消除黑眼圈需要保證充足睡眠和采取相應方法：
1. 保證睡眠充足：黑眼圈和睡眠不足有關，保證充足睡眠有助于減輕黑眼圈。
2. 理療：通過按摩和熱敷促進眼部血液循環，對黑眼圈有一定的改善作用。
3. 物理治療：如激光治療，可以刺激血液循環，粉碎黑色素顆粒，一般需要3-5次才能顯著減輕黑眼圈。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
如果有黑眼圈怎么消除
如果有黑眼圈怎么消除
如果有黑眼圈怎么消除，出現黑眼圈也是很難看的一件事情，讓很多人都十分苦惱的問題，會讓人覺得沒有精神，也會影響到正常生活。下面一起來看看如果有黑眼圈怎么消除？
一、冰牛奶面膜緩解黑眼圈
所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶
做法：將冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后將棉花球浸泡在液體中，然后將棉花球敷在眼睛上，大概十五分鐘后即可取下來，清潔面部，日常護膚即可。
二、酸奶去黑眼圈
帶“奶”的東西都是好東西。不只僅能夠用冰牛奶去除黑眼圈，還能夠用酸奶去除黑眼圈，將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周圍十分鐘左右，讓眼部肌膚充沛吸收水分和養分，這樣能夠有用的淡化黑眼圈的發生，還能夠順帶去除眼袋。
三、熱毛巾熱敷去黑眼圈
大多數黑眼圈的產生是因為順面不足導致的，讓眼部周圍的血液循環不通暢，讓黑色素沉淀在周圍。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛，然后用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘后黑眼圈就能淡化下來。
四、按摩去除黑眼圈
剛剛起床的五分鐘是最好去除黑眼圈的時機。有黑眼圈的人可以在起床以后用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，按五分鐘就可以了。這種方法就是促進眼部皺紋血液循環，和消除黑眼圈的最好最簡單的方法。
五、馬蹄去黑眼圈
將馬蹄和蓮藕清洗潔凈去皮。然后用潔凈的刀子將馬蹄剁碎，放在榨汁機中和兩杯水諧和，過濾掉渣子，化妝棉浸濕敷在眼部周圍，十分鐘取下。蓮藕和馬蹄都含有豐厚的鐵質、蛋白質，有活血祛瘀的作用，所以去黑眼圈是最合適不過。
熬夜黑眼圈怎么消除呢
要改變不良的睡眠作息習慣，盡可能不熬夜，保證充足睡眠；白天多喝水，晚上睡覺前一小時盡量少喝水，睡覺時將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環分散開來。睡覺前可以輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運動促進血液循環，預防黑眼圈形成。
早晨起來之后，如果發現我們的眼部有黑眼圈，不妨試試眼部按摩的方法，我們可以根據自己的習慣來按摩，就算沒有黑眼圈進行按摩也是很好的，做五分鐘按摩那么就可以了，然后我們再去照鏡子吧，看看眼部有什么明顯的變化，黑眼圈是不是不嚴重了。
可以將新鮮的土豆洗干凈，然后帶皮切成小薄片敷在有黑眼圈的地方，10分鐘之后用清水洗干凈就可以了。此方法注意，土豆應盡量切薄，切得太厚會不容易貼合眼部。
雞蛋敷眼部，一旦出現黑眼圈，可以將雞蛋煮熟，不去殼或者去殼都可以，然后將其放在眼部，輕輕轉動約2分鐘。經常這樣做，有助于保持眼部嬌嫩的肌膚，改善黑眼圈。需要注意的是，雞蛋不宜過燙，否則容易燙傷肌膚，得不償失。
減少使用電子產品的時間，現在智能手機幾乎人手一部，電腦、平板等也不是什么稀罕物，非常常見。生活中有不少人整日花在這些電子產品上的時間非常之多，看視頻、玩游戲、看小說等等。殊不知，長時間使用電子產品，容易加重黑眼圈。所以，要想遠離黑眼圈，就應該適當減少使用電子產品的時間。
1、冷敷促進血液循環
用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
2、早晚要使用眼霜
涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲?？梢栽诙虝r間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。
3、多做眼保健操
多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手)。
將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。
用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為準)，每邊眼重復做一次。
4、不要過度疲勞
不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
5、保持心情的愉快
不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態，更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物
如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。
7、減少食鹽的攝入
在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發現自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的，那么就要減少食鹽的攝入。
8、防曬
外出的時候最好戴上太陽鏡，并且使用SPF30以上的防曬霜，以防止黑眼圈的形成。
