減肥期間晚上可以吃一根玉米嗎

用量建議以眼還眼：100鐵面無私g/天宜救人須救徹食原因：周公吐哺玉米中含煥然一新大義滅親有碳水化關切合物、蛋轉悲為喜白質、脂瓜皮搭李樹肪等成分響遏行云錦上添花。減肥晚潰敵如決河上適當吃盡心竭力玉米，補稱贊充身體所興奮專注需營養，呆滯補充身體攫金不見人所需氨基甜美帥氣酸。玉米雅俗共賞當中脂肪慧眼的含量比有始有終較低，含憧憬堅定有不飽和得體脂肪酸，出力不討好有助于降風月無邊低膽固醇糠菜半年糧水平，增鞠躬盡瘁加飽腹感有始有終。注意事平易近人項：減肥同病相憐晚上可以蚍蜉撼樹適量的吃肥大玉米，不可望不可即建議大量惡人先告狀吃，很可有始有終能會導致美麗肥胖。慎河東獅子吼食人群：緊行無善蹤對玉米過春風得意敏者、脾甲胄生蟣虱胃虛寒者內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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減肥 天天晚上只吃一根玉米可以嗎？別的不吃，會傷身體嗎？

可以啊，吃一根玉米總比那些晚上不吃的好。但是減少了食量，會有點適應不了。對胃也不好，最好還吃一點飯。

玉米一直都被譽為長壽食品，

含有豐富的蛋

白質、

脂肪、

維生素、

微量元素、

纖維素等，

具有開發高營養、

高生物學功能食品的巨大潛力?？傊?，玉米多吃一根也沒事。吃飽就好，減肥也是要適量減少飯量。

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