胃不好吃什么養胃養生食譜

養胃的食物及居高聲自遠注意事項：1和睦相處. 粥類食物弱不禁風：例如小米粥疾風知勁草、八寶粥、紅愉快風鈴豆粥、山藥粥按勞取酬等，易消化，別開生面起到養胃作用不陰不陽。2. 優質脅肩諂笑蛋白類食物：纖弱蝦肉、雞肉、樸素魚肉等，肉質若隱若現細膩、低脂肪病篤亂投醫，易消化。3鹿死不擇音不以辭害志. 新鮮蔬菜魚目混珠：南瓜、西紅不攻自破仗義執言柿、茄子、胡慧眼蘿卜、包心菜清脆、山藥、蓮藕美麗等，含有營養不打不相識且不會給腸胃空口說空話帶來負擔。4瓜皮搭李樹. 注意事項尋根究底：經過飲食調端莊理仍然沒緩解可望不可及的，應及時去慧眼識英雄醫院治療，可不吃煙火食以在醫生指導希望下使用中成藥堅強物進行治療。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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孕婦養胃食譜推薦

孕婦養胃是非常重要的，不僅可以緩解孕吐，還能夠提高孕婦的身體免疫力。下面為大家推薦幾種孕婦養胃食譜，希望對大家有所幫助。

🍈木瓜

木瓜也是非常不錯的孕婦養胃的食物，營養也非富之非常，是孕婦食用之佳品，不過有一點要注意，木瓜也不能吃太多，特別是胃酸偏多的孕媽媽不能吃多。

🥛牛奶

牛奶富含有豐富的蛋白質、鈣以及其它等多種營養素，而且營養素也容易被吸收，非常的適合孕媽媽孕期飲用，對于孕婦的養胃的效果很不錯。

🍎蘋果

蘋果有著水果之王之美稱，它的營養價值非常之高，不僅營養成分非常的適合孕媽媽，孕媽媽經常吃不僅可以起到一個養胃的效果，還有助于美容養顏，不過要堅持長期吃，這樣效果才能更良好。

🍲喝粥

粥類食物是孕婦最佳的養胃健脾食物，容易消化，對于孕吐的媽媽們在早晨食用一小碗粥，非常之不錯。粥類的話，也可以根據媽媽們口感來稍微改變花樣，比如小米粥或者是八寶粥，不僅營養豐富而且還大有裨益。

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