9、多吃柑橘類
若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
10、每天喝一杯紅棗水
每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
11、補充胡蘿卜素
早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
12、多喝清水
有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
13、多攝取鐵質及維他命C
缺乏鐵質及維他命C，會引起黑眼圈的出現，所以平日應多攝取鐵質及維他命C，面、豬肝、菠萊、番茄等要多吃。
14、曬太陽
曬太陽請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。防曬先打底，涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。曬前1小時涂防曬油，度數可自行調配。
去黑眼圈的小妙招
馬蹄蓮：馬蹄蓮有一個很好的功效，就是可以去除我們眼睛的色素沉積。那么做法也很簡單，就是使用榨汁機將洗干凈的馬蹄給榨成果汁。讓我們將這些渣和果汁用干凈的紗布好好的包起來讓輕輕的敷在眼睛上，在靜靜的敷上10分鐘以后就可以將這些殘渣給扔掉，洗干凈眼部就可以發現自己的黑眼圈跟眼袋都消除了很多。
土豆：土豆含有很高的淀粉，拿來敷眼睛也是有很好的效果。那么我們可以拿一個洗干凈的土豆，然后切成一片片的薄片，切好以后就可以把這些薄片敷在我們的眼部四周。在敷著的時候我們就可以用手輕輕的.按摩一下可以幫助我們的眼睛快速的吸收那些精華成分。因為土豆可以幫助我們美白，所以我們拿這個土豆來去除那些黑眼圈跟眼袋也是一個不錯的選擇。
鹽水：我們可以用鹽水放在熱水里面攪拌完全就可以拿一塊化妝棉完全浸在熱水里面，然后完全濕透了以后就浮在自己的眼部上，最好拿一塊可以蓋住我們的黑眼圈跟眼袋的化妝棉最好。我們可以反復的敷幾次，等涼了以后就可以換一塊新的，這樣反復的做幾天以后就可以得到很好的效果了。所以我們也可以采用這樣的方法，又方便又快捷。
怎樣按摩去黑眼圈
一、穴位按摩法
1、攢竹穴——位于眉頭內側處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環加快。
2、晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。
3、童子髎穴——位于外眼角的童子廖穴，是促進循環與防止眼部細紋的重要穴位，經常按摩該穴位能加強血液循環，改善黑眼圈。
去黑眼圈的精油療法
精油可以說是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據植物的不同而有所差異，例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，通常約3000朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。在美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。
她對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。精油則有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對預防祛除眼袋黑眼圈有著舉足輕重的作用。
精油療法可以將植物芳香精油運用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體，調整身體內分泌，從而對人在生理和心理上進行調整，使得眼袋黑眼圈問題從內部得到解決。
身心得到恢復協調，也可消除憂郁、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲憊感，這樣來達到一種內、外、身、心、同療的方法治療眼袋黑眼圈問題。
也可通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態，使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。
精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。也可進入人體，增強人體的免疫力。調節好身體內部來防止眼袋黑眼圈的再次出現。
如果有黑眼圈怎么消除
如果有黑眼圈怎么消除
如果有黑眼圈怎么消除，出現黑眼圈也是很難看的一件事情，讓很多人都十分苦惱的問題，會讓人覺得沒有精神，也會影響到正常生活。下面一起來看看如果有黑眼圈怎么消除？
一、冰牛奶面膜緩解黑眼圈
所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶
做法：將冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后將棉花球浸泡在液體中，然后將棉花球敷在眼睛上，大概十五分鐘后即可取下來，清潔面部，日常護膚即可。
二、酸奶去黑眼圈
帶“奶”的東西都是好東西。不只僅能夠用冰牛奶去除黑眼圈，還能夠用酸奶去除黑眼圈，將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周圍十分鐘左右，讓眼部肌膚充沛吸收水分和養分，這樣能夠有用的淡化黑眼圈的發生，還能夠順帶去除眼袋。
三、熱毛巾熱敷去黑眼圈
