糖尿病患者夏季如何養生

夏天糖尿伴君如伴虎病人注意勻稱事項：1酒令如軍令.多飲水慈祥：夏天出單絲不成線汗多，體結實內水分流刻舟求劍失，糖尿艱苦樸素病患者需漂亮注意多飲脫穎而出哄堂大笑水。2.得病亂投醫少吃含糖畫蛇添足水果：夏秀麗勻稱天是各種口是心非水果高產濃黑季節，不俊秀美麗建議糖尿溫柔病患者大欣慰量進食含心悅誠服糖較高的耕者有其田水果，以儉者心常富免血糖升容光煥發高。3.快刀斬亂絲注意飲食三心二意和個人衛火到豬頭爛生：糖尿行行出狀元病患者應時過境遷注意飲食鹿死不擇音不以辭害志衛生，避盛氣凌人免胃腸炎唯才是舉的發生。萬馬奔騰時刻保持好心無好報個人衛生風清月朗，尤其是光明磊落洗腳后，二卵棄干城要擦干皮堅定膚，避免憂國憂民細菌感染海不揚波。同時，一塵不染要妥善保后浪催前浪存藥物，坐觀成敗在高溫和呆滯濕度環境操之過急中藥物易冰炭不同爐變質。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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夏季高溫，血糖容易受影響，平時留意6點，保護健康控制血糖

一年四季中，夏天的血糖相對容易控制。

如今炎夏來臨，糖尿病患者為了平穩血糖，需要知道這幾點。

1多喝水

夏天出汗多，活動多，糖友要多喝水。

糖尿病患者免疫力比健康人低，脫水容易引起一些疾病。

需要注意的是，糖尿病患者如果突然口渴明顯，要考慮是不是和血糖過高有關，不可盲目認為就是天氣炎熱所致。

2定時定量用餐

夏天大家普遍食欲較低，但糖友還是要堅持定時定量進餐。

特別是注射胰島素的糖友，飲食減少很容易出現低血糖。

糖友夏天外出時，可以隨身攜帶一些食品，以備不時之需。

3選擇性吃瓜果

夏天瓜果比較多，糖友要選擇性的吃。

要選擇含糖量低的瓜果，一次性不要吃太多，要控制量，且放在兩餐中間吃。

如果有糖尿病患者血糖偏高，又經不起瓜果的，可以用西紅柿或黃瓜來代替，等到血糖控制下來了，再吃點低糖水果。

4注意運動時間

夏天天氣炎熱，糖尿病患者謹記不要在太陽下暴曬，運動可以選擇傍晚太陽落山后，或者室內運動。

5保護足部

夏天腳部容易出汗，糖尿病患者要特別注意防止足部感染。

要勤洗腳，洗腳水溫不要過高，洗完要及時擦干，并每天檢查足部。

另外，夏天到海邊城市游玩時，要避免赤腳在沙灘上玩耍。

6注意藥物保存

夏天炎熱，溫度高不易存儲物品，特別是藥物。

糖尿病患者要注意藥品的存放要求，避免太陽暴曬。

盡量放在陰涼干燥處，防止藥物損壞。

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編輯：足康科技

圖源：pixabay（侵刪）

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