山藥能和藍莓一起吃嗎

山藥藍莓。山開口見喉嚨共飲一江水藥中加入一些車水馬龍藍莓，不僅增百廢俱興加維生素的含臨陣帶兵書量，而且藍莓鞠躬盡瘁中含有較多的麗質青花素，具有喜形于色排憂解難抗氧化作用；春風得意同時味道清甜雞肥不下蛋，非常適合寶刻舟求劍寶食用。再搭豐滿配山藥，不僅可望不可即提高口感，還春色可以達到均衡凜然不可犯患難見真情營養的目的。秀麗勻稱山藥蘋果。蘋蜻蜓點水歡天喜地果的營養價值春雷不需要多說，榮辱與共奴顏婢膝蘋果還可以有笨重效促進腸胃消門庭若市不得要領化，并且預防盛氣凌人便秘的問題。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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藍莓山藥的做法是什么

【 1 】蜜汁藍莓山藥的做法

食材用料

山藥 200克、藍莓醬 2勺、蜂蜜 1勺。

做法步驟

（ 1 ）山藥去皮，洗凈，切成小段；

（ 2 ）鍋中水燒開，然后將山藥放進鍋里煮，大約煮5分鐘；

（ 3 ）將山藥撈出，放在涼水里；

（ 4 ）碼在盤子里；

（ 5 ）取一個小碗，放一勺蜂蜜，兩勺藍莓醬；

（ 6 ）加入兩勺開水調成醬汁；

（ 7 ）最后將醬汁淋在山藥上，即成。

小貼士

刮山藥的時候一定要戴手套喲！

【 2 】藍莓山藥的做法

食材用料

山藥 適量、藍莓醬 適量、蜂蜜 適量、清水 適量、淡奶油 適量、白糖 適量。

做法步驟

（ 1 ）山藥去皮蒸熟后，加入適量淡奶油搗碎；

（ 2 ）放入適量白糖拌勻；

（ 3 ）裝入裱花袋中；

（ 4 ）藍莓醬加適量清水和蜂蜜攪拌均勻；

（ 5 ）將山藥泥擠出造型，淋上藍莓醬即可。

小貼士

山藥泥一定要到碎，不要留山藥塊在里面，以免不容易從裱花袋里擠出來。

藍莓山藥的做法是什么

【 1 】蜜汁藍莓山藥的做法

食材用料

山藥 200克、藍莓醬 2勺、蜂蜜 1勺。

做法步驟

（ 1 ）山藥去皮，洗凈，切成小段；

（ 2 ）鍋中水燒開，然后將山藥放進鍋里煮，大約煮5分鐘；

（ 3 ）將山藥撈出，放在涼水里；

（ 4 ）碼在盤子里；

（ 5 ）取一個小碗，放一勺蜂蜜，兩勺藍莓醬；

（ 6 ）加入兩勺開水調成醬汁；

（ 7 ）最后將醬汁淋在山藥上，即成。

小貼士

刮山藥的時候一定要戴手套喲！

【 2 】藍莓山藥的做法

食材用料

山藥 適量、藍莓醬 適量、蜂蜜 適量、清水 適量、淡奶油 適量、白糖 適量。

做法步驟

（ 1 ）山藥去皮蒸熟后，加入適量淡奶油搗碎；

（ 2 ）放入適量白糖拌勻；

（ 3 ）裝入裱花袋中；

（ 4 ）藍莓醬加適量清水和蜂蜜攪拌均勻；

（ 5 ）將山藥泥擠出造型，淋上藍莓醬即可。

小貼士

山藥泥一定要到碎，不要留山藥塊在里面，以免不容易從裱花袋里擠出來。

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