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中醫美容養生知識：養顏美容湯的做法

隨著時間的推移，人們會慢慢的變得衰老，不管是做什么外在的保養，都逃不過歲月的蹉跎。特別是現在的女性，工作壓力大，生活節奏快，更是加快了老去的節奏。下面給就大家推薦5款養顏美容湯，希望大家可以喜歡這些中醫 美容養生湯。

中醫美容養生：5大養顏美容湯配方與做法

一、無花果杏仁湯

材料：無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量；

做法：

1、先把瘦肉洗凈，切成塊落煲，加上杏仁、蜜棗等，放六碗水；

2、先用大火煮開，再用小火煲1個半小時就可以了！

功效：無花果清熱、利呼吸道系統等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加蜜棗滋潤成方。如果感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。

二、韭菜豬血湯

材料：豬血適量、酸菜、韭菜；

做法：

1、豬血切厚片，以滾水汆燙后撈起備用；

2、酸菜洗凈切絲，韭菜切小段；

3、高湯煮開，放入酸菜絲煮5分鐘，然后加入豬血煮3分鐘，加調味料，起鍋前放入韭菜段即可；

小貼士：如果用豬大骨熬至的高湯與豬血湯同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以當作肉料來享用。

功效：本湯具有清肺健胃，排毒祛火、還有美容養顏的功效，對于長時間在廚房工作的主婦、廚師，很有助益。

中醫美容養生：5大養顏美容湯配方與做法

三、海帶排骨湯

材料：排骨一條、海帶、調味品等；

做法：

1、將海帶浸泡后，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發后，洗凈控水，切成長方塊；

2、排骨洗凈，用刀順骨切開，橫剁成約4厘米的段，入沸水鍋中煮一下，然后撈出用溫水泡洗干凈；

3、凈鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，然后用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒大約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去姜片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成；

功效：海帶排骨湯， 是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效，由于排骨含有一定的膠原對女性的美容養顏有一定的效果。

四、蘋果紅棗雞蛋湯

材料：200g蘋果、200g酒釀、5g紅棗、 50g雞蛋。

做法：1、紅棗洗凈后用溫水浸泡至軟，切開去核，蘋果洗凈切成小??；

2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中，加水煮15分鐘；

3、將雞蛋打散成蛋液，均勻地淋入鍋中，煮成蛋花；

4、待蛋液凝固，倒入酒釀，攪拌勻即可。

小貼士：1、蘋果洗凈即可，不要去皮；

2、紅棗核比較燥，去掉；

3、紅棗、蘋果、酒釀均有甜味，所以湯中不用放糖 ；

功效：蘋果紅棗雞蛋湯其實有豐胸美白之功效，這里首先在美白養顏文章里面推薦也是希望各位愛美的女性朋友能夠多多學習并用之！

中醫美容養生：5大養顏美容湯配方與做法

五、燕窩蜜棗湯

材料：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量；

做法：要將燕窩用清水泡開除去雜質，與蜜棗同放入鍋內，然后加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用；

功效：此方有和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

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