每天活得開心
,可以從以下 幾個方面入手 :控制自己的 欲望,不要攀 比,遠離負能 量的人和事, 有自己的興趣 愛好,放空自 己,清理負面 情緒,知足常 樂,帶著感恩 的心看待生活 中的每一件事 情,適度運動 、閱讀、交友 等也有利于身 心愉悅。此外 ,停止胡思亂 想,不要太在 意別人對自己 的評價和意見 ,多陪伴自己 心愛的人,學 會自己下廚, 遠離不靠譜的 人和工于心計 的人也是可以 嘗試的。最重 要的是要保持 積極的心態, 換位思考,客 觀全面地看待 問題,這樣很 多問題也就迎 刃而解了。小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:
如何讓自己的生活變的有趣?
1、培養一個看似無用的興趣愛好
嘗試培養自己的一個愛好,但是不帶有任何功利心,也不是以賺錢為目的,只為了找到這種美好的感覺。比如,畫畫,寫毛筆字,唱歌或者下象棋等等。把時間打發在興趣愛好中,你就會發現日子過的很有價值。
沒有興趣愛好怎么呢? 去找一個。想想你小時候最喜歡做什么?想想你最羨慕別人的什么特長?那么去發掘并堅持吧。
02
學做幽默的人
我先生溫文爾雅,但是他有一個優點,就是幽默。當初得以打敗眾多情敵,也是因為他十分幽默。每次和他在一起都笑個不停。
幽默的人,像磁鐵一樣具有極強吸引力。林志玲和那么多男藝人合作過,但唯獨說黃渤是她理想對象,你就知道幽默的人有討人喜歡。
那我們天生沒有這根筋怎么辦呢? 刻意培養??! 看綜藝節目,看搞笑的文章和視頻,和幽默的人在一起。留意效仿,讓自己處于放松狀態。
幽默是一種高情商的表現,更是一種樂觀豁達的生活態度。
03
每周堅持鍛煉
愛運動的人都是開朗且熱愛生活的人,你相信嗎?
以我為例,我特別愛跑步,每周都堅持至少3次跑步50分鐘。我跑步不是為了減肥或者塑形,只是為了讓自己健康快樂。因為跑步時會分泌一種物質,叫內啡肽,這是一種類似嗎啡的東西,讓人心情很爽。
如果你不喜歡跑步, 那就去騎車,爬山,徒步,打羽毛球,打網球,打籃球等。愛運動的又酷又有魅力。而且不會老,總是充滿陽光和活力。
無論如何,一定要找一項自己喜歡的運動堅持下去。最好能加入一個圈子,動起來!
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