大多數黑眼圈的產生是因為順面不足導致的，讓眼部周圍的血液循環不通暢，讓黑色素沉淀在周圍。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛，然后用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘后黑眼圈就能淡化下來。
四、按摩去除黑眼圈
剛剛起床的五分鐘是最好去除黑眼圈的時機。有黑眼圈的人可以在起床以后用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，按五分鐘就可以了。這種方法就是促進眼部皺紋血液循環，和消除黑眼圈的最好最簡單的方法。
五、馬蹄去黑眼圈
將馬蹄和蓮藕清洗潔凈去皮。然后用潔凈的刀子將馬蹄剁碎，放在榨汁機中和兩杯水諧和，過濾掉渣子，化妝棉浸濕敷在眼部周圍，十分鐘取下。蓮藕和馬蹄都含有豐厚的鐵質、蛋白質，有活血祛瘀的作用，所以去黑眼圈是最合適不過。
熬夜黑眼圈怎么消除呢
要改變不良的睡眠作息習慣，盡可能不熬夜，保證充足睡眠；白天多喝水，晚上睡覺前一小時盡量少喝水，睡覺時將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環分散開來。睡覺前可以輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運動促進血液循環，預防黑眼圈形成。
早晨起來之后，如果發現我們的眼部有黑眼圈，不妨試試眼部按摩的方法，我們可以根據自己的習慣來按摩，就算沒有黑眼圈進行按摩也是很好的，做五分鐘按摩那么就可以了，然后我們再去照鏡子吧，看看眼部有什么明顯的變化，黑眼圈是不是不嚴重了。
可以將新鮮的土豆洗干凈，然后帶皮切成小薄片敷在有黑眼圈的地方，10分鐘之后用清水洗干凈就可以了。此方法注意，土豆應盡量切薄，切得太厚會不容易貼合眼部。
雞蛋敷眼部，一旦出現黑眼圈，可以將雞蛋煮熟，不去殼或者去殼都可以，然后將其放在眼部，輕輕轉動約2分鐘。經常這樣做，有助于保持眼部嬌嫩的肌膚，改善黑眼圈。需要注意的是，雞蛋不宜過燙，否則容易燙傷肌膚，得不償失。
減少使用電子產品的時間，現在智能手機幾乎人手一部，電腦、平板等也不是什么稀罕物，非常常見。生活中有不少人整日花在這些電子產品上的時間非常之多，看視頻、玩游戲、看小說等等。殊不知，長時間使用電子產品，容易加重黑眼圈。所以，要想遠離黑眼圈，就應該適當減少使用電子產品的時間。
1、冷敷促進血液循環
用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
2、早晚要使用眼霜
涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲?？梢栽诙虝r間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。
3、多做眼保健操
多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手)。
將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。
用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為準)，每邊眼重復做一次。
4、不要過度疲勞
不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
5、保持心情的愉快
不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態，更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物
如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。
7、減少食鹽的攝入
在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發現自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的，那么就要減少食鹽的攝入。
8、防曬
外出的時候最好戴上太陽鏡，并且使用SPF30以上的防曬霜，以防止黑眼圈的形成。
9、多吃柑橘類
若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
10、每天喝一杯紅棗水
每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
11、補充胡蘿卜素
早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
12、多喝清水
有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
13、多攝取鐵質及維他命C
缺乏鐵質及維他命C，會引起黑眼圈的出現，所以平日應多攝取鐵質及維他命C，面、豬肝、菠萊、番茄等要多吃。
14、曬太陽
曬太陽請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。防曬先打底，涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。曬前1小時涂防曬油，度數可自行調配。
去黑眼圈的小妙招
馬蹄蓮：馬蹄蓮有一個很好的功效，就是可以去除我們眼睛的色素沉積。那么做法也很簡單，就是使用榨汁機將洗干凈的馬蹄給榨成果汁。讓我們將這些渣和果汁用干凈的紗布好好的包起來讓輕輕的敷在眼睛上，在靜靜的敷上10分鐘以后就可以將這些殘渣給扔掉，洗干凈眼部就可以發現自己的黑眼圈跟眼袋都消除了很多。
