腎臟保護要注意的事項：
1. 飲食方面：應以低鹽、低脂為主，多喝水，避免高鹽、高脂的食物，多吃新鮮蔬果和優質動物蛋白。
2. 作息方面：必須按時睡覺，避免熬夜，保證腎臟休息充足。
3. 運動方面：適當有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，可以促進血液循環、增強體質，對腎臟有好處。
4. 藥物方面：不能盲目用藥，部分藥物具有腎毒性，應在醫生指導下使用。
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怎么保護腎臟 腎臟進行保養這么做
1
作為身體的代謝器官，大部分藥物進入體內之后，都需要經過腎臟代謝，排出體外，因此大量服用藥物會增加腎臟負擔，容易造成腎臟損傷或腎衰竭。此外，很多中老年人有服用保健藥物養生的習慣，其實這是一種得不償失的做法。
2飲水過少、以飲料代水等不良的飲水習慣會對腎臟健康造成極大的威脅，當飲水不足時，血液中的水分較少，無法將代謝廢物順利排除體外，長期淤積在腎臟中，易引發腎炎等腎臟問題。如果長期以飲料代水飲用，其中含有的糖、咖啡因、磷酸鹽等物質，會使骨骼中鈣元素游離出來，導致尿液中的鈣含量大大增加，容易造成腎結石的出現。
3如果在日常飲食中口味偏重，喜歡在飯菜中添加大量的食鹽、調味，這會讓身體在無意中攝入大量的鈉元素，而身體中一旦鈉元素增加，水鈉的含量將驟增，這種液體很難被代謝出體外，因此會大大增加腎臟的負擔，進而誘發腎功能的衰竭。
4首先，體重超標會增加腎臟的工作負擔，腎小球長期處于高度緊張的工作狀態，長此以往腎臟功能會得到極大的損耗，資料顯示，肥胖患者出現腎病的概率是普通人的2~7倍。再者，肥胖會誘發高血壓、糖尿病等疾病，而它們又是導致腎功能衰退的重要原因。點擊藍字了解更多：生活中的這些傷腎食物你可能天天都在吃 要多注意
要想擁有健康的腎臟，上述的這些不良習慣一定要避免，此外，熬夜、抽煙、酗酒、飲食油膩等因素也會危害腎臟健康，只有從日常飲食、生活習慣等多方面著手進行調理，才能有效地防止腎功能衰退提前出現。
怎么保護腎臟 腎臟進行保養這么做
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作為身體的代謝器官，大部分藥物進入體內之后，都需要經過腎臟代謝，排出體外，因此大量服用藥物會增加腎臟負擔，容易造成腎臟損傷或腎衰竭。此外，很多中老年人有服用保健藥物養生的習慣，其實這是一種得不償失的做法。
2飲水過少、以飲料代水等不良的飲水習慣會對腎臟健康造成極大的威脅，當飲水不足時，血液中的水分較少，無法將代謝廢物順利排除體外，長期淤積在腎臟中，易引發腎炎等腎臟問題。如果長期以飲料代水飲用，其中含有的糖、咖啡因、磷酸鹽等物質，會使骨骼中鈣元素游離出來，導致尿液中的鈣含量大大增加，容易造成腎結石的出現。
3如果在日常飲食中口味偏重，喜歡在飯菜中添加大量的食鹽、調味，這會讓身體在無意中攝入大量的鈉元素，而身體中一旦鈉元素增加，水鈉的含量將驟增，這種液體很難被代謝出體外，因此會大大增加腎臟的負擔，進而誘發腎功能的衰竭。
4首先，體重超標會增加腎臟的工作負擔，腎小球長期處于高度緊張的工作狀態，長此以往腎臟功能會得到極大的損耗，資料顯示，肥胖患者出現腎病的概率是普通人的2~7倍。再者，肥胖會誘發高血壓、糖尿病等疾病，而它們又是導致腎功能衰退的重要原因。點擊藍字了解更多：生活中的這些傷腎食物你可能天天都在吃 要多注意
要想擁有健康的腎臟，上述的這些不良習慣一定要避免，此外，熬夜、抽煙、酗酒、飲食油膩等因素也會危害腎臟健康，只有從日常飲食、生活習慣等多方面著手進行調理，才能有效地防止腎功能衰退提前出現。
怎么保護腎臟 腎臟進行保養這么做
1
作為身體的代謝器官，大部分藥物進入體內之后，都需要經過腎臟代謝，排出體外，因此大量服用藥物會增加腎臟負擔，容易造成腎臟損傷或腎衰竭。此外，很多中老年人有服用保健藥物養生的習慣，其實這是一種得不償失的做法。
2飲水過少、以飲料代水等不良的飲水習慣會對腎臟健康造成極大的威脅，當飲水不足時，血液中的水分較少，無法將代謝廢物順利排除體外，長期淤積在腎臟中，易引發腎炎等腎臟問題。如果長期以飲料代水飲用，其中含有的糖、咖啡因、磷酸鹽等物質，會使骨骼中鈣元素游離出來，導致尿液中的鈣含量大大增加，容易造成腎結石的出現。
3如果在日常飲食中口味偏重，喜歡在飯菜中添加大量的食鹽、調味，這會讓身體在無意中攝入大量的鈉元素，而身體中一旦鈉元素增加，水鈉的含量將驟增，這種液體很難被代謝出體外，因此會大大增加腎臟的負擔，進而誘發腎功能的衰竭。
4首先，體重超標會增加腎臟的工作負擔，腎小球長期處于高度緊張的工作狀態，長此以往腎臟功能會得到極大的損耗，資料顯示，肥胖患者出現腎病的概率是普通人的2~7倍。再者，肥胖會誘發高血壓、糖尿病等疾病，而它們又是導致腎功能衰退的重要原因。點擊藍字了解更多：生活中的這些傷腎食物你可能天天都在吃 要多注意
要想擁有健康的腎臟，上述的這些不良習慣一定要避免，此外，熬夜、抽煙、酗酒、飲食油膩等因素也會危害腎臟健康，只有從日常飲食、生活習慣等多方面著手進行調理，才能有效地防止腎功能衰退提前出現。
腎病綜合癥日常養生與保健
腎病的治療方法有很多種，以藥物治療為主，飲食治療和日常保健為輔。在日常生活中，腎病綜合征患者的食療保健可以極大地促進病情的改善。在這里，專家為大家整合了腎病綜合征的日常飲食和日常保健的禁忌點，主要分為以下四個方面。
一、腎病綜合征蛋白轉陰，患者飲食無水腫。
