夏季腸胃養生茶

夏季喝以下茶對腸胃好：

1.紅茶：發酵性茶，咖啡因含量低，具有提神解乏作用。

2.苦芥茶：富含膳食纖維和氨基酸，有助于胃腸蠕動，清除自由基，抗氧化。

3.普洱茶：經過人工發酵，溫和，不會刺激腸胃，可附著在腸胃表面形成保護層。

4.大麥茶：性質溫和，富含維生素，不刺激胃部黏膜，有修復作用。

注意預防中暑，多吃蔬菜水果，出現不適盡早就醫。

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