土豆：土豆含有很高的淀粉，拿來敷眼睛也是有很好的效果。那么我們可以拿一個洗干凈的土豆，然后切成一片片的薄片，切好以后就可以把這些薄片敷在我們的眼部四周。在敷著的時候我們就可以用手輕輕的.按摩一下可以幫助我們的眼睛快速的吸收那些精華成分。因為土豆可以幫助我們美白，所以我們拿這個土豆來去除那些黑眼圈跟眼袋也是一個不錯的選擇。
鹽水：我們可以用鹽水放在熱水里面攪拌完全就可以拿一塊化妝棉完全浸在熱水里面，然后完全濕透了以后就浮在自己的眼部上，最好拿一塊可以蓋住我們的黑眼圈跟眼袋的化妝棉最好。我們可以反復的敷幾次，等涼了以后就可以換一塊新的，這樣反復的做幾天以后就可以得到很好的效果了。所以我們也可以采用這樣的方法，又方便又快捷。
怎樣按摩去黑眼圈
一、穴位按摩法
1、攢竹穴——位于眉頭內側處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環加快。
2、晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。
3、童子髎穴——位于外眼角的童子廖穴，是促進循環與防止眼部細紋的重要穴位，經常按摩該穴位能加強血液循環，改善黑眼圈。
去黑眼圈的精油療法
精油可以說是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據植物的不同而有所差異，例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，通常約3000朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。在美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。
她對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。精油則有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對預防祛除眼袋黑眼圈有著舉足輕重的作用。
精油療法可以將植物芳香精油運用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體，調整身體內分泌，從而對人在生理和心理上進行調整，使得眼袋黑眼圈問題從內部得到解決。
身心得到恢復協調，也可消除憂郁、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲憊感，這樣來達到一種內、外、身、心、同療的方法治療眼袋黑眼圈問題。
也可通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態，使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。
精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。也可進入人體，增強人體的免疫力。調節好身體內部來防止眼袋黑眼圈的再次出現。
如果有黑眼圈怎么消除
如果有黑眼圈怎么消除
如果有黑眼圈怎么消除，出現黑眼圈也是很難看的一件事情，讓很多人都十分苦惱的問題，會讓人覺得沒有精神，也會影響到正常生活。下面一起來看看如果有黑眼圈怎么消除？
一、冰牛奶面膜緩解黑眼圈
所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶
做法：將冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后將棉花球浸泡在液體中，然后將棉花球敷在眼睛上，大概十五分鐘后即可取下來，清潔面部，日常護膚即可。
二、酸奶去黑眼圈
帶“奶”的東西都是好東西。不只僅能夠用冰牛奶去除黑眼圈，還能夠用酸奶去除黑眼圈，將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周圍十分鐘左右，讓眼部肌膚充沛吸收水分和養分，這樣能夠有用的淡化黑眼圈的發生，還能夠順帶去除眼袋。
三、熱毛巾熱敷去黑眼圈
大多數黑眼圈的產生是因為順面不足導致的，讓眼部周圍的血液循環不通暢，讓黑色素沉淀在周圍。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛，然后用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘后黑眼圈就能淡化下來。
四、按摩去除黑眼圈
剛剛起床的五分鐘是最好去除黑眼圈的時機。有黑眼圈的人可以在起床以后用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，按五分鐘就可以了。這種方法就是促進眼部皺紋血液循環，和消除黑眼圈的最好最簡單的方法。
五、馬蹄去黑眼圈
將馬蹄和蓮藕清洗潔凈去皮。然后用潔凈的刀子將馬蹄剁碎，放在榨汁機中和兩杯水諧和，過濾掉渣子，化妝棉浸濕敷在眼部周圍，十分鐘取下。蓮藕和馬蹄都含有豐厚的鐵質、蛋白質，有活血祛瘀的作用，所以去黑眼圈是最合適不過。
熬夜黑眼圈怎么消除呢
要改變不良的睡眠作息習慣，盡可能不熬夜，保證充足睡眠；白天多喝水，晚上睡覺前一小時盡量少喝水，睡覺時將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環分散開來。睡覺前可以輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運動促進血液循環，預防黑眼圈形成。
早晨起來之后，如果發現我們的眼部有黑眼圈，不妨試試眼部按摩的方法，我們可以根據自己的習慣來按摩，就算沒有黑眼圈進行按摩也是很好的，做五分鐘按摩那么就可以了，然后我們再去照鏡子吧，看看眼部有什么明顯的變化，黑眼圈是不是不嚴重了。
