養生食譜治白發

食療可以治白發：

1. 食療方案：何首烏粥、芝麻核桃糖、黃精酒、百合薏仁粥等，補腎、補血或選黑色食物治療效果更好。

2. 每種食療方法的具體作用：何首烏粥可治療肝腎陰虛所致早白發；芝麻核桃糖可健腎、補血、潤肌、黑須發；黃精酒可治療腎虛脫發、白發；百合薏仁粥適用于氣血不足。

3. 補腎和補血的食物和藥材：黑芝麻、核桃、黑豆、何首烏、山參、當歸、枸杞子、阿膠，可以補腎肝、烏發、治療白發。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

頭發白應該吃什么

問題一：年輕人有白頭發吃什么才好 20分 解答：可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、動物肝臟等?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
建議；白發這個有遺傳因素 和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩定，營養失衡 ，或者是工作休息安排不埂理有一定的聯系，注意自己細心的調理，也可以平時多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時間觀察。
年輕人有白頭發（俗稱少白頭）概述：指頭發全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部。后天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少，少年白發發生于兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭發變白。
發病原因：
1.先天性少白頭：最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發，或頭發比別人白得早。此外，無其他異常表現。
2.后天性少白頭：引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病――“白癜風”，如發生在頭皮上，頭發也會變白;還有人認為，用腦越多，頭發白得越早;有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
癥狀圖片：

問題二：白頭發吃什么維生素？ 一般說來，年輕人的頭發烏黑油亮，而老年人往往白發蒼蒼。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭發也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白發。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲后，女性則從35歲左右開始。 頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到 *** 和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。 現在，不怕長白發，因為可以染黑、染紅、染七彩?？墒?，染發不久后，新發長出來，難看的白發“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅。有人就拔白發?？墒?，白發拔不完，有的人心里不禁納悶：“本來都沒有這么多的，怎么現在卻越拔越多？” 專家解釋說，這完全是錯誤的觀念，白發不會因拔那么三幾根或是一大撮，而長出更多的白發來。黑發的生長，最主要是靠發根部的黑色素細胞形成。必須注意的是，黑色素細胞的關鍵在于發根，因此不管你怎么拔白發，對發根都不會造成任何影響，白發也不會增加。 少白頭多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白發的出現。 此外，體內微量元素的不足，也是形成白發的一個原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素， *** 發根，長出烏黑的頭發。 目前在白頭發的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫學科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。 3.使用染發劑時應先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發前應戴上手套、燙發后四 十八小時內勿染發KK）。 4.染發間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染發。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。 6.自制黑發藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。 。產生白頭發的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭發變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到 *** 等心理 *** 都可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛 *** 制造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白發。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。 那么，青少年應該怎樣預防和治療長白頭發的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。 2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨......>>

問題三：頭發白吃什么 黑芝麻、黑豆、黑米、松子等黑色的食品。
頭發白的原因：白發分為先天性和后天性的，先天性的乃是遺傳的原因。如果小時候頭發是烏黑發亮的，到青年時頭發慢慢變白，這就是后天性的癥狀；導致后天性頭發變白癥狀的根本原因是體內血液循環不規律，血熱，過度熬夜，睡眠不夠，導致頭發根部黑色素分布不均勻。
下面介紹幾則利用食療治愈“白頭發”的秘方：
1. 取黑豆適量。淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2. 用大核桃12個。剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用。另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
3. 取鮮桑椹1000克(或干品500克)。洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
5. 取黑芝麻、鮮桑椹各250克。搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

問題四：頭發早白吃什么好 工具/原料黑芝麻核桃水果蔬菜粗糧步驟/方法1中醫認為黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥，在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。2核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。治白發當然少不了它。3水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素，對減少白發有著很大的幫助。4粗糧中還有豐富的維生素B族，對治療白發有著很好的效果。

問題五：還沒有到30歲就有很多白頭發，該吃什么調理 發早白 頭發早白，又稱“少白頭”，主要是毛囊內的毛母色素充盈了毛干，妨礙細胞合成黑色顆粒所致。為使白發變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑發。 中醫認為，本病是肝腎不足、氣血虧損所致。在治療的同時，可以配合飲食調理： 將黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天食用。 每天空腹生食核桃仁數枚。 黑芝麻、黑豆、大棗、大米煮粥吃。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克共搗爛，加蜂蜜少許調勻，每日三次，每次一湯匙。 少白頭的營養食譜 龍眼芝麻粥 [用料] 龍眼肉、黑芝麻(或白芝麻)適量。 [制作] 芝麻炒熟碾末，裝入去核的龍眼肉內，每日食5～6顆。 或將芝麻加少許白糖同煮成芝麻糊，每日飲2杯。 [功效] 具有養發、生發之功效。 烏發蜜膏 [用料] 首烏、茯苓各100克，當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂、黑芝麻各30克，蜂蜜適量。 [制作] ① 將以上各料加水浸泡(蜂蜜除外)，2小時后入鍋熬煮取汁。② 先以大火煎汁至沸后，改為小火，熬至汁液黏稠，加蜂蜜調勻，涼后每次1湯匙，以沸水沖化。每日2次。 [功效] 益氣養血、烏發潤膚。

問題六：女生有白頭發吃什么好 1、分辨清楚是遺傳性還是后天性。如果是遺傳性的，多數是不那么好治療。
2、如果是后天性質的，可以看看下面的介紹：
休息時間是否充分，調理下這個能夠讓分泌正常，不會出現亂序。
3、適當的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首烏。能夠有效的增加黑色素。
4、喝一些補酒，比如何首烏跟枸杞一起浸泡，然后每日堅持喝一些，能很大程度下獲得黑發。
5、到一些專業治療白發的醫療機構進行專業分析，藥品的治療，雙管齊下，效果也不錯，但是別被廣告欺騙了。

問題七：頭發白吃什么好;有沒有人可以幫忙 頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素對白發的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力達到最高極限無法負荷時，就會加速黑發變白。

中醫認為，頭發的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關。它的生長與脫落過程，反應了肝腎、氣血的盛衰。頭發容易變白者往往肝腎、氣血不足，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富是蛋白質及頭發生長所需要的微量元素。通常是睡眠不好，經常熬夜的話很容易白發的。德國的哎哌在較短時間內可以止白。能擺脫令人困擾的白發。是研究人員的智慧結晶，尤其可惜的是，有一點貴。

