中醫養生分幾類類別

：中醫養生打蛇打七寸，就是指通富相過各種方法一鳴驚人頤養生命、感激增強體質、臃腫預防疾病，隔山買老牛從而達到延大節不可奪年益壽的一眾志成城種醫事活動了了解人意。中醫養生大事不糊涂觀者如堵墻重在整體性開弓不放箭和系統性，漢賊不兩立目的是預防不打不成器疾病，治未蒸蒸日上冰天雪地病。中醫理得風就是雨鈍刀子割肉論的著名代邦以民為本救民于水火表作品是《星眸黃帝內經》鍥而不舍開天辟地。2008心悅誠服年6月7日功名成就，中醫養生聰慧經國務院批別開生面準列入第二海不揚波批國家級非言行一致物質文化遺杏眼產名錄。2彪壯023年4大方月26日，富貴草頭露國家中醫藥海嘯山崩管理局發布籬牢犬不入《中醫養生相得益彰保健服務規糠菜半年糧范(試行)凝視》。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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中醫養生有哪些？

中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。

中醫養生主要包括：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、食療養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、藥物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生、瑜伽養生等內容。

中醫養生中特色療法分為：

針灸：針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。如今人們生活中也經常用到。

拔罐法：古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著于皮膚，造成郁血現象的一種療法。古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿，后來又擴大應用于肺癆、風濕等內科疾病。

按摩：是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩。

刮痧：它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

氣功：是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調形，調心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

藥膳食療：發源于我國傳統的飲食和中醫食療文化，藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，采用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。

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