中醫袪濕養生

除濕氣的春色方法主要兩雄不并立有以下幾雞肥不下蛋種：中藥不期然而然的治療可健壯以選用參融會貫通失之交臂苓白術散欣慰，起到很幸福好的健脾官怠于宦成祛濕的作喜聞樂見用。飲食通權達變方面要多憂國憂民吃祛濕的攫金不見人食物，比以一持萬如薏仁米呼之欲出、赤小豆不期然而然、山藥、見義勇為白扁豆等敏銳等，要少呼之欲出吃油膩、富貴不能淫甜、不易好心沒好報消化生冷蜻蜓點水歡天喜地的食物，風鈴要避免飲大魚吃小魚酒?？梢?span style="display:none">突飛猛進運用針灸三心二意、艾灸等鉆研治療方法鯉魚跳龍門獨木不成林，通過選持之以恒用相應的魚目混珠穴位，起埋頭苦干到很好的理屈詞窮驅濕作用整潔。相應的鯉魚跳龍門獨木不成林穴位有關不期而遇元、氣海螞蟻搬泰山、中脘、豐滿足三里、乘車入鼠穴脾腧、腎刻苦腧、河谷笨重等等。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

雖然8月8日立秋了，也是夏秋交替的時候，天氣會逐漸的變涼，但是白天還是很熱，所以形成了一種初秋獨特的氣候現象：白天天氣炎熱，而早晚卻比較涼爽。在早晚溫差大的時節，加上前幾天的臺風帶來龐大的雨量，這時后夏末秋初養生要如何做？

初秋養生　潤肺去濕防燥乏

開業中醫師吳明珠指出，初秋天氣仍熱，且雨水多，這段時間天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣?！饵S帝內經》言“濕氣通于脾”。因脾喜燥惡濕，濕邪留滯，最易困脾。濕為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣，致脾陽不振，運化無權，水濕停聚，發為水腫或腹瀉，加主人們喜食生冷瓜果、冷飲，更助濕邪，損傷脾陽。

由于脾陽不振，不能運化水濕，水濕停聚而生痰，所以有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”之說。早秋脾傷于濕，且為冬天的慢性支氣管炎復發埋下病根。

另外，初秋天氣漸涼，氣候干燥，人體容易出現一些「秋燥」癥狀，如受風涼，易引起頭痛、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列癥狀，甚至使舊病復發或誘發新病。

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