問題八：頭發白要吃什么比較好 齊既育發館提醒您，在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。

問題九：白頭發吃什么東西能治好？如題 謝謝了 介紹我一下自己吧，從初三的時候開始，我的的頭發突然發現又許多的白發。我一直是留長頭發的，不怎么能看見，偶爾看見一根到兩根也沒有去怎么管它，后來一次我理寸發，??！我的天哪，好多好多的白發??！太難看啦！在同學們異樣的眼光中，我覺得特別的難受。我就開始不斷的染發，一個月至少一次染發，這樣才感覺自己有自信。不斷地染發也給我的頭發很大的傷害，頭發慢慢的開始枯燥，頭皮有時還也別的癢，大塊大塊的頭皮屑往下掉。這樣的痛苦一直持續啦4年，我相信跟我一樣的同志一定有跟我一樣的體會吧！并且在這4年中，吃過很多的中藥西藥，看過好多的醫生，根本就沒多大的效果！只有染發來維持著，而且你還不能用劣質的染發劑，用劣質的染發劑，過一段時間頭發就會發黃，會退色！特別的難看。知道高三畢業我參軍啦，到了部隊，部隊的管理是非常嚴格的，每個星期都要理發，而且外出還需要請假，我也不能老請假外出去染頭發吧。這兩年中又是在戰友們的異樣的眼光中度過的，終于熬過兩年，退伍回家啦！首先做的第一件事情就是去染發，而且又把長頭發留起，希望能把白頭發蓋起來！而且經過長時間的染發，我的頭皮開始發炎，發癢，頭皮上開始有白色的斑塊。趕緊去看醫生，醫生告訴我這就是你長時間用染發劑造成的，染發劑有多種化學物質，殺細胞，并且制癌！ 在一次我找一位老中醫，看其他病的時候，他看到我頭上的白頭發，對我說他家里有一個祖傳秘方，能夠根治少白頭，和中年白發，我當時特別的高興和激動。不管怎么樣我都要試一試，他把他熬制好的藥給了我，但是特別貴。他跟我說三個月你的頭發會全部變黑。我當時特別的相信他，我就按照他的方法，每天飯后兩勺。過啦一個月我想看看我的頭發到底怎么樣啦！我就拔一下一根，我的天啊，我真是不敢相信，頭發根部已經是半截黑的啦!我高興的跑著叫我媽媽看，我媽媽的特別的高興，我就一直堅持吃，三個月以后，我的頭發已經看不到白頭發啦！你們根本感受不到我當時的心情。我終于和染發劑說再見啦！我特別的感謝這位老中醫，在我的介紹下，許多的朋友的白頭發現在都已經治愈啦！突然我有一種，向這位老中醫要配方的想法，經過我的多方努力，這位老中醫終于給我拉！ 經過我的總結，少白頭這種白發病，必須慢慢調理，不可操之過急。平時夸大其詞的廣告的藥品，根本就是治標不治本，治療這種病，必須從內治療！我感覺一個月就是一個療程，吃完一個月頭發根部大部分開始發黑，經過三個月你就會知道效果！也就是三個療程！~而你要做的只有堅持。藥品的只要成分：黑豆，黑芝麻，黑糖，核桃仁，和十幾位中藥熬制而成。切勿自己模仿配置，每味藥都有相對的數量。功能與主治：根療少白頭，中年白發，并且有明目，益腎，養發，固發，對于脫發也有很好的效果。如果你已經接近花甲，如果你還想要一頭黑發，是完全有可能的！不良反應：無。如果你只是稍微的有一點白頭發的話，你只需要一個療程就可以啦！如果你是比較多，你就需要3個療程，也就是3個月！如果你是特別的多，基本上全是啦，你就需要半年或者一年！如果你想有一頭烏黑的頭發，你必須堅持。我保證。。。。。如果你不確定可以發照片給我看！我想如果你是少白頭，你肯定一直在發愁你的頭發吧！你還在一直用討厭的染發劑吧？還給你的黑頭發，還給你青春?。?！ hi./wodedipansyf 大家可以隨時的聯系我，有什么不明白的大家隨時向我咨詢

頭發白應該吃什么

問題一：年輕人有白頭發吃什么才好 20分 解答：可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、動物肝臟等?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
建議；白發這個有遺傳因素 和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩定，營養失衡 ，或者是工作休息安排不埂理有一定的聯系，注意自己細心的調理，也可以平時多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時間觀察。
年輕人有白頭發（俗稱少白頭）概述：指頭發全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部。后天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少，少年白發發生于兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭發變白。
發病原因：
1.先天性少白頭：最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發，或頭發比別人白得早。此外，無其他異常表現。
2.后天性少白頭：引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病――“白癜風”，如發生在頭皮上，頭發也會變白;還有人認為，用腦越多，頭發白得越早;有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
癥狀圖片：

問題二：白頭發吃什么維生素？ 一般說來，年輕人的頭發烏黑油亮，而老年人往往白發蒼蒼。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭發也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白發。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲后，女性則從35歲左右開始。 頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到 *** 和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。 現在，不怕長白發，因為可以染黑、染紅、染七彩?？墒?，染發不久后，新發長出來，難看的白發“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅。有人就拔白發?？墒?，白發拔不完，有的人心里不禁納悶：“本來都沒有這么多的，怎么現在卻越拔越多？” 專家解釋說，這完全是錯誤的觀念，白發不會因拔那么三幾根或是一大撮，而長出更多的白發來。黑發的生長，最主要是靠發根部的黑色素細胞形成。必須注意的是，黑色素細胞的關鍵在于發根，因此不管你怎么拔白發，對發根都不會造成任何影響，白發也不會增加。 少白頭多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白發的出現。 此外，體內微量元素的不足，也是形成白發的一個原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素， *** 發根，長出烏黑的頭發。 目前在白頭發的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫學科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。 3.使用染發劑時應先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發前應戴上手套、燙發后四 十八小時內勿染發KK）。 4.染發間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染發。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。 6.自制黑發藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。 。產生白頭發的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭發變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到 *** 等心理 *** 都可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛 *** 制造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白發。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。 那么，青少年應該怎樣預防和治療長白頭發的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。 2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨......>>

問題三：頭發白吃什么 黑芝麻、黑豆、黑米、松子等黑色的食品。
頭發白的原因：白發分為先天性和后天性的，先天性的乃是遺傳的原因。如果小時候頭發是烏黑發亮的，到青年時頭發慢慢變白，這就是后天性的癥狀；導致后天性頭發變白癥狀的根本原因是體內血液循環不規律，血熱，過度熬夜，睡眠不夠，導致頭發根部黑色素分布不均勻。
下面介紹幾則利用食療治愈“白頭發”的秘方：
1. 取黑豆適量。淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2. 用大核桃12個。剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用。另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
3. 取鮮桑椹1000克(或干品500克)。洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
5. 取黑芝麻、鮮桑椹各250克。搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

問題四：頭發早白吃什么好 工具/原料黑芝麻核桃水果蔬菜粗糧步驟/方法1中醫認為黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥，在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。2核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。治白發當然少不了它。3水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素，對減少白發有著很大的幫助。4粗糧中還有豐富的維生素B族，對治療白發有著很好的效果。

問題五：還沒有到30歲就有很多白頭發，該吃什么調理 發早白 頭發早白，又稱“少白頭”，主要是毛囊內的毛母色素充盈了毛干，妨礙細胞合成黑色顆粒所致。為使白發變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑發。 中醫認為，本病是肝腎不足、氣血虧損所致。在治療的同時，可以配合飲食調理： 將黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天食用。 每天空腹生食核桃仁數枚。 黑芝麻、黑豆、大棗、大米煮粥吃。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克共搗爛，加蜂蜜少許調勻，每日三次，每次一湯匙。 少白頭的營養食譜 龍眼芝麻粥 [用料] 龍眼肉、黑芝麻(或白芝麻)適量。 [制作] 芝麻炒熟碾末，裝入去核的龍眼肉內，每日食5～6顆。 或將芝麻加少許白糖同煮成芝麻糊，每日飲2杯。 [功效] 具有養發、生發之功效。 烏發蜜膏 [用料] 首烏、茯苓各100克，當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂、黑芝麻各30克，蜂蜜適量。 [制作] ① 將以上各料加水浸泡(蜂蜜除外)，2小時后入鍋熬煮取汁。② 先以大火煎汁至沸后，改為小火，熬至汁液黏稠，加蜂蜜調勻，涼后每次1湯匙，以沸水沖化。每日2次。 [功效] 益氣養血、烏發潤膚。

