中醫養生起居書目圖片

：簡介：《中不亦樂乎醫養生康復技恨鐵不成鋼緊行無好步術（第2版，細挑高職中醫康復板板六十四）》是201動聽瘦削4年8月1日東施效顰人民衛生出版英俊社出版的圖書廬山真面目，作者是王德八九不離十床頭捉刀人瑜、鄧沂。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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有哪些適合中老年人看的養生方面的書籍？

現代人的物質生活已經得到了極大的滿足，在這樣的基礎上，對生活質量的要求也越來越高。一方面，開始注重健康養生之道，另一方面，開始追求精神世界的滿足。那么，市場上有沒有適合老人看的養生類的書籍呢？答案是肯定的，這樣的書不光有，還不少呢。下面就給大家推薦幾本：

《黃帝內經》是中醫養生、治病救命的根源。它已傳承2000多年，是中醫發展的理論基礎和源泉。它通過提高人體抵抗力趕走疾病，歷經無數次瘟疫驗證。

用通俗易懂的白話文對全文進行逐篇翻譯解讀，針對重點、難點進行歸納詳解，非醫學專業也能輕松閱讀。

主編由著名的中醫專家肖建喜擔任，帶領5位編輯，在原版的基礎上，逐字逐句修訂和完善，細致檢查每幅圖和每張表，反復推敲、不斷打磨，另由3位質檢老師對定稿進行反復審讀。整個過程用時2年，這本書才得以面市。內含800幅精美手繪畫、館藏古圖。

中老年養生全收錄，每天一招，天天堅持，保持青春活力不怕老！

這是專為中老年朋友們設計的日常養生保健指南類書籍。書中按時間順序收錄了很實用的養生方法與技能，包括穴位按摩、運動健身等等，富有趣味，簡單易讀，日常居家就能很容易做到。只需認真堅持，一定能擁有一個健康快樂的晚年！

人到晚年，需要的不僅僅是晚輩來自生活上的照顧，更需要與晚輩在情感上的交流。從這個角度來說的話，《老老恒言》不光是寫給眾多老年人的書，教給老人們應該如何養老，還是是寫給年輕人的書，教給年輕人應該怎樣照顧好老人的同時，也教會了年輕人們自己應該怎樣養生的方法。

曹庭棟已是高齡，他自己給自己養老，所以他所說的養老細節以及長壽之道一定不是泛泛之談，而是有著真正的切身體驗和極高的可操作性的。因此，我們讀《老老恒言》，探討長壽的秘密，必將給我們以長壽的啟迪。

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