忌的，所有一起吃是沒有什么問題的。吃燕窩的禁忌1、蛋白質過敏不宜食用燕窩中含有豐富的蛋白質，如果你蛋白質過敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果你是過敏體質...
步驟6.將燕窩，枸杞，紅棗放入小燉鍋中隔水蒸30分鐘步驟7.燉好的燕窩可以加一點蜂蜜，或者牛奶一起喝哦！這是第一次煮就喝純純的吧。小貼士:燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，建議早晚空腹食用效果更...
滋陰養顏，補血補氣。燕窩味甘性平，可以滋陰潤燥、補肺養陰、補虛養胃，枸杞子和紅棗也是是常用的營養滋補佳品，安神明目，補氣養血。搭配一起不會相沖。當然是物就三分毒，任何食物都不可以過量食用，自己要注意點哦！烹調...
將事前準備好的枸杞，紅棗拿出來待戰。7.將燕窩裝入雙蓋隔水燉盅，水量超過燕窩2㎝即可。然后放入枸杞，紅棗。8.蓋上燉盅蓋➕鍋蓋，開大火燉2-3分鐘，再轉文火燉35-45分鐘。9.關火10.燉好后的紅棗枸杞燕...
3、將燕窩和之前準備好的紅棗枸杞放入燉盅內，加入適量涼白開或純凈水隔水燉40分左右。水位超過燕窩一兩厘米即可不要放太多水，這一步水量的把握是關鍵。（有電燉盅的朋友可以直接在電燉盅里燉，沒有的話炒菜鍋就可以，...
養血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等。紅棗和枸杞兩者的價值是很高的。紅棗枸杞泡水結合兩者的功效。具有美容營養，補血補氣，名目，滋補肝腎等功效。紅棗枸杞泡水的做法枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量...
