乙肝小三陽養生食譜

飲食注意事項：

1. 營養均衡：多吃富含蛋白質和維生素的食物，補充身體所需的營養成分。

2. 清淡飲食：避免食用辛辣刺激性食物和油膩食物。

3. 避免飲酒：加重肝臟負擔。

4. 避免暴飲暴食：加重肝臟負擔。

5. 適當運動：可以提高身體免疫力。

6. 定期復查：定期復查病情，及時發現病情變化。

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乙肝小三陽患者吃什么好

　　患有乙肝小三陽的病人，應該吃些什么好呢，下面我為大家介紹適合乙肝小三陽患者吃的食物，歡迎大家閱讀。

　　乙肝小三陽患者吃什么好

　　1、新鮮的蔬菜水果

　　新鮮的蔬菜水果營養價值更高，并且這些東西有利于消化，對于肝臟受損的患者來說有一定的幫助，患者們可以多吃一些金針菜、大棗、芝麻、山楂等。

　　2、高蛋白、低脂食物

　　小三陽吃一些動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、低脂食物飲食比較好，患者肝臟受損，合成蛋白出現障礙，補充高蛋白食物可以避免營養不良，幫助修復肝臟。

　　3、西瓜

　　雖然西瓜有很多好處，也不可食用過多，適當的吃一些西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，它富含大量糖、維生素及蛋白酶等，蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。

　　4、綠茶

　　綠茶有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用，對肝病患者來說再有益不過。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃。飲用綠茶要注意時間的控制，飯前一小時暫停飲用，飯后不宜立即用茶，妨礙食物吸收。

　　5、豆類豆制品

　　豆類豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，它們對肝臟修復有幫助。

　　6、含鉀豐富的食物

　　海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。

乙肝小三陽患者吃什么好

　　患有乙肝小三陽的病人，應該吃些什么好呢，下面我為大家介紹適合乙肝小三陽患者吃的食物，歡迎大家閱讀。

　　乙肝小三陽患者吃什么好

　　1、新鮮的蔬菜水果

　　新鮮的蔬菜水果營養價值更高，并且這些東西有利于消化，對于肝臟受損的患者來說有一定的幫助，患者們可以多吃一些金針菜、大棗、芝麻、山楂等。

　　2、高蛋白、低脂食物

　　小三陽吃一些動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、低脂食物飲食比較好，患者肝臟受損，合成蛋白出現障礙，補充高蛋白食物可以避免營養不良，幫助修復肝臟。

　　3、西瓜

　　雖然西瓜有很多好處，也不可食用過多，適當的吃一些西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，它富含大量糖、維生素及蛋白酶等，蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。

　　4、綠茶

　　綠茶有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用，對肝病患者來說再有益不過。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃。飲用綠茶要注意時間的控制，飯前一小時暫停飲用，飯后不宜立即用茶，妨礙食物吸收。

　　5、豆類豆制品

　　豆類豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，它們對肝臟修復有幫助。

　　6、含鉀豐富的食物

　　海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。

春季宜養肝,10款適合乙肝患者的保健養生湯

春天是適合養肝的季節，無論是對乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者而言，在日常生活中的合理飲食是非常重要的養生之道，只有重視飲食調養，才能提高身體的免疫能力、并且改善肝功能，照樣可以延年益壽。推薦下列10款養生湯：

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1.【夏枯草瘦肉湯】

原料：夏枯草30克，瘦肉60克，鹽適量。

做法：夏枯草洗凈，瘦肉洗凈切成小塊，所有用料一起放入砂鍋內，加適量清水煮沸后，轉文火煮2~3小時，加入適量的鹽調味即可。飲湯食肉。

功效：清肝瀉火，利濕退黃，用于輔助治療急性黃疸性乙型肝炎。

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2.【荸薺雪梨湯】

原料：荸薺6~8個，雪梨1個，冰糖適量。

做法：荸薺洗凈去皮（此方本應留皮，但我覺得皮中含寄生蟲多，建議去皮食用），切小塊，雪梨去皮和核，切塊備用。將荸薺和雪梨一起煎湯，加入冰糖即可。（根據個人愛好可加或不加糖）

功效：雪梨有清肝火的作用，此湯性味甘寒，有清熱利尿的功效，治濕熱、黃疸、小便不利。

春季宜養肝,10款適合乙肝患者的保健養生湯

春天是適合養肝的季節，無論是對乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者而言，在日常生活中的合理飲食是非常重要的養生之道，只有重視飲食調養，才能提高身體的免疫能力、并且改善肝功能，照樣可以延年益壽。推薦下列10款養生湯：

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1.【夏枯草瘦肉湯】

原料：夏枯草30克，瘦肉60克，鹽適量。

做法：夏枯草洗凈，瘦肉洗凈切成小塊，所有用料一起放入砂鍋內，加適量清水煮沸后，轉文火煮2~3小時，加入適量的鹽調味即可。飲湯食肉。

功效：清肝瀉火，利濕退黃，用于輔助治療急性黃疸性乙型肝炎。

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2.【荸薺雪梨湯】

原料：荸薺6~8個，雪梨1個，冰糖適量。

做法：荸薺洗凈去皮（此方本應留皮，但我覺得皮中含寄生蟲多，建議去皮食用），切小塊，雪梨去皮和核，切塊備用。將荸薺和雪梨一起煎湯，加入冰糖即可。（根據個人愛好可加或不加糖）

功效：雪梨有清肝火的作用，此湯性味甘寒，有清熱利尿的功效，治濕熱、黃疸、小便不利。

乙肝小三陽攜帶者的食療有哪些?

