男人夏天如何養生:
1. 飲食調理:適量食用高蛋白食物和新鮮的水果蔬菜,如海鮮、牛羊肉、生菜、榴蓮、菠蘿、葡萄、西紅柿、黃瓜等;
2. 增加體育運動:進行游泳、騎自行車、跑步、爬山、打羽毛球、打籃球等運動,增強體質;
3. 服用藥物:在醫生指導下,可以服用益氣養血口服液、六味地黃丸、十全大補丸等中成藥來達到養生的目的。
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