夏季養生 清熱消暑

夏天防暑解暑食物與藥品：

1. 食物：綠豆湯、苦瓜、西瓜、白開水是防暑解暑的好選擇，可以補充體內流失的鹽分、消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫。

2. 藥品：人丹、藿香正氣丸等可以緩解頭暈、頭疼、口渴、面色潮紅等癥狀，有驅風健胃，解表化濕，理氣和中的功效。需要注意糖尿病患者、腸胃虛寒的體質虛弱的人應少吃西瓜。同時，尤其是出汗較多的人應適當飲用些淡鹽水來補充水分，達到防暑的功效。

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