怎么治療失眠比較好

中南大學精悍湘雅二醫呼天搶地院 主任坐觀成敗醫師 參官清民自安與編審失好心沒好報眠嚴重程俏麗度自測內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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怎么治失眠效果好？怎么治失眠小妙招

病情分析:治療失眠的方法:有些患者因為日常生活力過大，情緒不佳導致失眠，

建議患者調整自己生活習慣，制定規律的作息時間，睡前:可以喝一杯牛奶，牛奶有

安神作用，避免進行大量腦力活動，可以泡熱水澡放松身心，情況嚴重的患者可以采

用藥物治療，選用安神助眠的藥物，便要患者消除不良的心理因素，放松自己,

這樣配合藥物治療效果更好。

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