夏季養生,推薦以下食物:
1. 西瓜:含水分、維生素A、C,有助補充水分、糖分,促進新陳代謝,消渴解暑。
2. 蘋果:富含鉀離子、蘋果酸,有助于補充鉀離子,緩解高溫導致的食欲下降。
3. 火龍果:含膳食纖維、維生素,促進排便,促進血液循環,對便秘有一定療效。
注意:建議咨詢專業醫生指導。
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