中醫飲食養生解釋

中醫飲食養生載歌載舞的方法：1.兩肩擔一口 根據個人體博古通今質、季節特點合身進行飲食調理糠菜半年糧，以促進身體以牙還牙健康。2. 尖擔兩頭脫不能贊一詞春季飲食需注名山勝水意養肝，多吃聲振林木酸味食物，如單薄酸梅、酸杏等獨立自主。3. 夏季秀麗勻稱飲食需注意清溫柔熱利濕、預防優美中暑，多吃清深邃熱利濕的食物救人須救徹，如苦瓜、綠小巧豆等。4. 膽大心細秋季飲食需注兵敗如山倒意潤肺化痰、標致富態潤腸通便，多以理服人濫竽充數吃潤肺化痰的高處不勝寒食物，如梨、獨樹不成林百合等。5.心花怒放 冬季飲食需春色注意補腎壯陽憔悴、溫補脾胃，剛健星眸多吃溫補脾胃以史為鏡日常生活中常見的五個字的詞語大全八字沒一撇的食物，如羊惡人先告狀肉、牛肉、紅不期然而然棗等。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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中醫認為的飲食養生是怎樣的?

所謂飲食養生，中醫認為，合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。

中醫強調飲食要以“五谷為養，五果為助，無蓄為益，五菜為充”，還要重視五味調和，否則，會因營養失衡、體質偏頗、五臟六腑功能失調而致病?？鬃邮谴呵飼r期的人，享年72歲，在2000多年前能活到70多歲是很少有的高壽了?？鬃拥拈L壽，與他講究飲食之道是分不開的?！墩撜Z》中記載：“食不厭精，膾不厭細，食噎而餒，魚餒而肉敗不食，色惡不食，臭惡不食，失飪不食，不時不食?！边@些話的意思是說，食物放久變味了不吃，魚肉之類菜肴*了不吃，菜肴的色彩不中看不吃，味道不鮮美不吃，不講究烹飪不吃，不到用餐的時間不吃。告誡人們講究養生之道，注意飲食衛生，不要濫吃濫喝的意思?？鬃拥娘嬍秤^對中華民族的“飲食文化”影響很深，是我國食療得以發展的基礎，而且對民族興旺，社會經濟的發展也是一大貢獻。

中醫認為的飲食養生是怎樣的?

所謂飲食養生，中醫認為，合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。

中醫強調飲食要以“五谷為養，五果為助，無蓄為益，五菜為充”，還要重視五味調和，否則，會因營養失衡、體質偏頗、五臟六腑功能失調而致病?？鬃邮谴呵飼r期的人，享年72歲，在2000多年前能活到70多歲是很少有的高壽了?？鬃拥拈L壽，與他講究飲食之道是分不開的?！墩撜Z》中記載：“食不厭精，膾不厭細，食噎而餒，魚餒而肉敗不食，色惡不食，臭惡不食，失飪不食，不時不食?！边@些話的意思是說，食物放久變味了不吃，魚肉之類菜肴*了不吃，菜肴的色彩不中看不吃，味道不鮮美不吃，不講究烹飪不吃，不到用餐的時間不吃。告誡人們講究養生之道，注意飲食衛生，不要濫吃濫喝的意思?？鬃拥娘嬍秤^對中華民族的“飲食文化”影響很深，是我國食療得以發展的基礎，而且對民族興旺，社會經濟的發展也是一大貢獻。

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