夏季養護胃的方法:
1. 飲食清淡:避免吃辛辣、油膩等刺激性食物,以及過多食用生冷寒涼食品。
2. 吃健脾養胃的食物:如茯苓、山藥、白扁豆等,濕熱體質可喝紅豆薏米湯、綠豆湯,脾胃虛寒者可少量吃溫性食品。
3. 調整生活方式:保證充足睡眠,避免長時間吹空調、電扇,不宜用冷水沖洗。
4. 中醫中藥調理:可在醫生指導下服用健脾養胃的藥物如四君子丸、陳夏六君子丸、香砂六君子丸,或選擇艾灸等中醫療法進行調養。
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