夏季養生吃黃瓜

可以清熱解暑，因為從中醫食療的角度上來講黃瓜性味甘、涼，在炎炎夏日暑濕比較重的季節，適當吃黃瓜有很好的清熱解暑的好處。

能夠健脾開胃，因為在夏天很多人的胃口不好，而黃瓜入脾經和胃經，適當吃黃瓜，通過滋補脾經和胃經，能夠有很好的健脾開胃的好處。

能夠利水消熱，因為黃瓜能夠很好的清除體內的內熱，通過排出小便而達到利水消腫的作用。

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