問題六：女生有白頭發吃什么好 1、分辨清楚是遺傳性還是后天性。如果是遺傳性的，多數是不那么好治療。
2、如果是后天性質的，可以看看下面的介紹：
休息時間是否充分，調理下這個能夠讓分泌正常，不會出現亂序。
3、適當的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首烏。能夠有效的增加黑色素。
4、喝一些補酒，比如何首烏跟枸杞一起浸泡，然后每日堅持喝一些，能很大程度下獲得黑發。
5、到一些專業治療白發的醫療機構進行專業分析，藥品的治療，雙管齊下，效果也不錯，但是別被廣告欺騙了。

問題七：頭發白吃什么好;有沒有人可以幫忙 頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素對白發的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力達到最高極限無法負荷時，就會加速黑發變白。

中醫認為，頭發的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關。它的生長與脫落過程，反應了肝腎、氣血的盛衰。頭發容易變白者往往肝腎、氣血不足，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富是蛋白質及頭發生長所需要的微量元素。通常是睡眠不好，經常熬夜的話很容易白發的。德國的哎哌在較短時間內可以止白。能擺脫令人困擾的白發。是研究人員的智慧結晶，尤其可惜的是，有一點貴。

問題八：頭發白要吃什么比較好 齊既育發館提醒您，在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。

問題九：白頭發吃什么東西能治好？如題 謝謝了 介紹我一下自己吧，從初三的時候開始，我的的頭發突然發現又許多的白發。我一直是留長頭發的，不怎么能看見，偶爾看見一根到兩根也沒有去怎么管它，后來一次我理寸發，??！我的天哪，好多好多的白發??！太難看啦！在同學們異樣的眼光中，我覺得特別的難受。我就開始不斷的染發，一個月至少一次染發，這樣才感覺自己有自信。不斷地染發也給我的頭發很大的傷害，頭發慢慢的開始枯燥，頭皮有時還也別的癢，大塊大塊的頭皮屑往下掉。這樣的痛苦一直持續啦4年，我相信跟我一樣的同志一定有跟我一樣的體會吧！并且在這4年中，吃過很多的中藥西藥，看過好多的醫生，根本就沒多大的效果！只有染發來維持著，而且你還不能用劣質的染發劑，用劣質的染發劑，過一段時間頭發就會發黃，會退色！特別的難看。知道高三畢業我參軍啦，到了部隊，部隊的管理是非常嚴格的，每個星期都要理發，而且外出還需要請假，我也不能老請假外出去染頭發吧。這兩年中又是在戰友們的異樣的眼光中度過的，終于熬過兩年，退伍回家啦！首先做的第一件事情就是去染發，而且又把長頭發留起，希望能把白頭發蓋起來！而且經過長時間的染發，我的頭皮開始發炎，發癢，頭皮上開始有白色的斑塊。趕緊去看醫生，醫生告訴我這就是你長時間用染發劑造成的，染發劑有多種化學物質，殺細胞，并且制癌！ 在一次我找一位老中醫，看其他病的時候，他看到我頭上的白頭發，對我說他家里有一個祖傳秘方，能夠根治少白頭，和中年白發，我當時特別的高興和激動。不管怎么樣我都要試一試，他把他熬制好的藥給了我，但是特別貴。他跟我說三個月你的頭發會全部變黑。我當時特別的相信他，我就按照他的方法，每天飯后兩勺。過啦一個月我想看看我的頭發到底怎么樣啦！我就拔一下一根，我的天啊，我真是不敢相信，頭發根部已經是半截黑的啦!我高興的跑著叫我媽媽看，我媽媽的特別的高興，我就一直堅持吃，三個月以后，我的頭發已經看不到白頭發啦！你們根本感受不到我當時的心情。我終于和染發劑說再見啦！我特別的感謝這位老中醫，在我的介紹下，許多的朋友的白頭發現在都已經治愈啦！突然我有一種，向這位老中醫要配方的想法，經過我的多方努力，這位老中醫終于給我拉！ 經過我的總結，少白頭這種白發病，必須慢慢調理，不可操之過急。平時夸大其詞的廣告的藥品，根本就是治標不治本，治療這種病，必須從內治療！我感覺一個月就是一個療程，吃完一個月頭發根部大部分開始發黑，經過三個月你就會知道效果！也就是三個療程！~而你要做的只有堅持。藥品的只要成分：黑豆，黑芝麻，黑糖，核桃仁，和十幾位中藥熬制而成。切勿自己模仿配置，每味藥都有相對的數量。功能與主治：根療少白頭，中年白發，并且有明目，益腎，養發，固發，對于脫發也有很好的效果。如果你已經接近花甲，如果你還想要一頭黑發，是完全有可能的！不良反應：無。如果你只是稍微的有一點白頭發的話，你只需要一個療程就可以啦！如果你是比較多，你就需要3個療程，也就是3個月！如果你是特別的多，基本上全是啦，你就需要半年或者一年！如果你想有一頭烏黑的頭發，你必須堅持。我保證。。。。。如果你不確定可以發照片給我看！我想如果你是少白頭，你肯定一直在發愁你的頭發吧！你還在一直用討厭的染發劑吧？還給你的黑頭發，還給你青春?。?！ hi./wodedipansyf 大家可以隨時的聯系我，有什么不明白的大家隨時向我咨詢

頭發白應該吃什么

問題一：年輕人有白頭發吃什么才好 20分 解答：可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、動物肝臟等?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
建議；白發這個有遺傳因素 和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩定，營養失衡 ，或者是工作休息安排不埂理有一定的聯系，注意自己細心的調理，也可以平時多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時間觀察。
年輕人有白頭發（俗稱少白頭）概述：指頭發全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部。后天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少，少年白發發生于兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭發變白。
發病原因：
1.先天性少白頭：最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發，或頭發比別人白得早。此外，無其他異常表現。
2.后天性少白頭：引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病――“白癜風”，如發生在頭皮上，頭發也會變白;還有人認為，用腦越多，頭發白得越早;有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
癥狀圖片：

問題二：白頭發吃什么維生素？ 一般說來，年輕人的頭發烏黑油亮，而老年人往往白發蒼蒼。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭發也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白發。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲后，女性則從35歲左右開始。 頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到 *** 和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。 現在，不怕長白發，因為可以染黑、染紅、染七彩?？墒?，染發不久后，新發長出來，難看的白發“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅。有人就拔白發?？墒?，白發拔不完，有的人心里不禁納悶：“本來都沒有這么多的，怎么現在卻越拔越多？” 專家解釋說，這完全是錯誤的觀念，白發不會因拔那么三幾根或是一大撮，而長出更多的白發來。黑發的生長，最主要是靠發根部的黑色素細胞形成。必須注意的是，黑色素細胞的關鍵在于發根，因此不管你怎么拔白發，對發根都不會造成任何影響，白發也不會增加。 少白頭多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白發的出現。 此外，體內微量元素的不足，也是形成白發的一個原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素， *** 發根，長出烏黑的頭發。 目前在白頭發的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫學科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。 3.使用染發劑時應先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發前應戴上手套、燙發后四 十八小時內勿染發KK）。 4.染發間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染發。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。 6.自制黑發藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。 。產生白頭發的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭發變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到 *** 等心理 *** 都可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛 *** 制造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白發。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。 那么，青少年應該怎樣預防和治療長白頭發的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。 2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨......>>