1.主食攝入：饅頭、米飯等正常飲食攝入。
2.鈉鹽攝入：按正?？谖痘蚯宓嬍?。
3.優質蛋白質攝入：每天1.0~1.2g/(公斤體重)，每天約1個蛋清/1兩瘦肉/半杯牛奶。
4.常用的食用蔬菜：豆腐、大白菜、大蔥(調料)、白菜、蕨菜、于謙、方瓜、佛手、綠豆芽、紅心紅薯、蕓豆、葫蘆、四季豆、絲瓜、茄子、白菜、洋蔥、冬瓜、南瓜、西葫蘆、黃瓜、大白菜、蘿卜、苦菜、豆角。
5、禁忌：辛辣、油炸、水產品，如海魚、海蟹、辣椒、大蒜、大蔥、香菜、狗肉。
二、腎病綜合征、大量蛋白尿、水腫患者的飲食。
1.主食攝入：饅頭、米飯等正常飲食攝入。
2.鈉鹽攝入量：血鈉正常者5.5mmol/L，高水腫者)謹慎食用。
3.血鉀高(5.0血鉀5.5mmol/L)患者應多吃含鉀量低的蔬菜，如豆腐、大白菜、大蔥(調味)、白菜、蕨菜、于謙、方瓜、佛手、綠豆芽、紅紅薯、蕓豆、葫蘆、四季豆、絲瓜、茄子、白菜、洋蔥等。
4.以上蔬菜電解質正常(血鉀正常值為3.5~5.4mmol/L)的患者可以食用。
5、禁忌：辛辣、油炸、水產品，如海魚、海蟹、辣椒、大蒜、大蔥、香菜、狗肉。
請注意以下飲食原則。
1.鈉鹽攝入：出現水腫時，應吃低鹽飲食，以免加重水腫。一般每天用鹽不超過2g為宜。禁止腌制食物，味精和堿用量少。當水腫消退，血漿蛋白接近正常時，您可以恢復正常飲食。
2.蛋白質攝入：腎病綜合征時，大量血漿蛋白從尿中排出，人體蛋白質減少，使其處于蛋白質的營養不良狀態。低白蛋白血癥導致血漿膠體滲透壓下降，導致頑固性水腫，機體抵抗力下降。因此，在無腎功能衰竭時，早期和極期應給予優質蛋白質飲食(1~1.5g/kg*d)，如魚和肉。這有助于減輕低蛋白血癥和一些伴隨的并發癥。
但高蛋白飲食可增加腎血流量和腎小球濾過率，使腎小球毛細血管處于高壓狀態。同時，大量攝入蛋白質也可使尿蛋白增加，從而加速腎小球硬化。因此，慢性非極性腎病綜合征患者應攝入少量優質蛋白質(0.7~1g/kg*d)，而慢性腎功能損害患者應食用低蛋白飲食(0.65g/kg*d)。
3.脂肪攝入：腎病綜合征患者常有高脂血癥，可引起動脈硬化、腎小球損傷、硬化等。因此，富含膽固醇和脂肪的食物如動物內臟、肥肉和一些海鮮的攝入應受到*。
4.微量元素的補充：由于腎病綜合征患者腎小球基底膜通透性增加，除了大量的蛋白質外，一些與蛋白質結合的微量元素和激素也隨尿液流失，造*體鈣、鎂、鋅、鐵等元素的缺乏，應適當補充。一般可以吃富含維生素和微量元素的蔬菜、水果、雜糧來補充。
四。腎病綜合征患者的日常保健
腎病綜合征表現為大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫和高血壓，病情遷延，常復發和加重。如果夏天能注意以下幾個問題，可能就安全了。
1、日常生活有時候，多曬曬太陽。
夏天天氣炎熱，陽光照射時間長。腎病綜合征患者一定要順應天氣的變化規律，養成良好的生活習慣。中午1點左右最好安排半小時左右的午休時間，這樣既能保證體力，又有利于恢復。陽光中有一些有害射線，比如R射線，很容易傷害人體，引起皮膚炎癥。腎病綜合征患者免疫功能低下，應注意陽光照射，避免因皮膚發炎而加重病情。
2、飲食適度，不貪。
夏天，果蔬品種繁多，色香味讓人食欲大開。但腎病綜合征患者仍應嚴格遵循飲食規律，切不可暴飲暴食，以免增加腎臟負擔。比如西瓜，雖然可以利尿消腫，清熱解暑，但如果吃多了，排尿過多也會加重腎臟的負擔。而且西瓜糖在體內的堆積也是疾病的潛在危機。
有些腎病綜合征患兒喜歡用冰淇淋或冰鎮飲食解渴。如果偶爾做，多次少量做也不忌諱，如果一味貪圖冷，對自己的狀態也不好。風寒感冒會損害胃腸功能，使脾胃失去健康運動，對病情不利。如果因貪涼而發生急性腸炎，病情會反復或加重。因此，腎病綜合征患者夏季應慎用冷飲。
3.適當運動，注意衛生。
適當的運動有利于疾病的恢復。比如散步，打太極拳，練氣功。但是要注意運動的時間，應該在早晚，千萬不要在中午或者太陽強烈的時候運動。雖然游泳在夏季是一項很好的運動，但建議腎病綜合征患者不要游泳，因為游泳需要很大的體力，而且游泳場的衛生也無法保證。
腎病綜合征患者夏季的衛生應包括兩個方面：一是飲食衛生，不要隔夜吃酸的、不潔的食物，以免引起胃腸疾病，影響恢復。再者就是個人衛生。衣服要勤洗勤換。寬松柔軟的棉花為宜。你應該經常洗澡，清潔皮膚，以避免皮疹和癤感染引起的疾病復發或加重。注意殺滅蚊子、蒼蠅等夏蟲，防止其叮咬感染皮膚。
4.注意居住環境和睡眠衛生。
夏天，腎病綜合征患者的居室要寬敞明亮，通風換氣，并保持一定的溫度?？照{不要開得太低。應該比室外溫度低5~6左右，否則容易因冷熱驟變而感冒。
床上用品要干凈干燥，臥室要柔軟通風。因為入睡后基礎代謝減弱，人的自我防御功能差，容易感冒。因此，腎病綜合征患者在夏天睡覺時要注意遮蓋腹部，以防感冒。
5、調節情緒，節欲精。
情緒不適往往是病情反復、血壓波動的重要原因。腎病綜合征病程長，患者一定要有戰勝疾病的信心，并巧妙地調節自己的情緒，如以花鳥、書法、讀書、下棋等自娛自樂?？梢宰屗麄冮_心，促進健康。
有些腎病綜合征患者病情反復，仔細詢問才知道與性行為不當有關。一般病情處于恢復期，血壓正常，在尿檢無異常的情況下，偶爾性生活對健康無害。如果你有高度水腫、高血壓、低白蛋白血癥，你會*發生性行為，但這將是穩定病情的敵人，甚至使病情惡化。
腎病綜合癥日常養生與保健
腎病的治療方法有很多種，以藥物治療為主，飲食治療和日常保健為輔。在日常生活中，腎病綜合征患者的食療保健可以極大地促進病情的改善。在這里，專家為大家整合了腎病綜合征的日常飲食和日常保健的禁忌點，主要分為以下四個方面。
