1、當孩子放學回家后，先不要馬上要求孩子去做作業，可以讓孩子先放松一小會，如吃點水果、運動或玩半個小時，讓孩子先在心情上得到釋放，減少他在學校學習中的壓力，讓他能夠在高興而輕松的心態中再去做作業。
2、當孩子心情愉悅了，可以陪著孩子一起看當天的作業，先把孩子覺得難做的題和不喜歡的課目找出來，邊輔導邊引導孩子去攻克這些難關。因為剛做作業時，在時間上充足，孩子的精力也比較充沛，先解決難題也不會讓孩子在心理上感到壓力大，等到難題攻克了，孩子剛開始做作業時的精力和體力也消耗一些了，后面越做越簡單時，他思想上也不會覺得有壓力或者感受難了。
3、教孩子如何減負，規劃好學習和做作業的時間，別想太多，把所有要做的作業都列好，規劃好每一項作業盡量用多長時間寫完，每寫一項就勝利一項，等慢慢減少到都寫完了，就屬于勝利的打贏了一次攻堅戰。
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