1. 飲食宜清淡：宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2. 食物要富含優質蛋白質：蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養素之一，乙肝病人一旦病情好轉，即應逐步增加蛋白質的攝入，并選用優質蛋白質和營養價值較高的食物，以利于肝細胞的再生和修復。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言，*以每天攝入蛋白質1－1.5克/千克體重為宜。

3. 補充微量元素：乙肝病人體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質。因此宜補充含微量元素和礦物質的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

肝炎患者不宜多食用的是罐頭食品、油炸及油煎食物、方便面和香腸。罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負擔。油炸、油煎屬高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪寫。反復煎炸的食物油中會有致癌物質，對防止肝炎發展為肝癌是不利的。

味精是調味品，肝病患者一次用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛、心慌惡心等癥狀。

各種甜食不宜多吃。糖容易發酵，加重胃腸脹氣，易轉化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進脂肪肝的發生。

少食用葵花籽?？ㄗ阎泻胁伙柡椭舅?，多吃會消耗體內大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細胞的功能。

乙肝小三陽攜帶者的食療有哪些?

1. 飲食宜清淡：宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2. 食物要富含優質蛋白質：蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養素之一，乙肝病人一旦病情好轉，即應逐步增加蛋白質的攝入，并選用優質蛋白質和營養價值較高的食物，以利于肝細胞的再生和修復。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言，*以每天攝入蛋白質1－1.5克/千克體重為宜。

3. 補充微量元素：乙肝病人體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質。因此宜補充含微量元素和礦物質的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

肝炎患者不宜多食用的是罐頭食品、油炸及油煎食物、方便面和香腸。罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負擔。油炸、油煎屬高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪寫。反復煎炸的食物油中會有致癌物質，對防止肝炎發展為肝癌是不利的。

味精是調味品，肝病患者一次用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛、心慌惡心等癥狀。

各種甜食不宜多吃。糖容易發酵，加重胃腸脹氣，易轉化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進脂肪肝的發生。

少食用葵花籽?？ㄗ阎泻胁伙柡椭舅?，多吃會消耗體內大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細胞的功能。

乙肝小三陽攜帶者的食療有哪些?

1. 飲食宜清淡：宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2. 食物要富含優質蛋白質：蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養素之一，乙肝病人一旦病情好轉，即應逐步增加蛋白質的攝入，并選用優質蛋白質和營養價值較高的食物，以利于肝細胞的再生和修復。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言，*以每天攝入蛋白質1－1.5克/千克體重為宜。

3. 補充微量元素：乙肝病人體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質。因此宜補充含微量元素和礦物質的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

肝炎患者不宜多食用的是罐頭食品、油炸及油煎食物、方便面和香腸。罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負擔。油炸、油煎屬高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪寫。反復煎炸的食物油中會有致癌物質，對防止肝炎發展為肝癌是不利的。

味精是調味品，肝病患者一次用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛、心慌惡心等癥狀。

各種甜食不宜多吃。糖容易發酵，加重胃腸脹氣，易轉化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進脂肪肝的發生。

少食用葵花籽?？ㄗ阎泻胁伙柡椭舅?，多吃會消耗體內大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細胞的功能。

乙肝小三陽攜帶者的食療有哪些?

1. 飲食宜清淡：宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2. 食物要富含優質蛋白質：蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養素之一，乙肝病人一旦病情好轉，即應逐步增加蛋白質的攝入，并選用優質蛋白質和營養價值較高的食物，以利于肝細胞的再生和修復。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言，*以每天攝入蛋白質1－1.5克/千克體重為宜。

3. 補充微量元素：乙肝病人體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質。因此宜補充含微量元素和礦物質的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

肝炎患者不宜多食用的是罐頭食品、油炸及油煎食物、方便面和香腸。罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負擔。油炸、油煎屬高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪寫。反復煎炸的食物油中會有致癌物質，對防止肝炎發展為肝癌是不利的。

味精是調味品，肝病患者一次用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛、心慌惡心等癥狀。

各種甜食不宜多吃。糖容易發酵，加重胃腸脹氣，易轉化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進脂肪肝的發生。

少食用葵花籽?？ㄗ阎泻胁伙柡椭舅?，多吃會消耗體內大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細胞的功能。

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