一、腎病綜合征蛋白轉陰，患者飲食無水腫。
1.主食攝入：饅頭、米飯等正常飲食攝入。
2.鈉鹽攝入：按正?？谖痘蚯宓嬍?。
3.優質蛋白質攝入：每天1.0~1.2g/(公斤體重)，每天約1個蛋清/1兩瘦肉/半杯牛奶。
4.常用的食用蔬菜：豆腐、大白菜、大蔥(調料)、白菜、蕨菜、于謙、方瓜、佛手、綠豆芽、紅心紅薯、蕓豆、葫蘆、四季豆、絲瓜、茄子、白菜、洋蔥、冬瓜、南瓜、西葫蘆、黃瓜、大白菜、蘿卜、苦菜、豆角。
5、禁忌：辛辣、油炸、水產品，如海魚、海蟹、辣椒、大蒜、大蔥、香菜、狗肉。
二、腎病綜合征、大量蛋白尿、水腫患者的飲食。
1.主食攝入：饅頭、米飯等正常飲食攝入。
2.鈉鹽攝入量：血鈉正常者5.5mmol/L，高水腫者)謹慎食用。
3.血鉀高(5.0血鉀5.5mmol/L)患者應多吃含鉀量低的蔬菜，如豆腐、大白菜、大蔥(調味)、白菜、蕨菜、于謙、方瓜、佛手、綠豆芽、紅紅薯、蕓豆、葫蘆、四季豆、絲瓜、茄子、白菜、洋蔥等。
4.以上蔬菜電解質正常(血鉀正常值為3.5~5.4mmol/L)的患者可以食用。
5、禁忌：辛辣、油炸、水產品，如海魚、海蟹、辣椒、大蒜、大蔥、香菜、狗肉。
請注意以下飲食原則。
1.鈉鹽攝入：出現水腫時，應吃低鹽飲食，以免加重水腫。一般每天用鹽不超過2g為宜。禁止腌制食物，味精和堿用量少。當水腫消退，血漿蛋白接近正常時，您可以恢復正常飲食。
2.蛋白質攝入：腎病綜合征時，大量血漿蛋白從尿中排出，人體蛋白質減少，使其處于蛋白質的營養不良狀態。低白蛋白血癥導致血漿膠體滲透壓下降，導致頑固性水腫，機體抵抗力下降。因此，在無腎功能衰竭時，早期和極期應給予優質蛋白質飲食(1~1.5g/kg*d)，如魚和肉。這有助于減輕低蛋白血癥和一些伴隨的并發癥。
但高蛋白飲食可增加腎血流量和腎小球濾過率，使腎小球毛細血管處于高壓狀態。同時，大量攝入蛋白質也可使尿蛋白增加，從而加速腎小球硬化。因此，慢性非極性腎病綜合征患者應攝入少量優質蛋白質(0.7~1g/kg*d)，而慢性腎功能損害患者應食用低蛋白飲食(0.65g/kg*d)。
3.脂肪攝入：腎病綜合征患者常有高脂血癥，可引起動脈硬化、腎小球損傷、硬化等。因此，富含膽固醇和脂肪的食物如動物內臟、肥肉和一些海鮮的攝入應受到*。
4.微量元素的補充：由于腎病綜合征患者腎小球基底膜通透性增加，除了大量的蛋白質外，一些與蛋白質結合的微量元素和激素也隨尿液流失，造*體鈣、鎂、鋅、鐵等元素的缺乏，應適當補充。一般可以吃富含維生素和微量元素的蔬菜、水果、雜糧來補充。
四。腎病綜合征患者的日常保健
腎病綜合征表現為大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫和高血壓，病情遷延，常復發和加重。如果夏天能注意以下幾個問題，可能就安全了。
1、日常生活有時候，多曬曬太陽。
夏天天氣炎熱，陽光照射時間長。腎病綜合征患者一定要順應天氣的變化規律，養成良好的生活習慣。中午1點左右最好安排半小時左右的午休時間，這樣既能保證體力，又有利于恢復。陽光中有一些有害射線，比如R射線，很容易傷害人體，引起皮膚炎癥。腎病綜合征患者免疫功能低下，應注意陽光照射，避免因皮膚發炎而加重病情。
2、飲食適度，不貪。
夏天，果蔬品種繁多，色香味讓人食欲大開。但腎病綜合征患者仍應嚴格遵循飲食規律，切不可暴飲暴食，以免增加腎臟負擔。比如西瓜，雖然可以利尿消腫，清熱解暑，但如果吃多了，排尿過多也會加重腎臟的負擔。而且西瓜糖在體內的堆積也是疾病的潛在危機。
有些腎病綜合征患兒喜歡用冰淇淋或冰鎮飲食解渴。如果偶爾做，多次少量做也不忌諱，如果一味貪圖冷，對自己的狀態也不好。風寒感冒會損害胃腸功能，使脾胃失去健康運動，對病情不利。如果因貪涼而發生急性腸炎，病情會反復或加重。因此，腎病綜合征患者夏季應慎用冷飲。
3.適當運動，注意衛生。
適當的運動有利于疾病的恢復。比如散步，打太極拳，練氣功。但是要注意運動的時間，應該在早晚，千萬不要在中午或者太陽強烈的時候運動。雖然游泳在夏季是一項很好的運動，但建議腎病綜合征患者不要游泳，因為游泳需要很大的體力，而且游泳場的衛生也無法保證。
腎病綜合征患者夏季的衛生應包括兩個方面：一是飲食衛生，不要隔夜吃酸的、不潔的食物，以免引起胃腸疾病，影響恢復。再者就是個人衛生。衣服要勤洗勤換。寬松柔軟的棉花為宜。你應該經常洗澡，清潔皮膚，以避免皮疹和癤感染引起的疾病復發或加重。注意殺滅蚊子、蒼蠅等夏蟲，防止其叮咬感染皮膚。
4.注意居住環境和睡眠衛生。
夏天，腎病綜合征患者的居室要寬敞明亮，通風換氣，并保持一定的溫度?？照{不要開得太低。應該比室外溫度低5~6左右，否則容易因冷熱驟變而感冒。
床上用品要干凈干燥，臥室要柔軟通風。因為入睡后基礎代謝減弱，人的自我防御功能差，容易感冒。因此，腎病綜合征患者在夏天睡覺時要注意遮蓋腹部，以防感冒。
5、調節情緒，節欲精。
情緒不適往往是病情反復、血壓波動的重要原因。腎病綜合征病程長，患者一定要有戰勝疾病的信心，并巧妙地調節自己的情緒，如以花鳥、書法、讀書、下棋等自娛自樂?？梢宰屗麄冮_心，促進健康。
有些腎病綜合征患者病情反復，仔細詢問才知道與性行為不當有關。一般病情處于恢復期，血壓正常，在尿檢無異常的情況下，偶爾性生活對健康無害。如果你有高度水腫、高血壓、低白蛋白血癥，你會*發生性行為，但這將是穩定病情的敵人，甚至使病情惡化。
腎病綜合癥日常養生與保健