問題三：頭發白吃什么 黑芝麻、黑豆、黑米、松子等黑色的食品。
頭發白的原因：白發分為先天性和后天性的，先天性的乃是遺傳的原因。如果小時候頭發是烏黑發亮的，到青年時頭發慢慢變白，這就是后天性的癥狀；導致后天性頭發變白癥狀的根本原因是體內血液循環不規律，血熱，過度熬夜，睡眠不夠，導致頭發根部黑色素分布不均勻。
下面介紹幾則利用食療治愈“白頭發”的秘方：
1. 取黑豆適量。淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2. 用大核桃12個。剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用。另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
3. 取鮮桑椹1000克(或干品500克)。洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
5. 取黑芝麻、鮮桑椹各250克。搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

問題四：頭發早白吃什么好 工具/原料黑芝麻核桃水果蔬菜粗糧步驟/方法1中醫認為黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥，在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。2核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。治白發當然少不了它。3水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素，對減少白發有著很大的幫助。4粗糧中還有豐富的維生素B族，對治療白發有著很好的效果。

問題五：還沒有到30歲就有很多白頭發，該吃什么調理 發早白 頭發早白，又稱“少白頭”，主要是毛囊內的毛母色素充盈了毛干，妨礙細胞合成黑色顆粒所致。為使白發變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑發。 中醫認為，本病是肝腎不足、氣血虧損所致。在治療的同時，可以配合飲食調理： 將黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天食用。 每天空腹生食核桃仁數枚。 黑芝麻、黑豆、大棗、大米煮粥吃。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克共搗爛，加蜂蜜少許調勻，每日三次，每次一湯匙。 少白頭的營養食譜 龍眼芝麻粥 [用料] 龍眼肉、黑芝麻(或白芝麻)適量。 [制作] 芝麻炒熟碾末，裝入去核的龍眼肉內，每日食5～6顆。 或將芝麻加少許白糖同煮成芝麻糊，每日飲2杯。 [功效] 具有養發、生發之功效。 烏發蜜膏 [用料] 首烏、茯苓各100克，當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂、黑芝麻各30克，蜂蜜適量。 [制作] ① 將以上各料加水浸泡(蜂蜜除外)，2小時后入鍋熬煮取汁。② 先以大火煎汁至沸后，改為小火，熬至汁液黏稠，加蜂蜜調勻，涼后每次1湯匙，以沸水沖化。每日2次。 [功效] 益氣養血、烏發潤膚。

問題六：女生有白頭發吃什么好 1、分辨清楚是遺傳性還是后天性。如果是遺傳性的，多數是不那么好治療。
2、如果是后天性質的，可以看看下面的介紹：
休息時間是否充分，調理下這個能夠讓分泌正常，不會出現亂序。
3、適當的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首烏。能夠有效的增加黑色素。
4、喝一些補酒，比如何首烏跟枸杞一起浸泡，然后每日堅持喝一些，能很大程度下獲得黑發。
5、到一些專業治療白發的醫療機構進行專業分析，藥品的治療，雙管齊下，效果也不錯，但是別被廣告欺騙了。

問題七：頭發白吃什么好;有沒有人可以幫忙 頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素對白發的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力達到最高極限無法負荷時，就會加速黑發變白。

中醫認為，頭發的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關。它的生長與脫落過程，反應了肝腎、氣血的盛衰。頭發容易變白者往往肝腎、氣血不足，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富是蛋白質及頭發生長所需要的微量元素。通常是睡眠不好，經常熬夜的話很容易白發的。德國的哎哌在較短時間內可以止白。能擺脫令人困擾的白發。是研究人員的智慧結晶，尤其可惜的是，有一點貴。

問題八：頭發白要吃什么比較好 齊既育發館提醒您，在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。

問題九：白頭發吃什么東西能治好？如題 謝謝了 介紹我一下自己吧，從初三的時候開始，我的的頭發突然發現又許多的白發。我一直是留長頭發的，不怎么能看見，偶爾看見一根到兩根也沒有去怎么管它，后來一次我理寸發，??！我的天哪，好多好多的白發??！太難看啦！在同學們異樣的眼光中，我覺得特別的難受。我就開始不斷的染發，一個月至少一次染發，這樣才感覺自己有自信。不斷地染發也給我的頭發很大的傷害，頭發慢慢的開始枯燥，頭皮有時還也別的癢，大塊大塊的頭皮屑往下掉。這樣的痛苦一直持續啦4年，我相信跟我一樣的同志一定有跟我一樣的體會吧！并且在這4年中，吃過很多的中藥西藥，看過好多的醫生，根本就沒多大的效果！只有染發來維持著，而且你還不能用劣質的染發劑，用劣質的染發劑，過一段時間頭發就會發黃，會退色！特別的難看。知道高三畢業我參軍啦，到了部隊，部隊的管理是非常嚴格的，每個星期都要理發，而且外出還需要請假，我也不能老請假外出去染頭發吧。這兩年中又是在戰友們的異樣的眼光中度過的，終于熬過兩年，退伍回家啦！首先做的第一件事情就是去染發，而且又把長頭發留起，希望能把白頭發蓋起來！而且經過長時間的染發，我的頭皮開始發炎，發癢，頭皮上開始有白色的斑塊。趕緊去看醫生，醫生告訴我這就是你長時間用染發劑造成的，染發劑有多種化學物質，殺細胞，并且制癌！ 在一次我找一位老中醫，看其他病的時候，他看到我頭上的白頭發，對我說他家里有一個祖傳秘方，能夠根治少白頭，和中年白發，我當時特別的高興和激動。不管怎么樣我都要試一試，他把他熬制好的藥給了我，但是特別貴。他跟我說三個月你的頭發會全部變黑。我當時特別的相信他，我就按照他的方法，每天飯后兩勺。過啦一個月我想看看我的頭發到底怎么樣啦！我就拔一下一根，我的天啊，我真是不敢相信，頭發根部已經是半截黑的啦!我高興的跑著叫我媽媽看，我媽媽的特別的高興，我就一直堅持吃，三個月以后，我的頭發已經看不到白頭發啦！你們根本感受不到我當時的心情。我終于和染發劑說再見啦！我特別的感謝這位老中醫，在我的介紹下，許多的朋友的白頭發現在都已經治愈啦！突然我有一種，向這位老中醫要配方的想法，經過我的多方努力，這位老中醫終于給我拉！ 經過我的總結，少白頭這種白發病，必須慢慢調理，不可操之過急。平時夸大其詞的廣告的藥品，根本就是治標不治本，治療這種病，必須從內治療！我感覺一個月就是一個療程，吃完一個月頭發根部大部分開始發黑，經過三個月你就會知道效果！也就是三個療程！~而你要做的只有堅持。藥品的只要成分：黑豆，黑芝麻，黑糖，核桃仁，和十幾位中藥熬制而成。切勿自己模仿配置，每味藥都有相對的數量。功能與主治：根療少白頭，中年白發，并且有明目，益腎，養發，固發，對于脫發也有很好的效果。如果你已經接近花甲，如果你還想要一頭黑發，是完全有可能的！不良反應：無。如果你只是稍微的有一點白頭發的話，你只需要一個療程就可以啦！如果你是比較多，你就需要3個療程，也就是3個月！如果你是特別的多，基本上全是啦，你就需要半年或者一年！如果你想有一頭烏黑的頭發，你必須堅持。我保證。。。。。如果你不確定可以發照片給我看！我想如果你是少白頭，你肯定一直在發愁你的頭發吧！你還在一直用討厭的染發劑吧？還給你的黑頭發，還給你青春?。?！ hi./wodedipansyf 大家可以隨時的聯系我，有什么不明白的大家隨時向我咨詢

