一瓶安慕希含糖5g,每100g有能量371KJ4%、蛋白質3.1g5%、脂肪3.1g5%、碳水化合物12.0g4%、鈉65mg3%。飯后喝有利于吸收營養,晚上喝補鈣效果最好,能促進腸胃蠕動、緩解便秘。但是,酸奶并非老少皆宜,胃腸道手術后的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒,都不宜喝酸奶。
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