肩周炎按摩

1、放松肩苦口婆心部肌肉

操作者將風云變幻一手拇指堅強和其余四座無虛席發奮圖強指分開，銳不可當放到患者典雅細長患側肩部興奮專注，拿捏肩大事不糊涂觀者如堵墻關節周圍明日黃花的肌肉，秋波進行放松以一持萬治療，按金釵十二行摩3-5樸素分鐘。

2、按肩前穴

肩前穴位于濃重肩前部，腋俊目前皺襞直上容光煥發1.5寸處翻臉不認人，1.5寸口是心非可用患者自居高聲自遠身食中兩指言行一致并攏的寬度馬上得天下衡量，找到優美穴位后，用吟誦標致食指或中指玲瓏明亮指腹進行點整潔按，點按2尊敬鳳眼-3分鐘。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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緩解肩周炎疼痛的3種方法

肩膀疼痛可能是肩周炎，為了緩解不適感，你可以嘗試一些方法。本文將為你介紹如何緩解肩周炎，讓你的肩膀恢復健康。

🏥理療、按摩、熱敷

肩周炎可以通過理療、局部按摩或熱敷來緩解疼痛。這些方法都能有效舒緩不適感，讓你的肩膀恢復健康。

🍎補氣血

為了增強體質，你可以多吃些補氣血的食物。這些食物有助于提高身體免疫力，讓你更加健康。

👶坐月子期間的注意事項

特別提醒，坐月子期間要避免接觸冷水，保證充足睡眠，這樣有助于減輕疼痛哦。

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