可以將新鮮的土豆洗干凈，然后帶皮切成小薄片敷在有黑眼圈的地方，10分鐘之后用清水洗干凈就可以了。此方法注意，土豆應盡量切薄，切得太厚會不容易貼合眼部。
雞蛋敷眼部，一旦出現黑眼圈，可以將雞蛋煮熟，不去殼或者去殼都可以，然后將其放在眼部，輕輕轉動約2分鐘。經常這樣做，有助于保持眼部嬌嫩的肌膚，改善黑眼圈。需要注意的是，雞蛋不宜過燙，否則容易燙傷肌膚，得不償失。
減少使用電子產品的時間，現在智能手機幾乎人手一部，電腦、平板等也不是什么稀罕物，非常常見。生活中有不少人整日花在這些電子產品上的時間非常之多，看視頻、玩游戲、看小說等等。殊不知，長時間使用電子產品，容易加重黑眼圈。所以，要想遠離黑眼圈，就應該適當減少使用電子產品的時間。
1、冷敷促進血液循環
用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
2、早晚要使用眼霜
涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲?？梢栽诙虝r間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。
3、多做眼保健操
多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手)。
將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。
用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為準)，每邊眼重復做一次。
4、不要過度疲勞
不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
5、保持心情的愉快
不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態，更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物
如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。
7、減少食鹽的攝入
在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發現自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的，那么就要減少食鹽的攝入。
8、防曬
外出的時候最好戴上太陽鏡，并且使用SPF30以上的防曬霜，以防止黑眼圈的形成。
9、多吃柑橘類
若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
10、每天喝一杯紅棗水
每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
11、補充胡蘿卜素
早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
12、多喝清水
有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
13、多攝取鐵質及維他命C
缺乏鐵質及維他命C，會引起黑眼圈的出現，所以平日應多攝取鐵質及維他命C，面、豬肝、菠萊、番茄等要多吃。
14、曬太陽
曬太陽請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。防曬先打底，涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。曬前1小時涂防曬油，度數可自行調配。
去黑眼圈的小妙招
馬蹄蓮：馬蹄蓮有一個很好的功效，就是可以去除我們眼睛的色素沉積。那么做法也很簡單，就是使用榨汁機將洗干凈的馬蹄給榨成果汁。讓我們將這些渣和果汁用干凈的紗布好好的包起來讓輕輕的敷在眼睛上，在靜靜的敷上10分鐘以后就可以將這些殘渣給扔掉，洗干凈眼部就可以發現自己的黑眼圈跟眼袋都消除了很多。
土豆：土豆含有很高的淀粉，拿來敷眼睛也是有很好的效果。那么我們可以拿一個洗干凈的土豆，然后切成一片片的薄片，切好以后就可以把這些薄片敷在我們的眼部四周。在敷著的時候我們就可以用手輕輕的.按摩一下可以幫助我們的眼睛快速的吸收那些精華成分。因為土豆可以幫助我們美白，所以我們拿這個土豆來去除那些黑眼圈跟眼袋也是一個不錯的選擇。
鹽水：我們可以用鹽水放在熱水里面攪拌完全就可以拿一塊化妝棉完全浸在熱水里面，然后完全濕透了以后就浮在自己的眼部上，最好拿一塊可以蓋住我們的黑眼圈跟眼袋的化妝棉最好。我們可以反復的敷幾次，等涼了以后就可以換一塊新的，這樣反復的做幾天以后就可以得到很好的效果了。所以我們也可以采用這樣的方法，又方便又快捷。
怎樣按摩去黑眼圈
一、穴位按摩法
1、攢竹穴——位于眉頭內側處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環加快。
2、晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。
3、童子髎穴——位于外眼角的童子廖穴，是促進循環與防止眼部細紋的重要穴位，經常按摩該穴位能加強血液循環，改善黑眼圈。
去黑眼圈的精油療法
精油可以說是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據植物的不同而有所差異，例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，通常約3000朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。在美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。