吃什么可以控制白頭發?

吃什么食物能減少白發？
頭發早白 頭發早白，又稱“少白頭”，主要是毛囊內的毛母色素充盈了毛干，妨礙細胞合成黑色顆粒所致。為使白發變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑發。 中醫認為，本病是肝腎不足、氣血虧損所致。在治療的同時，可以配合飲食調理： 將黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天食用。 每天空腹生食核桃仁數枚。 黑芝麻、黑豆、大棗、大米煮粥吃。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克共搗爛，加蜂蜜少許調勻，每日三次，每次一湯匙。 少白頭的營養食譜 龍眼芝麻粥 [用料] 龍眼肉、黑芝麻(或白芝麻)適量。 [制作] 芝麻炒熟碾末，裝入去核的龍眼肉內，每日食5～6顆。 或將芝麻加少許白糖同煮成芝麻糊，每日飲2杯。 [功效] 具有養發、生發之功效。 烏發蜜膏 [用料] 首烏、茯苓各100克，當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂、黑芝麻各30克，蜂蜜適量。 [制作] ① 將以上各料加水浸泡(蜂蜜除外)，2小時后入鍋熬煮取汁。② 先以大火煎汁至沸后，改為小火，熬至汁液黏稠，加蜂蜜調勻，涼后每次1湯匙，以沸水沖化。每日2次。 [功效] 益氣養血、烏發潤膚。

滿意請采納
吃什么能控制白頭發
吃些黑色的，如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳等等黑顏色的

求采納謝謝

吃什么不長白頭發;有沒有什么竅門
頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素對白發的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力達到最高極限無法負荷時，就會加速黑發變白。

中醫認為，頭發的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關。它的生長與脫落過程，反應了肝腎、氣血的盛衰。頭發容易變白者往往肝腎、氣血不足，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富是蛋白質及頭發生長所需要的微量元素。通常是睡眠不好，經常熬夜的話很容易白發的。德國的哎栨在較短時間內可以止白。能擺脫令人困擾的白發。是研究人員的智慧結晶，尤其可惜的是，有一點貴。
吃什么可以防止白頭發生長
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。

2.枸杞子 性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用于須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
吃什么可以抑制白頭發的增長？
核桃是非常好的*神奇，經過實踐證明的。堅持吃，一天幾顆，會發現頭發越來越黑，且脫發現象會越來越少
吃什么水果可以預防白頭發
引起少白頭的原因 決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的多少，后者與發根 *** 色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白發，俗稱“少白頭”。 少白頭的發生原因比較復雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與后天的各種因素有關。 先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發，或頭發比別人白得早。此外，無其他異常表現。 后天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白；白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭發也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發白得越早；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。 少白頭的食療 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。 2.枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。 食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用于須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。 少白頭的臨床表現 1、 在青少年或青年時發病。 2、 最初頭發有稀疏散在的少數白發，大多數首先出現在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發中呈花白狀。 3、 隨后，白發可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白發維持而不增加。 4、 一般無自覺癥狀。 5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。 6、 部分患者在誘發因素消除后，白發不知不覺中減少甚至消失。 7、 有些人連胡須都變白，中醫稱須發早白。 合理飲食預防白發 白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
吃什么能抑制白發生長
黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆，還有核桃也可以的。
年輕人有白頭發吃什么才好 20分
解答：可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、動物肝臟等?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

建議；白發這個有遺傳因素 和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩定，營養失衡 ，或者是工作休息安排不埂理有一定的聯系，注意自己細心的調理，也可以平時多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時間觀察。

年輕人有白頭發（俗稱少白頭）概述：指頭發全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部。后天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少，少年白發發生于兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭發變白。

發病原因：

1.先天性少白頭：最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發，或頭發比別人白得早。此外，無其他異常表現。

2.后天性少白頭：引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭發也會變白;還有人認為，用腦越多，頭發白得越早;有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

癥狀圖片：
吃什么食物能預防頭發變白？身邊的很多同學有白頭發
可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，中老年人還要常吃胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等?？傊?，凡是深色的食物都含有色素，對頭發色澤的保養有益。

吃什么可以控制白頭發?

吃什么食物能減少白發？
頭發早白 頭發早白，又稱“少白頭”，主要是毛囊內的毛母色素充盈了毛干，妨礙細胞合成黑色顆粒所致。為使白發變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑發。 中醫認為，本病是肝腎不足、氣血虧損所致。在治療的同時，可以配合飲食調理： 將黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天食用。 每天空腹生食核桃仁數枚。 黑芝麻、黑豆、大棗、大米煮粥吃。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克共搗爛，加蜂蜜少許調勻，每日三次，每次一湯匙。 少白頭的營養食譜 龍眼芝麻粥 [用料] 龍眼肉、黑芝麻(或白芝麻)適量。 [制作] 芝麻炒熟碾末，裝入去核的龍眼肉內，每日食5～6顆。 或將芝麻加少許白糖同煮成芝麻糊，每日飲2杯。 [功效] 具有養發、生發之功效。 烏發蜜膏 [用料] 首烏、茯苓各100克，當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂、黑芝麻各30克，蜂蜜適量。 [制作] ① 將以上各料加水浸泡(蜂蜜除外)，2小時后入鍋熬煮取汁。② 先以大火煎汁至沸后，改為小火，熬至汁液黏稠，加蜂蜜調勻，涼后每次1湯匙，以沸水沖化。每日2次。 [功效] 益氣養血、烏發潤膚。

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吃什么能控制白頭發
吃些黑色的，如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳等等黑顏色的

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吃什么不長白頭發;有沒有什么竅門
頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素對白發的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力達到最高極限無法負荷時，就會加速黑發變白。

中醫認為，頭發的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關。它的生長與脫落過程，反應了肝腎、氣血的盛衰。頭發容易變白者往往肝腎、氣血不足，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富是蛋白質及頭發生長所需要的微量元素。通常是睡眠不好，經常熬夜的話很容易白發的。德國的哎栨在較短時間內可以止白。能擺脫令人困擾的白發。是研究人員的智慧結晶，尤其可惜的是，有一點貴。
吃什么可以防止白頭發生長
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。

