夏季養生用什么方子

夏季養生飲品推薦：

1. 梔子茶：夏季喝梔子茶能緩解口干、大便干燥等熱癥表現，還有利于心情的安定，適合體內濕氣大的人飲用。

2. 綠豆湯：具有清熱解毒、消暑、利水的功效，適用于暑熱煩渴、水腫、瀉痢等癥，不適宜與桑葚一起煮，脾胃虛寒者也需慎用。

3. 紅棗湯：補益氣血、養血安神，適用于脾虛食少、便溏、倦怠乏力等癥狀，也能緩和藥性，減少烈性藥物的副作用，脘腹脹滿、食欲不振、痰熱咳嗽者應慎用。

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