竹筍吃了可以減肥嗎
來源：懂視網
責編：小OO
時間：2024-05-02 06:11:33
竹筍吃了可以減肥嗎
天津中醫藥大學第一附屬醫院。竹筍不能直接減肥，但適量食用有益：1. 竹筍營養價值高且熱量較低，減肥期間適量食用不會對體重控制造成較大影響。但過多食用會增加胃腸負擔，需注意。2. 沒有單一食物具有減肥作用，食物不能燃燒脂肪，只要吃食物就會攝入熱量。3. 建議保持良好飲食習慣，避免長期吃單一食物或挑食偏食等不良習慣，保證營養均衡，并配合有效運動，有益于身體健康和維持健康體型。
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