夏季養生可服用以下中藥:
1. 石斛:具有清熱潤肺、生津止咳等功效,有利于緩解身體內的燥熱,促進消化,改善腸胃功能。
2. 蒲公英:寒性藥材,適當服用可緩解夏季熱癥、便秘、消化不良等現象,還有抗炎殺菌作用。
3. 麥冬:清熱止渴、潤燥滋陰,緩解夏季熱證引發的呼吸道炎癥,降低血糖、強心,預防夏季心血管疾病。建議在醫生指導下使用,避免不良反應。
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