2.枸杞子 性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用于須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
吃什么可以抑制白頭發的增長？
核桃是非常好的*神奇，經過實踐證明的。堅持吃，一天幾顆，會發現頭發越來越黑，且脫發現象會越來越少
吃什么水果可以預防白頭發
引起少白頭的原因 決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的多少，后者與發根 *** 色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白發，俗稱“少白頭”。 少白頭的發生原因比較復雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與后天的各種因素有關。 先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發，或頭發比別人白得早。此外，無其他異常表現。 后天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白；白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭發也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發白得越早；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。 少白頭的食療 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。 2.枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。 食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用于須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。 少白頭的臨床表現 1、 在青少年或青年時發病。 2、 最初頭發有稀疏散在的少數白發，大多數首先出現在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發中呈花白狀。 3、 隨后，白發可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白發維持而不增加。 4、 一般無自覺癥狀。 5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。 6、 部分患者在誘發因素消除后，白發不知不覺中減少甚至消失。 7、 有些人連胡須都變白，中醫稱須發早白。 合理飲食預防白發 白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
吃什么能抑制白發生長
黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆，還有核桃也可以的。
年輕人有白頭發吃什么才好 20分
解答：可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、動物肝臟等?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

建議；白發這個有遺傳因素 和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩定，營養失衡 ，或者是工作休息安排不埂理有一定的聯系，注意自己細心的調理，也可以平時多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時間觀察。

年輕人有白頭發（俗稱少白頭）概述：指頭發全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部。后天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少，少年白發發生于兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭發變白。

發病原因：

1.先天性少白頭：最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發，或頭發比別人白得早。此外，無其他異常表現。

2.后天性少白頭：引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭發也會變白;還有人認為，用腦越多，頭發白得越早;有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

癥狀圖片：
吃什么食物能預防頭發變白？身邊的很多同學有白頭發
可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，中老年人還要常吃胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等?？傊?，凡是深色的食物都含有色素，對頭發色澤的保養有益。

白發吃什么變黑發 不妨試試這9個食療方

分享幾款有肋于防脫生發的養生食譜，讓你不加特效也能擁有烏黑亮的秀發。
一、板栗排骨
1.將排骨洗凈，用開水焯一下后撈出.
2.板栗剝皮待用.
3.坐鍋點火，加入開水和排骨，再放進蔥、姜煮1個小時左右.
4.撈出蔥姜，放入板栗再煮30分鐘，加入精鹽、料酒、醬油調好口味，起鍋盛入碗內即成.
二、山藥核桃羹
1.將核桃仁炒香，和山藥一起研磨成粉.
2.冰糖加入開水中融化.
3.鍋里加入適量水，燒滾，將核桃仁與山藥粉、冰糖汁加入，不斷.攪拌，待成漿糊狀，即成.
三、荷葉鴨肉冬瓜湯
1.干荷葉用清水浸泡至軟.
2.鴨邊腿洗凈切塊，冬瓜切塊備用.
3.鴨肉用開水焯燙一下備用.
4.免火再煮鍋內膽加入適量的清水放入蔥姜和荷葉.
5.再倒入鴨肉，加長料酒.
6.加蓋煮上15分鐘，然后放入冬瓜，現次煮開關火.
7.把內膽鍋放入外鍋加蓋燜至40分鐘.
8.鴨肉已熟取出內膽鍋放置火上加入鹽，加胡椒粉，加少許雞精調味即好.
四、桂圓當歸燉肉
1.鍋里加入食用油，適量加入花椒燒至油8成熱，花椒稍變色后將花椒取出.
2.在燒熱的花椒油中放入姜片和八角炒出香味.
3.放入切成小塊的五花肉翻大火炒均加入料酒烹香.
4.加入沒過肉的開水，大火燒開撇凈血沫.
5.加入清洗過的桂圓和當歸，轉小火蓋上蓋子燉至肉爛軟即可.
6.燉到桂圓干飽脹就差不多了.
五、黑芝麻核桃粥
1.大米加糯米用清水浸泡10分鐘.
2.鍋中水燒開放入大米和糯米.
3.核桃芝麻炒香，然后用蒜臼搗碎.
4.米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化.
5.再放入黑芝麻和核桃仁.
6.攪拌均勻煮上2分鐘關火即可.
六、木瓜紅棗排骨湯
1.木瓜去皮去核，洗凈切厚塊.
2.排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈.
3.紅棗洗凈，去核.
4.可以加些干貝，洗凈，用清水浸軟，約需1小時.
5.水適量放入煲內煲滾，放入排骨、木瓜、紅棗、姜煲滾，慢火煲3小時，下鹽調味即可.
食療固然有一定的作用，但是還是要長期堅持，才會起到效果，如果已經出現了脫發的現象，想要更快更好的恢復，可以到蒙霸養發館養護頭發。

白發吃什么變黑發 不妨試試這9個食療方

分享幾款有肋于防脫生發的養生食譜，讓你不加特效也能擁有烏黑亮的秀發。
一、板栗排骨
1.將排骨洗凈，用開水焯一下后撈出.
2.板栗剝皮待用.
3.坐鍋點火，加入開水和排骨，再放進蔥、姜煮1個小時左右.
4.撈出蔥姜，放入板栗再煮30分鐘，加入精鹽、料酒、醬油調好口味，起鍋盛入碗內即成.
二、山藥核桃羹
1.將核桃仁炒香，和山藥一起研磨成粉.
2.冰糖加入開水中融化.
3.鍋里加入適量水，燒滾，將核桃仁與山藥粉、冰糖汁加入，不斷.攪拌，待成漿糊狀，即成.
三、荷葉鴨肉冬瓜湯
1.干荷葉用清水浸泡至軟.
2.鴨邊腿洗凈切塊，冬瓜切塊備用.
3.鴨肉用開水焯燙一下備用.
4.免火再煮鍋內膽加入適量的清水放入蔥姜和荷葉.
5.再倒入鴨肉，加長料酒.
6.加蓋煮上15分鐘，然后放入冬瓜，現次煮開關火.
7.把內膽鍋放入外鍋加蓋燜至40分鐘.
8.鴨肉已熟取出內膽鍋放置火上加入鹽，加胡椒粉，加少許雞精調味即好.
四、桂圓當歸燉肉
1.鍋里加入食用油，適量加入花椒燒至油8成熱，花椒稍變色后將花椒取出.
2.在燒熱的花椒油中放入姜片和八角炒出香味.
3.放入切成小塊的五花肉翻大火炒均加入料酒烹香.
4.加入沒過肉的開水，大火燒開撇凈血沫.
5.加入清洗過的桂圓和當歸，轉小火蓋上蓋子燉至肉爛軟即可.
6.燉到桂圓干飽脹就差不多了.
五、黑芝麻核桃粥
1.大米加糯米用清水浸泡10分鐘.
2.鍋中水燒開放入大米和糯米.
3.核桃芝麻炒香，然后用蒜臼搗碎.
4.米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化.
5.再放入黑芝麻和核桃仁.
6.攪拌均勻煮上2分鐘關火即可.
六、木瓜紅棗排骨湯
1.木瓜去皮去核，洗凈切厚塊.
2.排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈.
3.紅棗洗凈，去核.
4.可以加些干貝，洗凈，用清水浸軟，約需1小時.
5.水適量放入煲內煲滾，放入排骨、木瓜、紅棗、姜煲滾，慢火煲3小時，下鹽調味即可.
食療固然有一定的作用，但是還是要長期堅持，才會起到效果，如果已經出現了脫發的現象，想要更快更好的恢復，可以到蒙霸養發館養護頭發。