腎病的治療方法有很多種，以藥物治療為主，飲食治療和日常保健為輔。在日常生活中，腎病綜合征患者的食療保健可以極大地促進病情的改善。在這里，專家為大家整合了腎病綜合征的日常飲食和日常保健的禁忌點，主要分為以下四個方面。
一、腎病綜合征蛋白轉陰，患者飲食無水腫。
1.主食攝入：饅頭、米飯等正常飲食攝入。
2.鈉鹽攝入：按正?？谖痘蚯宓嬍?。
3.優質蛋白質攝入：每天1.0~1.2g/(公斤體重)，每天約1個蛋清/1兩瘦肉/半杯牛奶。
4.常用的食用蔬菜：豆腐、大白菜、大蔥(調料)、白菜、蕨菜、于謙、方瓜、佛手、綠豆芽、紅心紅薯、蕓豆、葫蘆、四季豆、絲瓜、茄子、白菜、洋蔥、冬瓜、南瓜、西葫蘆、黃瓜、大白菜、蘿卜、苦菜、豆角。
5、禁忌：辛辣、油炸、水產品，如海魚、海蟹、辣椒、大蒜、大蔥、香菜、狗肉。
二、腎病綜合征、大量蛋白尿、水腫患者的飲食。
1.主食攝入：饅頭、米飯等正常飲食攝入。
2.鈉鹽攝入量：血鈉正常者5.5mmol/L，高水腫者)謹慎食用。
3.血鉀高(5.0血鉀5.5mmol/L)患者應多吃含鉀量低的蔬菜，如豆腐、大白菜、大蔥(調味)、白菜、蕨菜、于謙、方瓜、佛手、綠豆芽、紅紅薯、蕓豆、葫蘆、四季豆、絲瓜、茄子、白菜、洋蔥等。
4.以上蔬菜電解質正常(血鉀正常值為3.5~5.4mmol/L)的患者可以食用。
5、禁忌：辛辣、油炸、水產品，如海魚、海蟹、辣椒、大蒜、大蔥、香菜、狗肉。
請注意以下飲食原則。
1.鈉鹽攝入：出現水腫時，應吃低鹽飲食，以免加重水腫。一般每天用鹽不超過2g為宜。禁止腌制食物，味精和堿用量少。當水腫消退，血漿蛋白接近正常時，您可以恢復正常飲食。
2.蛋白質攝入：腎病綜合征時，大量血漿蛋白從尿中排出，人體蛋白質減少，使其處于蛋白質的營養不良狀態。低白蛋白血癥導致血漿膠體滲透壓下降，導致頑固性水腫，機體抵抗力下降。因此，在無腎功能衰竭時，早期和極期應給予優質蛋白質飲食(1~1.5g/kg*d)，如魚和肉。這有助于減輕低蛋白血癥和一些伴隨的并發癥。
但高蛋白飲食可增加腎血流量和腎小球濾過率，使腎小球毛細血管處于高壓狀態。同時，大量攝入蛋白質也可使尿蛋白增加，從而加速腎小球硬化。因此，慢性非極性腎病綜合征患者應攝入少量優質蛋白質(0.7~1g/kg*d)，而慢性腎功能損害患者應食用低蛋白飲食(0.65g/kg*d)。
3.脂肪攝入：腎病綜合征患者常有高脂血癥，可引起動脈硬化、腎小球損傷、硬化等。因此，富含膽固醇和脂肪的食物如動物內臟、肥肉和一些海鮮的攝入應受到*。
4.微量元素的補充：由于腎病綜合征患者腎小球基底膜通透性增加，除了大量的蛋白質外，一些與蛋白質結合的微量元素和激素也隨尿液流失，造*體鈣、鎂、鋅、鐵等元素的缺乏，應適當補充。一般可以吃富含維生素和微量元素的蔬菜、水果、雜糧來補充。
四。腎病綜合征患者的日常保健
腎病綜合征表現為大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫和高血壓，病情遷延，常復發和加重。如果夏天能注意以下幾個問題，可能就安全了。
1、日常生活有時候，多曬曬太陽。
夏天天氣炎熱，陽光照射時間長。腎病綜合征患者一定要順應天氣的變化規律，養成良好的生活習慣。中午1點左右最好安排半小時左右的午休時間，這樣既能保證體力，又有利于恢復。陽光中有一些有害射線，比如R射線，很容易傷害人體，引起皮膚炎癥。腎病綜合征患者免疫功能低下，應注意陽光照射，避免因皮膚發炎而加重病情。
2、飲食適度，不貪。
夏天，果蔬品種繁多，色香味讓人食欲大開。但腎病綜合征患者仍應嚴格遵循飲食規律，切不可暴飲暴食，以免增加腎臟負擔。比如西瓜，雖然可以利尿消腫，清熱解暑，但如果吃多了，排尿過多也會加重腎臟的負擔。而且西瓜糖在體內的堆積也是疾病的潛在危機。
有些腎病綜合征患兒喜歡用冰淇淋或冰鎮飲食解渴。如果偶爾做，多次少量做也不忌諱，如果一味貪圖冷，對自己的狀態也不好。風寒感冒會損害胃腸功能，使脾胃失去健康運動，對病情不利。如果因貪涼而發生急性腸炎，病情會反復或加重。因此，腎病綜合征患者夏季應慎用冷飲。
3.適當運動，注意衛生。
適當的運動有利于疾病的恢復。比如散步，打太極拳，練氣功。但是要注意運動的時間，應該在早晚，千萬不要在中午或者太陽強烈的時候運動。雖然游泳在夏季是一項很好的運動，但建議腎病綜合征患者不要游泳，因為游泳需要很大的體力，而且游泳場的衛生也無法保證。
腎病綜合征患者夏季的衛生應包括兩個方面：一是飲食衛生，不要隔夜吃酸的、不潔的食物，以免引起胃腸疾病，影響恢復。再者就是個人衛生。衣服要勤洗勤換。寬松柔軟的棉花為宜。你應該經常洗澡，清潔皮膚，以避免皮疹和癤感染引起的疾病復發或加重。注意殺滅蚊子、蒼蠅等夏蟲，防止其叮咬感染皮膚。
4.注意居住環境和睡眠衛生。
夏天，腎病綜合征患者的居室要寬敞明亮，通風換氣，并保持一定的溫度?？照{不要開得太低。應該比室外溫度低5~6左右，否則容易因冷熱驟變而感冒。
床上用品要干凈干燥，臥室要柔軟通風。因為入睡后基礎代謝減弱，人的自我防御功能差，容易感冒。因此，腎病綜合征患者在夏天睡覺時要注意遮蓋腹部，以防感冒。
5、調節情緒，節欲精。
情緒不適往往是病情反復、血壓波動的重要原因。腎病綜合征病程長，患者一定要有戰勝疾病的信心，并巧妙地調節自己的情緒，如以花鳥、書法、讀書、下棋等自娛自樂?？梢宰屗麄冮_心，促進健康。
有些腎病綜合征患者病情反復，仔細詢問才知道與性行為不當有關。一般病情處于恢復期，血壓正常，在尿檢無異常的情況下，偶爾性生活對健康無害。如果你有高度水腫、高血壓、低白蛋白血癥，你會*發生性行為，但這將是穩定病情的敵人，甚至使病情惡化。
患有腎病的話,日常應該注意哪些?