她對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。精油則有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對預防祛除眼袋黑眼圈有著舉足輕重的作用。
精油療法可以將植物芳香精油運用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體，調整身體內分泌，從而對人在生理和心理上進行調整，使得眼袋黑眼圈問題從內部得到解決。
身心得到恢復協調，也可消除憂郁、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲憊感，這樣來達到一種內、外、身、心、同療的方法治療眼袋黑眼圈問題。
也可通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態，使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。
精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。也可進入人體，增強人體的免疫力。調節好身體內部來防止眼袋黑眼圈的再次出現。
如果有黑眼圈怎么消除
如果有黑眼圈怎么消除
如果有黑眼圈怎么消除，出現黑眼圈也是很難看的一件事情，讓很多人都十分苦惱的問題，會讓人覺得沒有精神，也會影響到正常生活。下面一起來看看如果有黑眼圈怎么消除？
一、冰牛奶面膜緩解黑眼圈
所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶
做法：將冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后將棉花球浸泡在液體中，然后將棉花球敷在眼睛上，大概十五分鐘后即可取下來，清潔面部，日常護膚即可。
二、酸奶去黑眼圈
帶“奶”的東西都是好東西。不只僅能夠用冰牛奶去除黑眼圈，還能夠用酸奶去除黑眼圈，將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周圍十分鐘左右，讓眼部肌膚充沛吸收水分和養分，這樣能夠有用的淡化黑眼圈的發生，還能夠順帶去除眼袋。
三、熱毛巾熱敷去黑眼圈
大多數黑眼圈的產生是因為順面不足導致的，讓眼部周圍的血液循環不通暢，讓黑色素沉淀在周圍。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛，然后用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘后黑眼圈就能淡化下來。
四、按摩去除黑眼圈
剛剛起床的五分鐘是最好去除黑眼圈的時機。有黑眼圈的人可以在起床以后用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，按五分鐘就可以了。這種方法就是促進眼部皺紋血液循環，和消除黑眼圈的最好最簡單的方法。
五、馬蹄去黑眼圈
將馬蹄和蓮藕清洗潔凈去皮。然后用潔凈的刀子將馬蹄剁碎，放在榨汁機中和兩杯水諧和，過濾掉渣子，化妝棉浸濕敷在眼部周圍，十分鐘取下。蓮藕和馬蹄都含有豐厚的鐵質、蛋白質，有活血祛瘀的作用，所以去黑眼圈是最合適不過。
熬夜黑眼圈怎么消除呢
要改變不良的睡眠作息習慣，盡可能不熬夜，保證充足睡眠；白天多喝水，晚上睡覺前一小時盡量少喝水，睡覺時將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環分散開來。睡覺前可以輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運動促進血液循環，預防黑眼圈形成。
早晨起來之后，如果發現我們的眼部有黑眼圈，不妨試試眼部按摩的方法，我們可以根據自己的習慣來按摩，就算沒有黑眼圈進行按摩也是很好的，做五分鐘按摩那么就可以了，然后我們再去照鏡子吧，看看眼部有什么明顯的變化，黑眼圈是不是不嚴重了。
可以將新鮮的土豆洗干凈，然后帶皮切成小薄片敷在有黑眼圈的地方，10分鐘之后用清水洗干凈就可以了。此方法注意，土豆應盡量切薄，切得太厚會不容易貼合眼部。
雞蛋敷眼部，一旦出現黑眼圈，可以將雞蛋煮熟，不去殼或者去殼都可以，然后將其放在眼部，輕輕轉動約2分鐘。經常這樣做，有助于保持眼部嬌嫩的肌膚，改善黑眼圈。需要注意的是，雞蛋不宜過燙，否則容易燙傷肌膚，得不償失。
減少使用電子產品的時間，現在智能手機幾乎人手一部，電腦、平板等也不是什么稀罕物，非常常見。生活中有不少人整日花在這些電子產品上的時間非常之多，看視頻、玩游戲、看小說等等。殊不知，長時間使用電子產品，容易加重黑眼圈。所以，要想遠離黑眼圈，就應該適當減少使用電子產品的時間。
1、冷敷促進血液循環
用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
2、早晚要使用眼霜
涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲?？梢栽诙虝r間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。
3、多做眼保健操
多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手)。
將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。
用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為準)，每邊眼重復做一次。
4、不要過度疲勞