白發變黑養生粥 讓你擁有烏黑頭發

很多白頭發的人都很煩惱，不知道應該如何讓自己的頭發變黑，其實有很多的方式和方法，除了通過染發的方法以外，可以選擇食療的方法來調理，可以起到很好的烏黑頭發的作用，下面的這些烏發作用的食譜可以試試，對于調理氣血不足導致的白發有改善的作用。

天門冬粥

可以補腎讓白發變黑，用15-20克天門冬，60克粳米及一些冰糖，天門冬先加水煎后取濃汁，去渣加入粳米一起煮粥，煮沸后放入冰糖，煮溶之后即可。這樣的中藥材煮粥，適合女性，早晚食用的話，可以有很好的補腎氣的作用，對于出現的頭發變白的情況有改善的作用。

阿膠糯米粥

用小半米杯的糯米和一片阿膠取三分之一，再加一勺紅糖和兩粒紅棗，少許枸杞、當歸和北芪。阿膠磨碎。糯米泡一下，紅棗、枸杞、當歸以及北芪洗干凈后放入鍋中，煮開以后用勺子攪拌，然后用小火煮到粥變的粘稠，放入阿膠和紅糖，繼續攪拌。這樣的養生食譜對于滋補氣血來說有好處，還能緩解氣血不足導致的白發的情況，對于烏黑頭發有好處。

益智粳米粥

用到的原料有50克的粳米和益智仁。益智仁先研成粉末，粳米洗干凈后放入鍋中，倒一些水大火煮沸后再調味小火熬粥。最后放入益智粉，調味即可。這樣的食譜對于補肝腎來說有好處，對于出現的肝腎虛弱導致的白發有調理的作用，還能有烏黑頭發的作用和效果。

關于白發變黑的一些養生食譜，上面介紹了幾種，這些養生的食譜可以有很好的五黑頭發的作用和效果，如果你也有肝腎不足，氣血差導致的白發的問題，上面的這些養生的食譜可以試試，對于調理體質來說起到了很好的保健的作用和效果。

白發變黑養生粥 讓你擁有烏黑頭發

很多白頭發的人都很煩惱，不知道應該如何讓自己的頭發變黑，其實有很多的方式和方法，除了通過染發的方法以外，可以選擇食療的方法來調理，可以起到很好的烏黑頭發的作用，下面的這些烏發作用的食譜可以試試，對于調理氣血不足導致的白發有改善的作用。

天門冬粥

可以補腎讓白發變黑，用15-20克天門冬，60克粳米及一些冰糖，天門冬先加水煎后取濃汁，去渣加入粳米一起煮粥，煮沸后放入冰糖，煮溶之后即可。這樣的中藥材煮粥，適合女性，早晚食用的話，可以有很好的補腎氣的作用，對于出現的頭發變白的情況有改善的作用。

阿膠糯米粥

用小半米杯的糯米和一片阿膠取三分之一，再加一勺紅糖和兩粒紅棗，少許枸杞、當歸和北芪。阿膠磨碎。糯米泡一下，紅棗、枸杞、當歸以及北芪洗干凈后放入鍋中，煮開以后用勺子攪拌，然后用小火煮到粥變的粘稠，放入阿膠和紅糖，繼續攪拌。這樣的養生食譜對于滋補氣血來說有好處，還能緩解氣血不足導致的白發的情況，對于烏黑頭發有好處。

益智粳米粥

用到的原料有50克的粳米和益智仁。益智仁先研成粉末，粳米洗干凈后放入鍋中，倒一些水大火煮沸后再調味小火熬粥。最后放入益智粉，調味即可。這樣的食譜對于補肝腎來說有好處，對于出現的肝腎虛弱導致的白發有調理的作用，還能有烏黑頭發的作用和效果。

關于白發變黑的一些養生食譜，上面介紹了幾種，這些養生的食譜可以有很好的五黑頭發的作用和效果，如果你也有肝腎不足，氣血差導致的白發的問題，上面的這些養生的食譜可以試試，對于調理體質來說起到了很好的保健的作用和效果。

少白頭吃什么好 三種食物能改善

　　很多小孩子都有少白頭的情況哦，也是從七八歲的時候就有白頭發了，其實少白頭和很多的因素有關系，比如說精神壓力大，中醫血熱等等的情況，都有聯系，那么如何去改善的嗯，下面的這些緩解少白頭的食物可以試試，可以有幫助改善的作用。

　　 1.黑芝麻：

　　又名胡麻，性甘、平、無毒。

　　作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。黑芝麻可以有滋補肝腎的作用，肝腎健康了你的頭發就會變得更加的烏黑亮麗。

　　食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。

　　 2.枸杞子：

　　性甘、平、無毒。

　　作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。枸杞子可以有滋補肝腎的作用，而且還可以有緩解眼睛不適的效果，對于改善少白頭有好處。

　　食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　 3.仙人粥

　　材料：何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

　　先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用于須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。何首烏可以滋補肝腎，對于頭發白，腎虛的情況有改善的效果。

　　少白頭吃什么比較好呢，有很多的食療方法可以有幫助改善的作用，對于提高體質滋補肝腎是有好處的，同時也可以有保健養生的作用，對于改善少白頭有好處，大家可以吃這樣的養生保健的食譜哦，對身體健康是有好處的哦。

少白頭吃什么好 三種食物能改善

　　很多小孩子都有少白頭的情況哦，也是從七八歲的時候就有白頭發了，其實少白頭和很多的因素有關系，比如說精神壓力大，中醫血熱等等的情況，都有聯系，那么如何去改善的嗯，下面的這些緩解少白頭的食物可以試試，可以有幫助改善的作用。

　　 1.黑芝麻：

　　又名胡麻，性甘、平、無毒。

　　作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。黑芝麻可以有滋補肝腎的作用，肝腎健康了你的頭發就會變得更加的烏黑亮麗。

　　食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。

　　 2.枸杞子：

　　性甘、平、無毒。

　　作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。枸杞子可以有滋補肝腎的作用，而且還可以有緩解眼睛不適的效果，對于改善少白頭有好處。

　　食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　 3.仙人粥

　　材料：何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

　　先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用于須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。何首烏可以滋補肝腎，對于頭發白，腎虛的情況有改善的效果。

　　少白頭吃什么比較好呢，有很多的食療方法可以有幫助改善的作用，對于提高體質滋補肝腎是有好處的，同時也可以有保健養生的作用，對于改善少白頭有好處，大家可以吃這樣的養生保健的食譜哦，對身體健康是有好處的哦。

吃什么白發變黑 推薦食療粥品

很多人都有白發的困擾，甚至有些人有少白頭，其實這個和體質有關系的。應該吃一些滋補的食物，吃一些可以讓白發變黑的食物哦，什么樣的食物有這樣的功效和作用呢，下面就來介紹關于可以使白發變黑的食療粥品吧。