引言：人體臟腑之間、內環境和外環境之間存在動態平衡。如果內外各種致病因素破壞人體平衡，就會導致臟腑氣血功能失調，影響腎臟，引起腎臟疾病。那么，患有腎病的話，日常應該注意哪些？
1、控制水分：對于腎臟疾病患者，應控制水的攝取量。 早期無水腫、尿量大時應多喝水以排出尿素等蛋白質代謝產物。 晚期有水腫、尿量少時，為了不惡化水腫，應該每天適當減少排放量。2、全面補充維生素：維生素對腎臟病患者來說，必須大量補充。 這可以幫助毒素的排出。 患者可以選擇富含b族維生素和維生素c、維生素e的食物，也可以選擇白菜、芹菜、菠菜、卷心菜、葡萄、西瓜、西紅柿等鉀磷低的蔬果。3、補充優質蛋白質：腎臟疾病患者代謝能力低，但營養的補充是必不可少的，因此蛋白質的補充中選擇奶類、蛋類、魚、鳥、瘦肉等食物，既可以確保必需氨基酸的供給，又可以減少體內廢物的堆積。
夏天很熱，陽光照射的時間很長。 患有腎病綜合征的患者必須順應天氣變化規律，養成良好的起居習慣。 中午1點左右設置30分左右的午休時間，確保體力能夠恢復。 陽光中含有r射線等有害射線，容易侵害人體，引起皮膚炎癥，腎病綜合征患者自身免疫功能下降，所以應慎重曬太陽，以免因皮膚炎癥而惡化病情。
有些患有腎病綜合征的孩子喜歡吃冰淇淋或冷飲來緩解口渴。 偶爾喝幾次少量也不是禁忌。 只是受涼的話，對病情不好。 因為寒冷，腸胃功能受損，脾胃失去健康，對病情不好。 如果因寒冷而患上急性腸炎，病情會反復或惡化。 因此，腎病綜合征的患者在夏天請小心使用冷飲。
患有腎病的話,日常應該注意哪些?
引言：人體臟腑之間、內環境和外環境之間存在動態平衡。如果內外各種致病因素破壞人體平衡，就會導致臟腑氣血功能失調，影響腎臟，引起腎臟疾病。那么，患有腎病的話，日常應該注意哪些？
1、控制水分：對于腎臟疾病患者，應控制水的攝取量。 早期無水腫、尿量大時應多喝水以排出尿素等蛋白質代謝產物。 晚期有水腫、尿量少時，為了不惡化水腫，應該每天適當減少排放量。2、全面補充維生素：維生素對腎臟病患者來說，必須大量補充。 這可以幫助毒素的排出。 患者可以選擇富含b族維生素和維生素c、維生素e的食物，也可以選擇白菜、芹菜、菠菜、卷心菜、葡萄、西瓜、西紅柿等鉀磷低的蔬果。3、補充優質蛋白質：腎臟疾病患者代謝能力低，但營養的補充是必不可少的，因此蛋白質的補充中選擇奶類、蛋類、魚、鳥、瘦肉等食物，既可以確保必需氨基酸的供給，又可以減少體內廢物的堆積。
夏天很熱，陽光照射的時間很長。 患有腎病綜合征的患者必須順應天氣變化規律，養成良好的起居習慣。 中午1點左右設置30分左右的午休時間，確保體力能夠恢復。 陽光中含有r射線等有害射線，容易侵害人體，引起皮膚炎癥，腎病綜合征患者自身免疫功能下降，所以應慎重曬太陽，以免因皮膚炎癥而惡化病情。
有些患有腎病綜合征的孩子喜歡吃冰淇淋或冷飲來緩解口渴。 偶爾喝幾次少量也不是禁忌。 只是受涼的話，對病情不好。 因為寒冷，腸胃功能受損，脾胃失去健康，對病情不好。 如果因寒冷而患上急性腸炎，病情會反復或惡化。 因此，腎病綜合征的患者在夏天請小心使用冷飲。
患有腎病的人,應該怎么養生?
在我們的生活當中，很多人都會因為生活當中的飲食或者是生活方式不當都會導致肝腎功能出現一系列的癥狀，特別是很多患有腎病的人，在生活當中應當格外的注重飲食，接下來小編就為大家介紹一下患有腎病的人應當怎么養生？
首先在生活當中要多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是維生素含量比較高的蔬菜，像萵苣南瓜等，首先萵苣里面含有豐富的胡蘿卜素，多吃萵苣能夠提高患者的血管張力有利于排尿，另外萵苣當中還含有一定的鉀鹽，可以幫助身體內水以及電解質的平衡，達到一個排尿的效果，眾所周知，患有腎病的人主要就是跟排尿有關，只要能夠加速體內的排尿，那么就能夠起到一定養生的功效。最后還可以吃一些南瓜，南瓜當中含有豐富的維生素，不僅能夠治療糖尿病，高血壓，肝臟和腎臟等病變，還可以增強肝腎細胞的再生功能，南瓜的吃法有很多，不僅能夠蒸著吃，炒著吃，還可以燉湯喝，南瓜對于腎病的人好處非常的多，不過不要多吃，多吃會出現腹脹腹痛的現象，加重腎病的發生。
由此可見，患有生命的人在生活當中還是應當多注意一些飲食，特別是生活當中的飲食應以清淡易消化為主，要想起到養生的功效，在生活當中還可以適量的喝一些水，不僅能夠補充機體所需要的水分，同時還能夠幫助腎病的人快速的排尿。
另外患有腎病的人最常見的一個癥狀就是全身浮腫了，這個時候喝水也不要大量的喝，大量的喝，只會加重自身的病情同時也會加重水腫的程度，可以適當的做一些運動，不僅有利于減輕水腫的癥狀，同時對于身體有著一定的好處。
患有腎病的人,應該怎么養生?