不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
5、保持心情的愉快
不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態，更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物
如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。
7、減少食鹽的攝入
在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發現自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的，那么就要減少食鹽的攝入。
8、防曬
外出的時候最好戴上太陽鏡，并且使用SPF30以上的防曬霜，以防止黑眼圈的形成。
9、多吃柑橘類
若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
10、每天喝一杯紅棗水
每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
11、補充胡蘿卜素
早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
12、多喝清水
有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
13、多攝取鐵質及維他命C
缺乏鐵質及維他命C，會引起黑眼圈的出現，所以平日應多攝取鐵質及維他命C，面、豬肝、菠萊、番茄等要多吃。
14、曬太陽
曬太陽請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。防曬先打底，涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。曬前1小時涂防曬油，度數可自行調配。
去黑眼圈的小妙招
馬蹄蓮：馬蹄蓮有一個很好的功效，就是可以去除我們眼睛的色素沉積。那么做法也很簡單，就是使用榨汁機將洗干凈的馬蹄給榨成果汁。讓我們將這些渣和果汁用干凈的紗布好好的包起來讓輕輕的敷在眼睛上，在靜靜的敷上10分鐘以后就可以將這些殘渣給扔掉，洗干凈眼部就可以發現自己的黑眼圈跟眼袋都消除了很多。
土豆：土豆含有很高的淀粉，拿來敷眼睛也是有很好的效果。那么我們可以拿一個洗干凈的土豆，然后切成一片片的薄片，切好以后就可以把這些薄片敷在我們的眼部四周。在敷著的時候我們就可以用手輕輕的.按摩一下可以幫助我們的眼睛快速的吸收那些精華成分。因為土豆可以幫助我們美白，所以我們拿這個土豆來去除那些黑眼圈跟眼袋也是一個不錯的選擇。
鹽水：我們可以用鹽水放在熱水里面攪拌完全就可以拿一塊化妝棉完全浸在熱水里面，然后完全濕透了以后就浮在自己的眼部上，最好拿一塊可以蓋住我們的黑眼圈跟眼袋的化妝棉最好。我們可以反復的敷幾次，等涼了以后就可以換一塊新的，這樣反復的做幾天以后就可以得到很好的效果了。所以我們也可以采用這樣的方法，又方便又快捷。
怎樣按摩去黑眼圈
一、穴位按摩法
1、攢竹穴——位于眉頭內側處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環加快。
2、晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。
3、童子髎穴——位于外眼角的童子廖穴，是促進循環與防止眼部細紋的重要穴位，經常按摩該穴位能加強血液循環，改善黑眼圈。
去黑眼圈的精油療法
精油可以說是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據植物的不同而有所差異，例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，通常約3000朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。在美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。
她對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。精油則有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對預防祛除眼袋黑眼圈有著舉足輕重的作用。
精油療法可以將植物芳香精油運用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體，調整身體內分泌，從而對人在生理和心理上進行調整，使得眼袋黑眼圈問題從內部得到解決。
身心得到恢復協調，也可消除憂郁、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲憊感，這樣來達到一種內、外、身、心、同療的方法治療眼袋黑眼圈問題。
也可通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態，使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。
精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。也可進入人體，增強人體的免疫力。調節好身體內部來防止眼袋黑眼圈的再次出現。
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2024 51dongshi.com 版權所有
違法及侵權請聯系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
