講解示范：陳思坦曾榮獲兩次世界武術錦標賽男子太極拳冠軍，第十一屆亞運會太極拳冠軍，第八屆全運會男子太極拳冠軍，至今共獲國內外大賽太極拳、太極劍金牌32枚。他的動作舒展渾厚，嚴謹飽滿，被海內外譽為“太極王子”。95年...
42式太極劍口訣譜如下，共四十二步：1、起式，2、并步點劍，3、弓步削劍，4、提膝劈劍，5、左弓步攔，6、左虛步撩，7、右弓步撩，8、提膝捧劍，9、蹬腳前刺，10、跳步平刺，11、轉身下刺，12、弓步平斬，13...
42式太極劍腿法(一)分腳支撐腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上擺，腿自然伸直，腳面展平，腳不得低于腰部。(二)蹬腳支撐腿微屈，另一腿屈膝提起，腳尖上翹，以腳跟為力點蹬出，腿自然蹬直，腳不得低于腰部。(...
33、上托34、掛劍前點35、歇步崩劍36、弓步反刺37、轉身下刺38、提膝提劍39、行步穿劍40、擺腿架劍41、弓步直刺42、收勢風格特點太極劍是屬于太極拳門派中的劍術，具有太極拳和劍術兩者的風格特...
1.起勢2.并步點劍3.弓步斜削4.提膝劈劍5.左弓步攔6.左虛步撩7.右弓步撩8.提膝捧劍9.蹬腳前刺10.跳步平刺11.轉身下刺12.弓步平斬13.弓步崩劍14.歇步壓劍15.進步絞劍16.提膝上...
1.起式、2.并步點劍、3.弓步削劍、4.提膝劈劍、5.左弓步攔、6.左虛步撩、7.右弓步撩、8.提膝捧劍、9.蹬腳前刺、10.跳步平刺、11.轉身下刺、12.弓步平斬、13.弓步崩劍、14.歇步壓劍、15.進步絞劍、16....
38.提膝提劍39.行步穿劍40.擺腿架劍41.弓步直刺42.收勢42式太極劍的練法1、上下肢運動要節節貫串周而復始，即依腳(邁步)、腿(換重)、腰(轉腰帶上身動)、手(沉肩升降，肘臂屈伸、手腕開合轉動顯出劍法...
簡述42式太極劍養生功效一是胸懷太極劍的動作要求為松、柔、圓、活。從外形看似行云流水，其實是動是求靜，內涵深邃。長期修練，習拳者會變得胸懷寬廣，性格豪爽，正氣凜然。一個人如果有了博大的胸懷，豪邁的氣概，依照...
建議把42式太極劍分成四段進行練習，四天學完套路，剩下三天就練整套的動作，每天要多練幾遍。熟能生巧嘛，也是防止你在緊張的時候忘動作
42式太極劍劍譜預備式：面向南方，左手持劍、手心向后，右手劍指、手心向里，雙臂自然下垂，身體直立。1、起式：①左腳開步，兩臂微屈內旋，兩手距身體10厘米；②左前方擺臂轉體屈蹲、提腳抱劍；③右前方上步、上舉劍指、...