在我們的生活當中，很多人都會因為生活當中的飲食或者是生活方式不當都會導致肝腎功能出現一系列的癥狀，特別是很多患有腎病的人，在生活當中應當格外的注重飲食，接下來小編就為大家介紹一下患有腎病的人應當怎么養生？
首先在生活當中要多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是維生素含量比較高的蔬菜，像萵苣南瓜等，首先萵苣里面含有豐富的胡蘿卜素，多吃萵苣能夠提高患者的血管張力有利于排尿，另外萵苣當中還含有一定的鉀鹽，可以幫助身體內水以及電解質的平衡，達到一個排尿的效果，眾所周知，患有腎病的人主要就是跟排尿有關，只要能夠加速體內的排尿，那么就能夠起到一定養生的功效。最后還可以吃一些南瓜，南瓜當中含有豐富的維生素，不僅能夠治療糖尿病，高血壓，肝臟和腎臟等病變，還可以增強肝腎細胞的再生功能，南瓜的吃法有很多，不僅能夠蒸著吃，炒著吃，還可以燉湯喝，南瓜對于腎病的人好處非常的多，不過不要多吃，多吃會出現腹脹腹痛的現象，加重腎病的發生。
由此可見，患有生命的人在生活當中還是應當多注意一些飲食，特別是生活當中的飲食應以清淡易消化為主，要想起到養生的功效，在生活當中還可以適量的喝一些水，不僅能夠補充機體所需要的水分，同時還能夠幫助腎病的人快速的排尿。
另外患有腎病的人最常見的一個癥狀就是全身浮腫了，這個時候喝水也不要大量的喝，大量的喝，只會加重自身的病情同時也會加重水腫的程度，可以適當的做一些運動，不僅有利于減輕水腫的癥狀，同時對于身體有著一定的好處。
腎病如何養生保健?
呢，腎病是一種頑固的疾病，有著不易治愈，易復發的不良現象，我現在就告訴你腎病養生保健的小常識，快來看看這篇文章了解詳情吧。
腎病養生保健的小常識
治療感冒 若感冒去了又來，或是感冒后。有高血壓、水腫、解小便有泡泡。最好找腎臟科醫生做篩檢。
冬天注意保暖 調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎的新病人，都遠超過其它季節，主因低溫下血管收縮，血壓竄升。小便量減少。血液凝結力變強。容易使腎臟出問題。
適量飲水不憋尿 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
控制糖尿病和高血壓 血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化。而腎臟就是由數百萬個微血管球組成。血糖血壓控制不好。腎臟壞得快。
不亂吃藥 許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃。對醫師處方的抗生素、止痛藥也應該知道其副作用。
不暴飲暴食 吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
定期檢查 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔會加重。應該監測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
注意事項
由于每個人的身體差異，可能腎病的表現也大有不同。腎是我們人體的重要器官，而且腎臟疾病是難以治愈的。一定要多加留意，關注健康。
腎臟保健養生的小妙招
有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會 *** 神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。若有憋尿的習慣，時間久了，小便可能會刺痛有血，甚至會得到膀胱癌。
還有一些老年人，小便經常排不干凈，留有殘尿，導致泌尿系統反復感染，有的還演變成尿毒癥。因此有尿一定要及時排出，這說起來簡單，卻是保養腎的第一法寶。
大便要暢通
中醫認為“腎司二便”，腎主管大小便的排出。一旦大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲乏，惡心嘔吐。腎氣虧虛，也會引起排便無力，甚至排便時頭昏眼花，多時也不能排出。也有的表現為大便稀溏，夾有不消化食物，伴有腰酸膝軟，頭昏耳鳴。因此，保持大便暢通也是保腎的法寶。
對于腎功能衰竭尿毒癥的患者，可借由溫腎補腎、通便排毒的方法，將蓄積的毒素排出體外。便秘的人，可利用腹部和腎區 *** 、飲食調節、中藥調治等方法，通便排毒。一般來說，不要一便秘就服用清熱解毒的中藥，這樣反而容易損傷腎陽。
喝水養腎
水是生命活動不可缺少的物質，充足的水執行到周身，可以帶走人體代謝廢物和毒素。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔，因此喝水是很重要的保腎措施。
吞津養腎
口腔中的唾液可分為兩部分，清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。涎和唾都含有重要的活性物質，與人的消化能力和免疫能力有關。
飲食保腎
能夠補腎的食物很多，比如核桃、韭菜、蝦、羊腰等。按五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，都有補腎的功效，可斟酌食用。
睡眠養腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養有重要的作用。睡眠不足會引起早衰，這就與其損傷腎精有關。如果一段時間睡眠不好，就會感到心煩氣躁、兩腰酸痛、手腳心發熱，這都是腎虛的表現。許多腎功能衰竭的患者都有過度勞累、過分熬夜、睡眠不足的經歷，尤其是有慢性腎病的病人，若不注意睡眠，很容易導致病情惡化。
護足保腎
腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對冷氣或電風扇;怕冷的人不妨穿著襪子睡覺，以免受寒;不要赤腳在溼濁的地方長期行走;腳臟了要及時清洗，避免濁氣入內。每晚睡覺前按揉腳掌正中凹陷的涌泉穴，有引火下行***注：使氣血能下行以補腎陽***、引氣血歸腎的作用，是護足保腎的重要方式。
腎病如何養生保健?