1.何首烏粥

中醫認為長白頭發與肝腎虛弱、肝熱等有關，而何首烏能夠幫助補肝腎、益精血烏黑頭發，改善白頭發狀況。何首烏可以煮粥食用，可以有滋補肝腎的作用，對于改善白發有好處，還可以有緩解肝腎虛弱的效果。

做法：將約50克的何首烏研成粉末狀備用，然后將約100克粳米和數枚紅棗熬煮成到半熟的時候加入和何首烏粉，等粥熬熟之后可以加入白糖即可食用。

中醫認為長白頭發與肝腎虛弱、肝熱等有關，而何首烏能夠幫助補肝腎、益精血烏黑頭發，改善白頭發狀況。

2.桃仁芝麻粥

黑芝麻最為人孰知的作用就是它能夠有效烏發亮發。而對于精血不足引起的長白頭發除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發的效果更佳。這樣的一款養生的粥品可以有使白發變黑的作用，而且也可以讓你的頭發變得烏黑亮麗哦。

做法：將10克黑豆先煮半熟之后加入10克桃仁和黑芝麻以及適量的大米熬煮成粥即可。

對于精血不足引起的長白頭發除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發的效果更佳。

吃什么可以讓白發變黑呢，上面的這些食療的方法可以有效的改善體質，而且也可以有滋補氣血，補腎的作用，如果你的頭發也是白發的話，上面的這些食療的粥品就可以試試了，效果還是很不錯的哦，趕緊試試吧。這些食療食譜可以讓你的白發變成黑發哦。

吃什么白發變黑 推薦食療粥品

很多人都有白發的困擾，甚至有些人有少白頭，其實這個和體質有關系的。應該吃一些滋補的食物，吃一些可以讓白發變黑的食物哦，什么樣的食物有這樣的功效和作用呢，下面就來介紹關于可以使白發變黑的食療粥品吧。

1.何首烏粥

中醫認為長白頭發與肝腎虛弱、肝熱等有關，而何首烏能夠幫助補肝腎、益精血烏黑頭發，改善白頭發狀況。何首烏可以煮粥食用，可以有滋補肝腎的作用，對于改善白發有好處，還可以有緩解肝腎虛弱的效果。

做法：將約50克的何首烏研成粉末狀備用，然后將約100克粳米和數枚紅棗熬煮成到半熟的時候加入和何首烏粉，等粥熬熟之后可以加入白糖即可食用。

中醫認為長白頭發與肝腎虛弱、肝熱等有關，而何首烏能夠幫助補肝腎、益精血烏黑頭發，改善白頭發狀況。

2.桃仁芝麻粥

黑芝麻最為人孰知的作用就是它能夠有效烏發亮發。而對于精血不足引起的長白頭發除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發的效果更佳。這樣的一款養生的粥品可以有使白發變黑的作用，而且也可以讓你的頭發變得烏黑亮麗哦。

做法：將10克黑豆先煮半熟之后加入10克桃仁和黑芝麻以及適量的大米熬煮成粥即可。

對于精血不足引起的長白頭發除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發的效果更佳。

吃什么可以讓白發變黑呢，上面的這些食療的方法可以有效的改善體質，而且也可以有滋補氣血，補腎的作用，如果你的頭發也是白發的話，上面的這些食療的粥品就可以試試了，效果還是很不錯的哦，趕緊試試吧。這些食療食譜可以讓你的白發變成黑發哦。

吃什么白發變黑 推薦食療粥品

很多人都有白發的困擾，甚至有些人有少白頭，其實這個和體質有關系的。應該吃一些滋補的食物，吃一些可以讓白發變黑的食物哦，什么樣的食物有這樣的功效和作用呢，下面就來介紹關于可以使白發變黑的食療粥品吧。

1.何首烏粥

中醫認為長白頭發與肝腎虛弱、肝熱等有關，而何首烏能夠幫助補肝腎、益精血烏黑頭發，改善白頭發狀況。何首烏可以煮粥食用，可以有滋補肝腎的作用，對于改善白發有好處，還可以有緩解肝腎虛弱的效果。

做法：將約50克的何首烏研成粉末狀備用，然后將約100克粳米和數枚紅棗熬煮成到半熟的時候加入和何首烏粉，等粥熬熟之后可以加入白糖即可食用。

中醫認為長白頭發與肝腎虛弱、肝熱等有關，而何首烏能夠幫助補肝腎、益精血烏黑頭發，改善白頭發狀況。

2.桃仁芝麻粥

黑芝麻最為人孰知的作用就是它能夠有效烏發亮發。而對于精血不足引起的長白頭發除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發的效果更佳。這樣的一款養生的粥品可以有使白發變黑的作用，而且也可以讓你的頭發變得烏黑亮麗哦。

做法：將10克黑豆先煮半熟之后加入10克桃仁和黑芝麻以及適量的大米熬煮成粥即可。

對于精血不足引起的長白頭發除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發的效果更佳。

吃什么可以讓白發變黑呢，上面的這些食療的方法可以有效的改善體質，而且也可以有滋補氣血，補腎的作用，如果你的頭發也是白發的話，上面的這些食療的粥品就可以試試了，效果還是很不錯的哦，趕緊試試吧。這些食療食譜可以讓你的白發變成黑發哦。

吃什么白發變黑 推薦食療粥品

很多人都有白發的困擾，甚至有些人有少白頭，其實這個和體質有關系的。應該吃一些滋補的食物，吃一些可以讓白發變黑的食物哦，什么樣的食物有這樣的功效和作用呢，下面就來介紹關于可以使白發變黑的食療粥品吧。

1.何首烏粥

中醫認為長白頭發與肝腎虛弱、肝熱等有關，而何首烏能夠幫助補肝腎、益精血烏黑頭發，改善白頭發狀況。何首烏可以煮粥食用，可以有滋補肝腎的作用，對于改善白發有好處，還可以有緩解肝腎虛弱的效果。

做法：將約50克的何首烏研成粉末狀備用，然后將約100克粳米和數枚紅棗熬煮成到半熟的時候加入和何首烏粉，等粥熬熟之后可以加入白糖即可食用。

中醫認為長白頭發與肝腎虛弱、肝熱等有關，而何首烏能夠幫助補肝腎、益精血烏黑頭發，改善白頭發狀況。

2.桃仁芝麻粥

黑芝麻最為人孰知的作用就是它能夠有效烏發亮發。而對于精血不足引起的長白頭發除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發的效果更佳。這樣的一款養生的粥品可以有使白發變黑的作用，而且也可以讓你的頭發變得烏黑亮麗哦。

做法：將10克黑豆先煮半熟之后加入10克桃仁和黑芝麻以及適量的大米熬煮成粥即可。

對于精血不足引起的長白頭發除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑發的效果更佳。

吃什么可以讓白發變黑呢，上面的這些食療的方法可以有效的改善體質，而且也可以有滋補氣血，補腎的作用，如果你的頭發也是白發的話，上面的這些食療的粥品就可以試試了，效果還是很不錯的哦，趕緊試試吧。這些食療食譜可以讓你的白發變成黑發哦。

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