呢，腎病是一種頑固的疾病，有著不易治愈，易復發的不良現象，我現在就告訴你腎病養生保健的小常識，快來看看這篇文章了解詳情吧。
腎病養生保健的小常識
治療感冒 若感冒去了又來，或是感冒后。有高血壓、水腫、解小便有泡泡。最好找腎臟科醫生做篩檢。
冬天注意保暖 調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎的新病人，都遠超過其它季節，主因低溫下血管收縮，血壓竄升。小便量減少。血液凝結力變強。容易使腎臟出問題。
適量飲水不憋尿 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
控制糖尿病和高血壓 血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化。而腎臟就是由數百萬個微血管球組成。血糖血壓控制不好。腎臟壞得快。
不亂吃藥 許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃。對醫師處方的抗生素、止痛藥也應該知道其副作用。
不暴飲暴食 吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
定期檢查 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔會加重。應該監測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
注意事項
由于每個人的身體差異，可能腎病的表現也大有不同。腎是我們人體的重要器官，而且腎臟疾病是難以治愈的。一定要多加留意，關注健康。
腎臟保健養生的小妙招
有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會 *** 神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。若有憋尿的習慣，時間久了，小便可能會刺痛有血，甚至會得到膀胱癌。
還有一些老年人，小便經常排不干凈，留有殘尿，導致泌尿系統反復感染，有的還演變成尿毒癥。因此有尿一定要及時排出，這說起來簡單，卻是保養腎的第一法寶。
大便要暢通
中醫認為“腎司二便”，腎主管大小便的排出。一旦大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲乏，惡心嘔吐。腎氣虧虛，也會引起排便無力，甚至排便時頭昏眼花，多時也不能排出。也有的表現為大便稀溏，夾有不消化食物，伴有腰酸膝軟，頭昏耳鳴。因此，保持大便暢通也是保腎的法寶。
對于腎功能衰竭尿毒癥的患者，可借由溫腎補腎、通便排毒的方法，將蓄積的毒素排出體外。便秘的人，可利用腹部和腎區 *** 、飲食調節、中藥調治等方法，通便排毒。一般來說，不要一便秘就服用清熱解毒的中藥，這樣反而容易損傷腎陽。
喝水養腎
水是生命活動不可缺少的物質，充足的水執行到周身，可以帶走人體代謝廢物和毒素。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔，因此喝水是很重要的保腎措施。
吞津養腎
口腔中的唾液可分為兩部分，清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。涎和唾都含有重要的活性物質，與人的消化能力和免疫能力有關。
飲食保腎
能夠補腎的食物很多，比如核桃、韭菜、蝦、羊腰等。按五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，都有補腎的功效，可斟酌食用。
睡眠養腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養有重要的作用。睡眠不足會引起早衰，這就與其損傷腎精有關。如果一段時間睡眠不好，就會感到心煩氣躁、兩腰酸痛、手腳心發熱，這都是腎虛的表現。許多腎功能衰竭的患者都有過度勞累、過分熬夜、睡眠不足的經歷，尤其是有慢性腎病的病人，若不注意睡眠，很容易導致病情惡化。
護足保腎
腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對冷氣或電風扇;怕冷的人不妨穿著襪子睡覺，以免受寒;不要赤腳在溼濁的地方長期行走;腳臟了要及時清洗，避免濁氣入內。每晚睡覺前按揉腳掌正中凹陷的涌泉穴，有引火下行***注：使氣血能下行以補腎陽***、引氣血歸腎的作用，是護足保腎的重要方式。
健康科普堂 | 夏季腎病患者如何養生
夏季的特征是晝長夜短，人晚睡早起，睡眠時間相對減少，夏季 養生 尤其應該注重午睡。夏季中午，天氣炎熱，最易使人傷暑，休息時可減少人體新陳代謝速度，加之夏日夜短，更需要白晝午睡補充，消除疲勞，恢復精力。午睡以半小時至1小時為宜。為了有良好的睡眠質量，要注意飲食對睡眠的影響，中醫有“胃不和則臥不安”之說，少吃辛辣刺激的東西，多吃一些苦味的東西如蓮子芯、苦瓜等。
夏季氣溫較高，對普通人來說，出汗較多，身體容易丟失水分，需每日補充較多水分和鹽分。但對于腎病患者來說，高血壓或水腫等關系，因此相對而言還是要較嚴格控制水分攝入。食療上可取大雪梨1個，薄切，用冷開水浸泡，少量多次飲用?；颊叩南募撅嬍骋饲宓灰朔矢屎裎?，忌海鮮、牛羊肉、辛辣刺激性食物，酒等一切發物。不可過食熱性食物，以低脂、易消化、富含纖維素為主。此外，腎病患者食欲相對較差，平時可以多吃一些健脾開胃的中藥，如：茯苓、山藥、扁豆、山楂、麥芽等。
外出吃飯或是到商場去的時候，不宜在空調房間里待時間過長，容易出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發干、易過敏、皮膚變差等等。這種情況就是所謂的“空調病”。預防空調病，需注意室內溫度不宜過低，以免與外界氣溫相差太大，要定期開門開窗，通風對流，增加空氣中負離子含量。如有這些癥狀時可以用一些花類的中藥，如金銀花、玫瑰花、茉莉花等泡茶喝。
感冒是誘發腎病復發的重要因素之一，夏季患熱傷風的概率不算小，但很多患者朋友覺得夏季不容易感冒，因此不注意防曬防暑，讓空調或風扇直吹，這樣會使全身毛孔短時間內迅速閉合，在戶外陽光下吸收的大量熱量得不到散發而滯留于體內，引起感冒、發熱。夜晚休息時，患者切不可貪圖涼快，睡涼地板或將空調開得很低，同時夏季天氣熱，患者很少會堅持運動，導致抗病能力下降，都可引起感冒。
中醫認為“久臥傷氣”。對于腎病患者來說，合理的運動可增強體質，提高免疫能力，鍛煉心肺功能，促進康復，最好每天堅持運動，以微微汗出為佳。持續的低強度的運動量較為適合腎病患者，如散步、打太極拳、練氣功等都是不錯的選擇，應避免進行高強度運動，但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。
顧威，沈陽市中醫院腎病病房副主任中醫師。沈陽市中醫腎病專業委員會委員。
健康科普堂 | 夏季腎病患者如何養生
夏季的特征是晝長夜短，人晚睡早起，睡眠時間相對減少，夏季 養生 尤其應該注重午睡。夏季中午，天氣炎熱，最易使人傷暑，休息時可減少人體新陳代謝速度，加之夏日夜短，更需要白晝午睡補充，消除疲勞，恢復精力。午睡以半小時至1小時為宜。為了有良好的睡眠質量，要注意飲食對睡眠的影響，中醫有“胃不和則臥不安”之說，少吃辛辣刺激的東西，多吃一些苦味的東西如蓮子芯、苦瓜等。
夏季氣溫較高，對普通人來說，出汗較多，身體容易丟失水分，需每日補充較多水分和鹽分。但對于腎病患者來說，高血壓或水腫等關系，因此相對而言還是要較嚴格控制水分攝入。食療上可取大雪梨1個，薄切，用冷開水浸泡，少量多次飲用?；颊叩南募撅嬍骋饲宓灰朔矢屎裎?，忌海鮮、牛羊肉、辛辣刺激性食物，酒等一切發物。不可過食熱性食物，以低脂、易消化、富含纖維素為主。此外，腎病患者食欲相對較差，平時可以多吃一些健脾開胃的中藥，如：茯苓、山藥、扁豆、山楂、麥芽等。
外出吃飯或是到商場去的時候，不宜在空調房間里待時間過長，容易出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發干、易過敏、皮膚變差等等。這種情況就是所謂的“空調病”。預防空調病，需注意室內溫度不宜過低，以免與外界氣溫相差太大，要定期開門開窗，通風對流，增加空氣中負離子含量。如有這些癥狀時可以用一些花類的中藥，如金銀花、玫瑰花、茉莉花等泡茶喝。
感冒是誘發腎病復發的重要因素之一，夏季患熱傷風的概率不算小，但很多患者朋友覺得夏季不容易感冒，因此不注意防曬防暑，讓空調或風扇直吹，這樣會使全身毛孔短時間內迅速閉合，在戶外陽光下吸收的大量熱量得不到散發而滯留于體內，引起感冒、發熱。夜晚休息時，患者切不可貪圖涼快，睡涼地板或將空調開得很低，同時夏季天氣熱，患者很少會堅持運動，導致抗病能力下降，都可引起感冒。
中醫認為“久臥傷氣”。對于腎病患者來說，合理的運動可增強體質，提高免疫能力，鍛煉心肺功能，促進康復，最好每天堅持運動，以微微汗出為佳。持續的低強度的運動量較為適合腎病患者，如散步、打太極拳、練氣功等都是不錯的選擇，應避免進行高強度運動，但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。
顧威，沈陽市中醫院腎病病房副主任中醫師。沈陽市中醫腎病專業委員會委員。
健康科普堂 | 夏季腎病患者如何養生
夏季的特征是晝長夜短，人晚睡早起，睡眠時間相對減少，夏季 養生 尤其應該注重午睡。夏季中午，天氣炎熱，最易使人傷暑，休息時可減少人體新陳代謝速度，加之夏日夜短，更需要白晝午睡補充，消除疲勞，恢復精力。午睡以半小時至1小時為宜。為了有良好的睡眠質量，要注意飲食對睡眠的影響，中醫有“胃不和則臥不安”之說，少吃辛辣刺激的東西，多吃一些苦味的東西如蓮子芯、苦瓜等。
夏季氣溫較高，對普通人來說，出汗較多，身體容易丟失水分，需每日補充較多水分和鹽分。但對于腎病患者來說，高血壓或水腫等關系，因此相對而言還是要較嚴格控制水分攝入。食療上可取大雪梨1個，薄切，用冷開水浸泡，少量多次飲用?；颊叩南募撅嬍骋饲宓灰朔矢屎裎?，忌海鮮、牛羊肉、辛辣刺激性食物，酒等一切發物。不可過食熱性食物，以低脂、易消化、富含纖維素為主。此外，腎病患者食欲相對較差，平時可以多吃一些健脾開胃的中藥，如：茯苓、山藥、扁豆、山楂、麥芽等。
外出吃飯或是到商場去的時候，不宜在空調房間里待時間過長，容易出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發干、易過敏、皮膚變差等等。這種情況就是所謂的“空調病”。預防空調病，需注意室內溫度不宜過低，以免與外界氣溫相差太大，要定期開門開窗，通風對流，增加空氣中負離子含量。如有這些癥狀時可以用一些花類的中藥，如金銀花、玫瑰花、茉莉花等泡茶喝。
感冒是誘發腎病復發的重要因素之一，夏季患熱傷風的概率不算小，但很多患者朋友覺得夏季不容易感冒，因此不注意防曬防暑，讓空調或風扇直吹，這樣會使全身毛孔短時間內迅速閉合，在戶外陽光下吸收的大量熱量得不到散發而滯留于體內，引起感冒、發熱。夜晚休息時，患者切不可貪圖涼快，睡涼地板或將空調開得很低，同時夏季天氣熱，患者很少會堅持運動，導致抗病能力下降，都可引起感冒。
中醫認為“久臥傷氣”。對于腎病患者來說，合理的運動可增強體質，提高免疫能力，鍛煉心肺功能，促進康復，最好每天堅持運動，以微微汗出為佳。持續的低強度的運動量較為適合腎病患者，如散步、打太極拳、練氣功等都是不錯的選擇，應避免進行高強度運動，但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。
顧威，沈陽市中醫院腎病病房副主任中醫師。沈陽市中醫腎病專業委員會委員。
健康科普堂 | 夏季腎病患者如何養生
夏季的特征是晝長夜短，人晚睡早起，睡眠時間相對減少，夏季 養生 尤其應該注重午睡。夏季中午，天氣炎熱，最易使人傷暑，休息時可減少人體新陳代謝速度，加之夏日夜短，更需要白晝午睡補充，消除疲勞，恢復精力。午睡以半小時至1小時為宜。為了有良好的睡眠質量，要注意飲食對睡眠的影響，中醫有“胃不和則臥不安”之說，少吃辛辣刺激的東西，多吃一些苦味的東西如蓮子芯、苦瓜等。
夏季氣溫較高，對普通人來說，出汗較多，身體容易丟失水分，需每日補充較多水分和鹽分。但對于腎病患者來說，高血壓或水腫等關系，因此相對而言還是要較嚴格控制水分攝入。食療上可取大雪梨1個，薄切，用冷開水浸泡，少量多次飲用?；颊叩南募撅嬍骋饲宓灰朔矢屎裎?，忌海鮮、牛羊肉、辛辣刺激性食物，酒等一切發物。不可過食熱性食物，以低脂、易消化、富含纖維素為主。此外，腎病患者食欲相對較差，平時可以多吃一些健脾開胃的中藥，如：茯苓、山藥、扁豆、山楂、麥芽等。
外出吃飯或是到商場去的時候，不宜在空調房間里待時間過長，容易出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發干、易過敏、皮膚變差等等。這種情況就是所謂的“空調病”。預防空調病，需注意室內溫度不宜過低，以免與外界氣溫相差太大，要定期開門開窗，通風對流，增加空氣中負離子含量。如有這些癥狀時可以用一些花類的中藥，如金銀花、玫瑰花、茉莉花等泡茶喝。
感冒是誘發腎病復發的重要因素之一，夏季患熱傷風的概率不算小，但很多患者朋友覺得夏季不容易感冒，因此不注意防曬防暑，讓空調或風扇直吹，這樣會使全身毛孔短時間內迅速閉合，在戶外陽光下吸收的大量熱量得不到散發而滯留于體內，引起感冒、發熱。夜晚休息時，患者切不可貪圖涼快，睡涼地板或將空調開得很低，同時夏季天氣熱，患者很少會堅持運動，導致抗病能力下降，都可引起感冒。
中醫認為“久臥傷氣”。對于腎病患者來說，合理的運動可增強體質，提高免疫能力，鍛煉心肺功能，促進康復，最好每天堅持運動，以微微汗出為佳。持續的低強度的運動量較為適合腎病患者，如散步、打太極拳、練氣功等都是不錯的選擇，應避免進行高強度運動，但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。
顧威，沈陽市中醫院腎病病房副主任中醫師。沈陽市中醫腎病專業委員會委員。
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